💡 核心開悟：痛不必然會苦 * 痛（Pain）： 是大腦演化的生存本能，也是身體受傷時的生理訊號（如眼睛熱、流淚、胸口悶脹）。 * 苦（Suffering）： 是心智在痛之上，疊加了「故事、遺憾、為...

看電視不是自律問題，是幾十年的老朋友 你「明明知道卻又常犯」的看電視習氣，其背後有著深層的生命因果。它從來不是因為節目多好看，而是你在不同生命階段，用來安撫內心的防衛機制： 童年時期雖然有家人疼愛、同...

https://share.google/aimode/W8PiqcNKjvCey8hAg ✦ 爸爸的模樣：爸爸很樂觀、獨立自律、非常體貼、很有創意、樂於分享(總是正向)、幽默(化解尷尬)。他有煩惱時...

南港公園 很大，原本不覺得怎麼樣，但回來後才發現那裡有著爸媽離世後深深的連結(從大學開始就住在台北，從沒想到自己也會有鄉愁。以前回彰化時，爸媽常開車載我們去的華陽公園) 文房・文化閱讀空間  捷運忠孝...

身體是物質，它不會覺得痛苦。會覺得痛苦的，是那個心智，是那個小我。身體死了，痛苦不會跟著結束，因為製造痛苦的心智帶著它所有的習氣、所有的業力，原封不動地活著。尊者用了一個讓人印象很深的比喻。他把小我比...

謙卑和自卑不同。自卑說我不好，謙卑說我不知道。自卑是小我在萎縮，覺得自己很差。謙卑是小我在消融，沒有一個我在那裡比較了。自卑讓你更痛苦，謙卑讓你更自由。 小我可以無限遞迴。它可以把任何東西變成驕傲的材...

南德夫的問題跟你的一樣。他一直在向外找同伴。他找到了最好的同伴，神本身。可是連那個都不是最終的陪伴。因為只要有「你」和「另一個存在」，不管那個存在是朋友、上師還是神，就還是兩個。兩個就意味著，它有可能...

就在眼睛剛剛睜開，思緒還沒完全清醒的那一兩秒，你什麼都不知道，不知道自己是誰，不知道自己在哪裡，甚至不確定自己叫什麼名字。然後，就像什麼開關被按下一樣，「我」的念頭升起了，身體的感覺湧進來了，房間出現...

在意的人不回訊息，注意看你心裡面正在發生什麼：有擔心，有不安，還有不滿。這個讓你坐立不安的東西是什麼呢？ 愛是「我們」的存在(大我)，慾望是「我們」的升起(小我)。愛是你安安靜靜待在自己裡面的時候，那...

一切都是幻象，可是你還是會痛，還是會餓，還是會害怕。這說明你還在夢裡面。「聽說這是一場夢」跟「真的醒來」是完全不同的兩件事。只要你還會痛，只要你還有「我是這具身體」的意識，業力的法則就會綁住你。你做了...