From: 改善脹氣不適 

可能是吃飯吃太快，或是邊吃邊說話。也可能是腸道的壞菌太多、導致消化不良，或是吃太多不好消化的東西，讓食物停在胃裡太久而產生很多氣體，像是糯米、牛奶；或是吃了在消化過程中，本來就會產生很多氣體的食物，像是黃豆、高麗菜等。

註 2 是輕敲，不要用力

註 3 做3-4次