乾眼症, 英語叫 Dry Eye Syndrome, 是一種文明病，用了手機過久以後，眼睛疲劳。
感覺眼睛裡面可能有東西，怕光，乾澀Dry，刮傷感 Scratchy Feeling，或視線模糊 Blurry Vision，紅眼 Red Eyes。
二十年前我做LASIK 是雷射近視手術，之後一直沒有保養眼睛，現在造成眼睛乾澀，視力模糊。如果乾眼症沒有治療，可能會在角膜上產生刮傷的現象，甚至會引起發炎，嚴重的可能會失明。
你知道嗎？
- 你知道嗎？乾眼症的原因是因眼睛無法分泌足夠的淚液，或是眼液的淚液蒸發太快 。在五十歲以上的女性很容易有這些現象，尤其有過敏現象，常吃抗組織胺藥物的，藥物會引起眼睛乾的作用，另外實驗也發現偏頭痛和乾眼症都有相同的發炎機制
2. 你知道嗎？一位病人到藥店來找我，她想要知道為什麼她的眼睛老是水汪汪，止不住造成困擾，當眼睛受到異物刺激的時候，眼睛會排出分泌物，藉著淚液來保護眼睛，乾眼症也有淚汪汪的眼睛，但是這樣的淚汪汪的液體是沒有潤濕作用。
治療乾眼症的方式主要是取決於病因。
第一線的治療方式是使用ＯＴＣ眼睛成藥-如人工淚液。 要討論的重點
防腐劑 VS. 不含防腐劑眼滴液
含防腐劑的眼藥水，您每天最多可以使用四次。加了防腐劑延長保存期。一旦頻繁地使用防腐劑滴劑,會引起眼睛刺激。
防腐劑英文是 Preservative，英文字寫：Benzalkonium Chloride (BAK)是很毒, OcuPure, POLYQUAD, 在包裝上是防腐劑
POLYQUAD
Inactive Ingredients: Aminomethyl Propanol, Boric Acid, Hydroxypropyl Guar,POLYQUAD® (Polyquaternium-1) 0.001% Preservative,Potassium Chloride, Purified Water, Sodium Chloride, Sorbitol.
2. 不含防腐劑眼藥水是包含很多個單次性. 單劑量小管英文稱 Vial。如果您每天必須滴超過四次的眼液，且你開過眼睛手術，也使用處方眼藥如抗生素，類固醇眼藥，這些都有防腐劑，那麼不含防腐劑人工液是較安全的。
人工淚液除了有水狀，也有凝膠英文稱 Gel ，藥膏稱 Ointment。這些保濕性強，可能會導致暫時性視力模糊，適合就寢之前塗上。不含防腐劑人工液是較安全的
接下來，介紹三個最好的人工涙液
- Refresh Optive Advanced (Non-Preserved)多次用瓶， 不會有眼睛模糊，敏感性的、有動眼手術，用其他眼藥水的，千萬記得還是要挑不含防腐劑， Refresh 瓶有防腐劑。但單劑小管Single Unit, 沒有防腐剤，一開瓶的管子最好馬上用完。（Carboxymethylcellulose Sodium ，Glycerine， Polysorbate 80 ）
- Systane -Alcon有名藥廠，眼液較黏稠，很保濕。 SYSTANE® BALANCE 它的特色是解決眼睛太早蒸發掉淚液問题。Systane Ｃomplete ,納米Nano 新技術，但是兩者瓶裝SYSTANE皆含防腐劑。不建議使用一天四次以上。
- Retaine MGD 單一小管不含防腐劑，正電子吸咐在負電子角膜上的優點，但是貴。適合嚴重乾眼症，管子看似是白色乳液，好像變質，其實是正常的現象。（Mineral Oil ）眼科醫生多建議的。
在藥物方面導致的乾眼症，要考慮停用或轉換其他藥物來改善乾眼症的症狀, 我會在第十一集裡Youtube會討論）
在生活改進方式：
- 1. 不吸菸
- 2. 不要處在冷氣房，容易讓眼睛太乾
- 3. 如果室內太乾，使用濕氣機，英文叫 Humidifier
- 4. 限制手機使用的時間，並間隔休息
- 5. 在室外活動，如騎單車時，要戴Wraparound Glasses
- 6. 睡眠要足夠 8 個 小時，
- 7. 並热敷眼睛，固定休息
如果您在
: 1. PMID 26783543.
