蓮子荷葉粥
2012/09/02 00:06
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蓮子荷葉粥
蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。荷葉氣香微澀，有清熱解暑、消煩止渴、降低血壓和減肥等功效，與蓮子、粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是極好的清熱解暑良藥， 對夏熱心煩不眠有療治作用。取新鮮荷葉一片，洗淨切碎，放入紗布袋中水煎，取濃汁150毫升，插手蓮子(提早煮好的)若干，再放入粳米100克 ，冰糖數量 適宜，加水500毫升，煮成稀粥，每一天早、晚食一次。
蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。荷葉氣香微澀，有清熱解暑、消煩止渴、降低血壓和減肥等功效，與蓮子、粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是極好的清熱解暑良藥， 對夏熱心煩不眠有療治作用。取新鮮荷葉一片，洗淨切碎，放入紗布袋中水煎，取濃汁150毫升，插手蓮子(提早煮好的)若干，再放入粳米100克 ，冰糖數量 適宜，加水500毫升，煮成稀粥，每一天早、晚食一次。
