親愛的阿敏 午安！

吃香喝辣的時候？哈哈，哪次假日不吃香喝辣？
所以，現在是完全很忙，忙得越來越沒空上來PO文
阿敏好棒喔，今天的文讓慕雲大開眼界，俠女一枚
讚！

謝謝 華，晚上好

每次看您出美食篇，總是讓人不由得望著電腦越看越餓

...更有時不自覺的多扒一碗飯。

下次一定要記得吃得很飽超飽的時候才能去看您，以免越吃越多，越吃越多....

謝謝 華，早安！

相較於您的廚藝讚，這雕蟲小技，充其量，不過是簡單健康飲食篇。
僅是鄉居都會求生錄，再怎不想煮食的時候，能為己化繁為簡，隨興
自在饗食，算是基本的些微疼愛自己罷。哈哈，又讓您見笑了！

謝謝 笑笑爸，午安！

慕雲就是玩心未泯。明明就很忙，卻到處亂逛。
謝謝笑笑爸送來的美麗桐花

特此送上慕雲拍的桐花照片。
祝 笑笑爸 平安喜樂每一天

謝謝 思敏  晚安喔～

謝謝 swallow，早安！

健康飲食簡單吃，生活自在隨意過。

祝～心想事成，健康愉悅每一天

謝謝 ayjewel，晚上好：

現代人身處嚴重的食安問題，如果外食機會增加了。
那麼，有機會在家飲食，就更該習慣力求清淡。舉凡
飲食事，可以親力親為時，就更該要把關好。盡量自
然飲食，少掉不必要的鹽、油、糖、醬料，這樣才吃
得安全，也才能有健康的身體，人生才不會變黑白。

祝～闔家平安，健康喜樂每一天

謝謝 曉澄，晚上好：

您說對了，我心中沒有食譜，只要有什麼能吃的新鮮食材，
依據它們的味性去做搭配調味，終會成為佳餚呈現於眼前。

曾經，家裡臨時一群客人要來，外頭下大雨，我懶得出門。
突想，宴客嘛，少不了要有一盤冷拼盤。於是，我將透抽拿
出解凍後洗淨，在它肚裡依續塞鹹蛋黃和豌豆仁...最後用
牙籤封口入電鍋蒸熟，待涼後切成一圈圈的圓輪，輪裡的花
色中黃又邊綠的，煞是好看又可愛極了，大夥兒邊談論著更
吃得開心。最後定調管那冷盤叫《花團錦簇》

論廚藝，有人說，我那絕大部份都是黑暗料理。。
呵呵，意思就是說：沒菜單無俚頭的料理方式。。

祝～闔家平安，喜樂健康每一天

謝謝 Amanda，晚上好：

我把家裡的果皮菜削當堆肥置入門前花圃土堆裡。因此，讓栽
種的仙丹花和桂花樹常年茂盛得幾乎花開不停；盡享桂花蜜。

煮食理該是件優雅事，前置備材若是預先做好，下鍋到熟食調
味就僅需彈指一會的功夫。接下來的人間美味自在快樂享受。

我的懶人哲學是輕鬆無壓健康饗食，人生自在美麗無限靜好。

祝～青春無敵，健康自在每一天