🍆【茄子不用油炸,這個做法居然也能這麼入味!】
2026/10/11 19:03
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每次煮茄子最怕的就是太吸油,明明只想簡單炒個菜,結果油一下就用掉不少 😂
最近在蔬食福緣會看到有人分享一道 蒸茄子佐香椿芝麻醬,覺得這個方法滿值得學的,不用油炸,也能做出香氣很夠的料理。
準備茄子2條、香椿醬1小匙、白芝麻醬1大匙、醬油1小匙,再加一點米醋、糖跟白芝麻就可以了。
茄子洗乾淨後切成長條,放進已經煮滾的蒸鍋,大火蒸約6~8分鐘,蒸到筷子可以輕鬆插進去就差不多了。
趁蒸茄子的時間,把香椿醬、芝麻醬、醬油、少許米醋跟糖拌勻,再慢慢加入1~2大匙溫水,調成可以淋在茄子上的濃度。
茄子蒸好後稍微瀝掉多餘水分,整齊放在盤子裡,再把醬汁淋上去,最後撒點白芝麻就完成了。
喜歡吃熱的可以直接上桌,想吃清爽一點也能放涼後冷藏一下,變成一道涼拌小菜 😋
我覺得這道最方便的是不用顧油鍋,香椿本身就有很特別的香氣,搭配芝麻醬也滿有層次的。
有時候換個烹調方式,平常吃的蔬菜就會有不一樣的感覺。
大家煮茄子最常用什麼方式?紅燒、清蒸還是熱炒?
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