澄寧喜樂之心——禪修簡說 1.

「禪」是什麼？

就是心靈寧靜而安適悅樂的狀態。

修禪，

就是收攝外馳的雜想妄念，

恢復澄澈清明的心。

開始可由坐禪、念佛，

或其他靜心的方式起修，

漸漸融入生活，使一切活動，

一心一境，安住當下，

而得到寧靜喜樂。

自在老師講述

（2019/10/1於自在精舍）

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◎圖：禪心（自在老師書法及攝影。2018.5.5攝影）

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