治療過敏性鼻炎，還是必須用非藥物來降低用藥量，吃西藥甚至中藥只是短暫性。要治癒也需做生活改變，學會和疾病和平共處。

所以你可買空氣淨化器，晚上睡覺品質會好，

另外使用洗鼻塩來改善鼻塞和滲透壓，NeilMed Sinus Rinse也是很不錯方式, Sinus Rinse要克服技術上的使用。你可以參考相關資訊。

這裡小瑛來提成藥部分，包括使用抗組織胺藥，和很多人使用錯誤的噴鼻劑Flonase 技巧。

以下小瑛介紹過抗組織胺藥，

第三代Allegra 比第二代抗組織胺藥氯雷他定強，

氯雷他定吃越久，效果越弱，第三代的OTC 薬自己買要三十美元，若找醫生拿處方單的Allegra,可以只花五美元就有一個月的藥了。

一但在花粉季節一周之前，每天要吃抗組織胺藥，每天要堅持吃，如跳著服藥，一天打漁，一天曬網，身體的血藥水平就無法保證，鼻炎過敏當然就不會改善，我的患者就是不聽醫囑還是有鼻過敏問題的。

最好的OTC過敏藥是什麼？

• Allegra 24小時過敏緩解。
• 兒童西替利嗪，24小時抗過敏藥 Zyrtec。
• 氯雷他定 24小時抗過敏藥。克拉里汀相對便宜，Claritin 24-Hour Allergy Reditabs.
• Xyzal 過敏緩解片，是最新的ＯＴＣ。
• 苯海拉明 Benadryl Ultratabs （Diphenhydramine）

我可以在同一天裡，服用Zyrtec和Flonase嗎？

可以。理想在Flonase和Zyrtec沒有相互干擾作用。若你每天吃抗組織胺藥，鼻噴劑在需要時使用就可以了。

最好的 OTC 過敏藥

接下來，小瑛来示範正確使用鼻噴劑Flonase，是自己可買得到的ＯＴＣ，我用的是處方藥，藥是一樣的，處方的會比較便宜。

使用前，要將鼻涕擤出, 另外Flonase 噴鼻劑一段時間沒有使用前要搖一搖瓶子使藥均勻。然後你的頭部稍向前傾斜，然後將鼻噴劑尖端插入鼻孔，用手指壓住另一個鼻孔。1個噴霧噴出時、同時鼻孔輕輕吸入噴霧，屏住呼吸3秒鐘，然後通過嘴慢慢吐氣。再將頭部微向後傾。

1 您一天可以使用 Flonase 幾次？

成人中，建議的劑量是每天一次，每個鼻孔中噴2次噴霧劑（每次50 Mcg氟替卡松丙酸酯）（每日總劑量200 Mcg）。相同的每日總劑量，每天兩次（例如，上午8點和晚上8點）在每個鼻孔中噴灑1次噴霧也是有效的。

2 Flonase是去鼻塞藥還是抗組織胺藥？

Flonase是一種皮質類固醇 Steriod, 而Claritin是一種抗組織胺藥 Antihistamine，氯雷他定 Claritin用於治療過敏性皮膚性症。Flonase還用於治療非過敏引起的鼻部症狀，例如流鼻涕。 Claritin和Flonase均是非處方藥（OTC），你可以自行購買的藥物。

3. Flonase需要多長時間才會出現效果？

大多數人在開始使用FLONASE產品後的12小時內會獲得緩解。但是請記住，在過敏季節時，每天都要使用它很重要，因為FLONASE產品需要三到四天的時間才能看出它的效果，這意味著每天使用一陣子才可以緩解過敏症狀。

4.  我每天可以使用Flonase 3次嗎？

成人：每天在每個鼻孔中噴兩次噴霧；也可以每天兩次在每個鼻孔中噴1次。長期使用可使每天每個鼻孔減少一次噴霧。

5歲及以上：每個鼻孔2次噴霧，真的必要時可以每天2或3次。不要使用超過3週的過敏症。

眼淚劑可用 Alaway, Zaditor，

“短短三分鐘即可緩解過敏眼.”

Clear Eyes Itchy Eye Relief, Maximum Strength

包含潤滑劑以減輕乾燥，並帶有防紅眼劑。”含潤濕液和收缩眼紅的血管，可以短時間3天內使用，不要長期點這種紅眼” Red Eye”的產品

“短短三分鐘即可緩解過敏眼.”

我在藥學系里，專注中藥和西藥。中藥有人願意大包的中粉包苦苦的吞，但我不喜歡吃藥，總而言之，對於中藥治療過敏性鼻炎，吃中藥不知是吃什麼？來源可能會較不明確。小瑛不是反對中藥，不靠譜的妖魔法中醫是有的，中藥是否有效、副作用有科學証據嗎，還是建議不要長久使用。

反之，西藥雖然也不能根治過敏性鼻炎，但是西藥是藥效是明確，症狀也明確就會明顯緩解。西藥上的副作用不一定會出現在你身上。總之西藥有科學證據，中藥屬哲理性。

就像生病要找出長久毛病的病診斷，選擇醫生是很重要。加上有藥師指示你選擇有效藥物的治療更好。

記得在過敏季節4，5 月時，在你還沒有過敏反應前，最好先預備這些抗過敏的藥物，才不會眼淚直流，噴涕永流不斷時已晚了，才要服用抗過敏藥物，遲了就覺得藥的效果不夠。而且鼻子直流在忽略不吃抗組織胺藥的兩週後，反而會開始塞住了，這時再來治療就要花更久時間來抑制過敏現象，吃藥時不僅你也會覺得藥效變弱，還要服用多種藥物來改善多種症狀了

• 嚴重時則需要併用Flonase， 
• Xyzal 過敏緩解片，
• 眼淚劑Alaway，
• 和處方藥物如 Singulair，
• 皮質類固醇 Steriod。

即是像大禹治水，在小河流時就要預防以防範洪水傾城。