自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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還錢（小小說）         作者：鄒少林    老大爺走得有些發累，出門在外，手頭也會拮據，著急得無法掙脫。   老大爺衣冠不整、手里夾著一個蛇皮袋，迎面過來兩個漂亮的姑娘。老人匆忙迎上去，躬背，對著姑娘哀求道：“姑娘，姑娘，你們能借我200塊錢嗎？我身上的錢都掉光了，回不了家了！”兩位姑娘一愣，然后其中一位姑娘看到大爺可憐，于是動了惻隱之心。    “王總，我們快走吧，他八成是個騙子！”     “慢著！如果他說的是真的，我們理應幫助他，如果是騙我們，就當是我們孝敬他老人家了。”  于是王總從手提包里拿出500元錢放到老人家手里。   “不用500，只要200就夠了。” 老人如實說。  “500元都拿著，家貧路富嘛！”       老人千恩萬謝：“姑娘，這500塊錢，我一定會還給你的！”     7天后，王總在街道上漫步，馬路上又見到了那位借錢的老人。 “噢，怎么是你？”王總詫異道。    只見老人高興地迎了過來。“姑娘，多謝你借了我500塊錢，我才能回家。回家后，我又趕緊乘火車來這里還你錢，因為不知道你的地址，所以我在這里整整等了你7天。這不，終于等到你了！”老人家高興地說道。   “老人家，您這是何必呢？”王總一臉困惑。 “借錢還錢，天經地義！小時候，我媽經常教育我，欠債必還，哪怕是欠人家一根稻草，也得還！”    王總感動了，在瞳孔里豎起一座雕塑，仿佛是明天的里程。 +10我喜歡

據說這世上只有一種成功，叫：“用自己喜歡的方式過一生”。 　　閨蜜的公司有位很勵志的惠子姐姐，我最近剛聽來的故事。 　　2000年，惠子還是個才畢業沒多久的油畫系師范生，因為不想做老師，所以去了深圳打拼。她做過銷售，賣過房子，在打印店打過工... ...后來聽朋友爸爸說，北京的機會比較多，于是毅然只身北上。 　　2007年的時候，她在北京買了自己的第一套小房子。而時隔15年的現在，她已經，擁有了自己的家庭，自己的大房子，也擁有了自己的事業——自己的設計公司。 　　我問她，你這么努力，動力是什么?是因為家庭有壓力，還是自己天生就這樣? 　　她說，其實自己算是個在蜜罐里長大的小孩。從大學開始，她就一直馬不停蹄地實習、工作、進修、找各種各樣的兼職，從來沒停過，完全是自己與生俱來的本能。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　每過兩到三年，她就會問自己一個問題：再過幾年，我會過著怎樣的生活? 　　另一位朋友拉面姐——因為我們是和朋友一起吃拉面的時候認識的。 　　我們認識的時候，她早就已經畢業了，但一直沒有找正式的工作。她在學校附近的小區租了一個小房子，平常就跟著老同學做做項目，或者給出版社畫插畫。我去過她住的地方，那里有電腦，有手繪板，有掃描儀，還有各種各樣好玩的小東西。 　　我一直以為那只是她暫時的狀態，因為我從小到大受到的教育，都是要追求“穩定”的生活，畢業不找工作?別開玩笑了。 　　認識她好幾年之后，某天突然想起她來，我和當初介紹我們認識的朋友提起她的情況，朋友說，她還不是那樣，自己在家接活干咯。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　我很驚訝地問，她為什么不找工作呀? 　　不喜歡唄，她以前也上過班，但是坐幾天班就受不了了，所以就自己在家接活兒干咯。 　　現在算算，我已經認識她也五年有余了，這五年里，她一直以自己喜歡的方式，在北京那個大大的城市過著她自由自在的小日子，沒有人覺得她過得不快樂。 　　我認識不少這樣的人，雖然他們在不同的城市，從事著不同的行業，各有各的生活方式，但有一點是相同的——他們都選擇用自己最喜歡的方式，過這一生。 　　為了開花店而從電視臺辭職的朋友，為了玩電競離開銀行自己開網店的朋友，為了完成自己的藝術家夢想離開教師崗位的朋友，為了去做會計從零開始學習的朋友... ... 　　我曾經問一位為了自己創業而辭掉高薪工作的人，為什么這樣選擇。他告訴我，因為他發現，那些所謂很牛的名校或是高學歷的頭銜、那些別人因為你有份牛逼的工作而羨慕的目光、還有父母向他人炫耀自己時眼睛里自豪的神情，都比不過自己完成一件真正熱愛的事情之后，所獲得的快感更能讓他感到幸福。 　　據說人生怎么樣都免不了有遺憾，因為每一次選擇，都是一次放棄。 　　但如果，我們每一次選擇，都向著自己最想要的生活前進了一小步呢? 　　我常常覺得自己是一個非常幸運的人，在我20多年有限的人生中，完成了許多自己想要實現的小夢想，還能結識這么多，為了自己的夢想而努力奮斗的、優秀的朋友們。 　　雖然每個人的夢想都不盡相同，但每個人都有選擇自己生活方式的權利。只要你勇敢嘗試，只要你不愿放棄，相信我們每個人，都可以用自己喜歡的方式過完這一生。 　　與其一輩子對自己的現狀諸多不滿，不如就在還在輸得起的年紀，任性一回。 　　即使不能萬事如意，至少還可以在追夢的道路上，做好最充分的準備和最壞的打算，以這樣的姿態，去迎接自己最想要的生活。(文/婉藝) +10我喜歡

狐貍想吃掉刺猾，但苦于刺猾身上的毛刺，無法下手，便假惺惺地贊美開來:“呵，兄弟，你脊背上的毛刺簡直象犀利的匕首，扎到誰身上都會流血的!”   刺猾自信地點點頭:“的確如此。”   可是……”狐貍又狡猾地誘導說:“你為什么不一支支從身上拔下來投出去呢?   假如你有一千根毛刺，就可以殺傷一千個敵人呀!”   刺猾識破了它的陰謀:“那么請問，當第一千0一個敵人殺來時，我拿什么對付它呢?—告訴你吧，正因為我把我的毛刺緊密地組織在一起，才可以戰勝無數個膽敢來犯之敵!”   狐貍膽戰心驚地溜走了。 +10我喜歡

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