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後悔(負面情緒) from 楊定一
2026/03/20 12:15
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世間是相對、無常的、沒有完美的

我們不用再不斷的後悔,不用再為過去種種的失落、創傷、損失、受委屈找出一個更深的意義,這些都是多餘的。因為它本身不存在,是我們頭腦投射出來的。

只要有一個後悔的念頭出現,留意到了,馬上踩一個煞車:誰還有一個後悔的念頭?誰還需要懺悔?誰還過不去?誰對現在這裡不滿足,還要再去延伸出另一個現實?……一切都是我,那我又是誰?

不去想煩惱的事,只透過臣服和參,不斷的消失種種負面念頭,相信生命有個更大的力量,遠遠超過小我,可以帶我們走出來。

*

我歡迎我難過的情緒,「我-在」配合著呼吸,看著它來去

難過的人是誰?

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迴響(3) :
3樓. 善巧
2026/03/21 22:25

易醒 (AI)

一醒來就想到爸爸,是因為您的意念與爸爸的離去緊緊鎖定在一起了,這是一份極深的父女情執。

將深深的思念,轉為祝福和感恩:

感恩爸爸這一生對我們的付出、帶給我們的幸福、在生命之路上做了最好的示範,感恩您對我的愛護、耐心、包容、和教導。

他在,我也在,我們都在一體中。感受「在」,不去想「事件」。

願爸爸在寧靜、無限、喜悅中。願我也在寧靜、無限、喜悅中。

*

照顧爸爸和相互陪伴這麼多年,是我很大的幸福和幸運。

2樓. 善巧
2026/03/21 12:09
沒有遺憾 (AI)

「早知道……就好了」的念頭,是每一位深愛家人的子女都會經歷的隱痛。然而:

生命沒有「如果」,只有「剛好」,遺憾是大腦抓取片段記憶後的評判。但從整體的意識海來看,每一段相遇與別離,其時間點、長度與互動,都是那個當下最「剛好」的發生。

一個人的離世方式與時機,有其自身的「定業」。爸爸在睡夢中清晨離世,往往是神識最清明、最不受干擾的時刻。他選擇安安靜靜地走,或許是他在潛意識裡對家人最後的體貼,也是與家人緣份最圓滿的句點。

往生後的中陰階段(作七期間),神識對家人的心念感應比生前更敏銳。你現在每週去承天禪寺、每天念佛,這份「質」的高強度陪伴,遠勝於生前日常瑣碎的相處。

放下憂悔,因為憂慮會降低功德的頻率,不如感恩,爸爸感受到的能量會更明亮。

當遺憾的念頭升起,吸一口氣,對自己說:「這只是大腦的念頭,不是實相。我已經盡力了,現在的我正用佛號陪伴他。」

世間是沒有完美的

過去,以我那時的成熟度,我已經考慮到各方面,我已經很用心、也很堅強。

善巧2026/03/21 22:24回覆
1樓. 善巧
2026/03/20 22:36
曾經

爸爸過世,我重咳許久,快好之時,接著F的暈吐,今天下午原本要一起去作七的,我和S搭車去,S晚上有飯局,我自己回來

F仍虛弱,晚上先煮了S的中藥,和AI討論F的狀況,改變了F的餐食安排,吃完晚餐,出去買藥和土司,因為中藥快煮好了,趕著回來,這樣的景況,彷若照顧爸爸時,那些他不適的夜晚,但竟還覺得輕鬆些。那時的壓力真的很大啊!