林煒罹糖尿病一度無法接受 牛肉麵也不敢碰 醫教無痛吃

林煒透露，曾被醫師叮囑有糖尿病，目前身體健康全由女友守護。（圖／林奕如攝）

以戲劇「花系列」走紅的57歲資深男星林煒，日前在活動上透露自己在健檢中發現血糖過高，被醫師提醒已是糖尿病，必須長期服用降血糖藥物，一度無法接受。他近來在節目上談及此事，表示自己現在吃飯都很注重飲食順序，過往愛吃牛肉麵的他，現在都不太敢碰白麵，對此，醫師蕭捷健給出建議，只要吃對方法，照樣能享受美味。

男星林煒近來在社群平台Threads上廣受討論，不少人翻出他過往在戲劇「花系列」裡的演出片段，大讚帥氣，甚至有一幕因笑起來像許光漢而引起熱議。林煒自曝有糖尿病家族史，近來在《聚焦2.0》節目中談及病況，直言自己運動少，以往出外景時活動頻繁總是流汗，後來進辦公室寫程式，一坐就是7、8小時，代謝速度慢慢地就變慢了，血糖也在不知不覺間高了起來。

57歲資深男星林煒過去以花系列走紅。（中時資料照）

林煒在罹患糖尿病後，開始重新調整三餐，現在最重視的就是吃飯順序，他的第一口會吃苦瓜與青菜，再來吃魚肉等蛋白質增加飽足感，最後才吃白飯，每餐也一定會吃苦瓜。

林煒表示自己很喜歡吃牛肉麵，但自從有血糖問題後，白麵幾乎不吃，偶爾才碰一下。減重醫師蕭捷健對此指出，其實牛肉麵還可以吃，只是在吃麵條前，可以先多吃蛋白質，比如先把牛肉吃完，或是先吃一盤皮蛋豆腐，最重要的是補充足夠的膳食纖維，約莫3個拳頭的蔬菜量，有助降低1／3飯後血糖，也可以把麵條減半或改成冬粉，對血糖穩定也很有幫助。

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