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2024/05/24 12:00
境外所得核課期最長為7年
2024/05/22 15:30

From: https://www.chiu.com.tw/Clinic/DeclarationDetail/211d120d-a5c6-4bd4-974d-b08ffb0d2974?type=1

牛奶含有的主要養份有蛋白質、脂肪、糖份、鈣、維生素。由於富含人們普遍缺乏的鈣質,因此非常受歡迎。但事實上,說牛奶是最不易消化的食物絕不為過。牛奶所含的蛋白質,其中 80 % 為酪蛋白( casein ),進入胃中後立即凝固,非常不易消化。而且,市售的牛奶都經過均質化,即為了使剛擠出的牛奶的脂肪成份均等化而進行攪拌,攪拌時,空氣會混入牛奶,使脂肪成份變成「氧化過度的脂肪」,再以100℃以上的高溫來殺菌。酵素不耐熱,在 48~115℃之間就會死亡。

乳糖是乳製品中含有的糖分,分解乳糖的酵素「乳酸糰」會隨著年齡的增長而減少。在某種意義上,這是理所當然的。因為,所謂的「乳」是嬰兒喝的,而非成人的食物。換言之,乳酸糰原本就不是成人需要的酵素。優酪乳中含有大量乳糖。因此,時用優酪乳後,乳糖因為乳酸檲不足,無法完全消化,結果引起消化不良,不少人發生輕微腹瀉。這種輕微腹瀉使原來留在腸內的宿便排出,因而產生「乳酸菌置好便秘」的錯覺。經常食用優酪乳,會使腸相逐漸惡化。經常食用優酪乳,糞便和排氣應該都會有強烈的氣味。這就是腸內環境惡化的證據,因為臭味表示腸內產生了毒素。

2024/05/22 14:13

https://www.commonhealth.com.tw/blog/1747 

维生素C 可促成膠原蛋白的形成、生長和修復傷口的癒合,是一個非常重要的抗氧化劑,且可提高鐵的吸收和增強免疫能力、減少感染。

攝取過量高濃度檸檬水,可能會有下列負面影響:

  • 侵蝕牙齒表面的琺瑯質
  • 胃潰瘍和胃食道逆流:血液酸鹼值約7.4,檸檬約2.5,胃酸為1.5。檸檬會刺激食道和胃壁黏膜,刺激胃酸分泌,尤其空腹時。
  • 腎臟和膽囊結石;檸檬除了酸度之外,還含有草酸鹽,如果攝取過量,會在體內形成結晶化 ,這些草酸鹽結晶可能演變成腎結石和膽囊結石 。
  • 脫水;檸檬也是一種天然的利尿劑,必須同時補充流失的水份。適量利尿劑有益於健康。
  • 檸檬皮含單寧酸,對皮膚及組織有收斂作用,鞣酸在腸道中可結合蛋白質及膽固醇,變成團塊形成糞便而排出體外。檸檬片泡熱水,高溫會使得檸檬外皮釋出更多鞣酸,長期飲用容易使胃收縮,導致胃痛及胃酸逆流症狀加劇。此外,檸檬皮有檸檬苦素及類黃酮素等植物化學素,動物實驗顯示這些植化素能防癌及強化心血管壁、降低膽固醇,但也普遍存在許多深色蔬菜水果,應多食用各種蔬果。

任何單一的食物都具有其特殊功効,但千萬不能過量,專注在單一食物易導致物極必反的效果。

50度 泡檸檬切片 

溫灸督脈:吹風機最弱熱風,15公分距

Life2024/05/22 14:14 回覆
2024/05/21 17:10
2024/05/17 10:03
外泌體再生醫學:細胞的分泌物,便宜,雙層脂膜,奈米級,吸收力極佳
2024/05/16 15:42
2024/04/30 17:23
枕頭:若為止鼾,需稍後仰。考慮側睡,兩邊應加高亦適合睡相不佳的使用者。

https://tw.my-best.com/114497

聚氨酯製成的低反發枕,由於枕形會隨著使用者頭部的重量及體型下沈,故能讓頭頸部完美地貼合枕頭。但此材質用久了或室內溫度過低時,易逐漸變硬,可藉由暖氣使其復原。此材質的枕頭通常不能整顆水洗,保養時必須確實地陰乾再使用。

https://tw.my-best.com/114115

仰睡者枕頭高度以5~8cm為基準;側睡者需有10cm左右

2024/04/30 17:16
乾木耳浸泡時間:30分鐘

乾貨浸泡最好不要超過4小時。如要長時間浸泡,則必須勤換水。夏季高溫最好在冷藏狀態下浸泡。

泡好之後儘快吃完,放冰箱也不要超過24小時。如果24小時吃不完,建議冷凍保存,取出後再蒸煮一次殺菌。

2024/04/19 09:48
勿空腹吃的水果:木瓜、奇異果、鳳梨(都有消化酵素,空腹吃會刺激腸胃)、柿子(含單寧酸,與胃酸結合成塊)、酸性水果(如柳丁、蔓越莓,會刺激胃酸,惡化胃食道逆流)
https://www.youtube.com/shorts/4EeA3WZp8kYLife2024/04/19 09:49 回覆
2024/04/13 21:54
PU輪 vs PP輪  PP輪地板易髒