中藥調理可改善負面情緒

（原2013年9月4日「自在老師」粉絲專頁貼文之整理重發表）

我學中醫十幾二十年來，

每當自己情緒波動，妄念或負面思緒很多，用各種方式都難以平靜，念佛誦經也不大管用的時候，

發現服用中藥補劑調養，往往能夠有很好的功效。

中醫認為身心一體，相互影響，所以臟腑之功能皆與情志有關。

例如：

思傷脾，脾虛則善憂思；

七情傷氣，肺氣虛則善悲；

肝虛火旺而易怒；

腎虛則恐；膽虛則易驚。

可見，「負面情緒」的出現，皆因某一臟腑功能「虛勞」所致。

所以，配合臟腑之證，用一些中藥補劑調養，如歸脾湯、八珍湯、補中益氣湯、逍遙散、六味地黃丸⋯⋯等，情況都很好，會讓人覺得有如從負面情緒的幽谷、惡夢中醒來，重見天日。

經常調理保養，身心狀況就會穩定安然了。

如果您有情緒困擾，可以考慮這個妙方，或尋求專業中醫師處方調治。

自在老師隨筆

（原2013年9月4日

2021/9/5整理於自在精舍）

◎ 自在老師為國家中醫師考試及格

著有中醫專業養生書《浪漫禪風養生帖》：

https://blog.xuite.net/tztzai/twblog/129132033

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◎圖：中藥湯劑飲片（十全大補湯）/ 自在老師調配、攝影（2008年11月12日）

◎文字原發表於「自在老師」粉絲專頁：（2013年9月4日）

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