自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

今天下午上課，和2015級電子工程的幾位同學聊起來，掐指一算，我比他們大28歲，才想到我的高考過去了三十年，一代多人了。不得不承認，我們是長江的前浪，也許還有一點點潮頭，但是早已沒有了后勢。今天應景，臨時起意，回憶我的高考。   1987年的高考，安排在七月的七八九三天，在天門縣城里。我是理科生，考七門課：語文、數學、物理、化學、英語、政治、生物，語文數學滿分120分，生物50分，其他每門課100分，總分是690分。   教我們物理的，是劉學忠和魯德林老師。魯老師有著葛優式的額頭，滿滿的智慧，我寫的物理講義，有魯老師的影子。他給我的印象是不修邊幅，我凡是有不懂的，總喜歡在教室樓道里追著他問。八號上午考完物理，我們回到旅社，中午吃飯的時候，大熱天的，在走道里，大家在一起議論。澤惠學說物理考得真差，問我怎么樣，我說，我基本上都會做，應該還不錯吧，于是他嘆氣懊悔得不得了。其實，在我的印象中，那一年的物理很難，我也只考了60多分，不管我考得好不好，我考完一門丟一門，不再放在心上。   教我們化學的，是朱光義和王金芳老師，王老師名字聽起來像女士，其實是個男老師，我是他的課代表。考化學的時候，我輕車熟路，早就做完了，檢查了幾遍，在那里老老實實坐著，偶爾也會抬起頭來看一看，正大光明的，不是賊眉鼠眼。我讀書工作幾十年，眼睛的視力一直都是1.5，只是最近這幾年才下降了，我對這一點感到很自豪。當我抬頭的時候，我看到了坐在我前面的同學，他的最后一道題目的解答，和我不一樣。怎么回事？我做錯了嗎？于是，我再次仔細檢查，發現真是我錯了，于是改正，于是100分的化學，我考了97分。   英語，是我的軟肋，除了上課外，幾乎不曾聽說過一句，我倒是經常聽到，母雞下蛋了咯咯噠的聲音，所以我基本上是啞巴英語，完全是死記硬背下來的，也考了60多分。有一次鄭治貴老師教我們，C的發音是西，CCTV，西西TV，不是誰誰seiseiTV，并且我連Howdoyoudo這句常用語都不知道。有一次做練習，鄭老師把第一個do空出來，How()youdo?讓我們做選擇，be，are，do，did，will，should的一堆，我傻了眼，不知道選哪一個。   岳口高中，距離縣城約有二十公里，我們參加高考要出發的時候，教室里人聲鼎沸，十年寒窗無人問，一舉成名天下知，馬上要上戰場了，大家都有一點點興奮，有一點點血脈噴張。我從教室門口望出去，看到我的父親，趕了四五十里，從老家來了，來為我送行。我很不高興，覺得自己丟了臉，別人都沒有人送，為什么我要人送，再說，我們都是集體坐車去縣城，就趕過來看這么一眼？我那時候幼稚，不能理解，對父親發了脾氣，覺得他郎拖了我的后腿。   九號下午我考完了最后一門課，剛剛走出考場，我又看到我的父親和彭漢祥同學的父親在一起，在迎接我們，我不知道他們是如何知道我們的考場的。這時候，我們剛剛完成了一份滿意的答卷，沒有辜負家人的期待，打虎親兄弟，上陣父子兵，感受到的是無言的支撐力量。   華工540的分數線，我考了572分，我報了無線電技術專業。那個時候，我覺得能夠實現無線的遙控，真是很神奇。印象中，我是當年岳中第三名，對這一點，我沒有確切的把握。   高考，是我第一次住旅社，第一次在縣城里過夜，吃的住的，我沒有任何的印象了。拿錄取通知書的時候，我和父親一起到學校，晚了沒有回家的班車，我們回不去，教我們數學的方運發老師，留我們父子倆在他家里住了一晚上，而他自己當晚卻去天門去了，就這樣放心的讓我們在他的家里休息，那是我第一次住在城市的房子里。   拿回華工的錄取通知書，父母在麻洋鎮上買回去一個西瓜，晚上，我們一起乘涼，一起吃。母親說，這一次捉到了一條黑魚。黑魚，也叫財魚，顏色比較黑，肉多，有一點點兇猛。那時候，舍得買西瓜解暑，一年沒有幾次，那時候，能夠帶點葷、有小麻魚吃就不錯了，我們倒是悄無聲息地網住了一條大黑魚。   我想，不論是誰，一生中總要雄起一把，不論在什么階段，或者是做什么事。我的高考，就是我人生最輝煌的時刻，就算我考得不好，當時只要能夠上大學，對于我個人而言，其意義怎么說都不過分。現在的我，應該算是知識分子了，自從我讀高中了，我就有了午休的習慣，也正是有了午休，我的一天就分成了三個單元時間，上午、下午、晚上。   今天，我還想做一點總結。我要感謝我的父母，感謝我的老師，感謝我的同學，也要感謝刻苦努力的我自己。當年的同學們，很多已經功成名就；現在的我，記日記、寫講義、寫日志、抄紅樓夢、橫渡長江，這些萌發出來的芽芽，都是三十年前，埋下的科學與道義的種子。   我的高考，就這樣，它給了我信心，也給了我強大的心理承受力。   彭文標隨筆 +10我喜歡

作者：郭中會   鄭鑒被破格提拔為農場紀委書記，在全局引起了轟動。原因是從副科級直接晉升副處級，這種越級提拔任用干部的方法是從來沒有過的。人們紛紛猜測他的“關系，”都不知道這“鄭大人”是何方神圣。鄭鑒自己也也糊涂了，“怪了，上頭沒人哪，”令他百思不得其解。 “老鄭，你的實名檢舉信很好，經調查完全屬實。” “局長，你是說我？” “對，在當前的新形勢下，就需要沒你這樣的干部！” “不是，局長。” “哎，不要謙虛，這是組織的決定，到崗后繼續堅持原則努力工作，黨委相信你。”鄭鑒在暫短的糊涂之后刷一下明白了――有人以我的名義寫了檢舉信！真乃天降鴻運！他像無意中撿到了一件稀世珍寶，即突然又激動。 歡迎宴會在招待餐廳舉行，“我代表班子成員熱烈歡迎鄭書記的到來，”隨著農場黨委書記話音最后一個字的結束，領導們響起了專業性的掌聲，這聲音是那么的及時，那么的準確，鄭書記的嘴角微微向上翹動了一下。“下面請鄭書記講話。”黨委書記虔誠且溫暖的目光投向鄭鑒，領導們又獻上一陣專業的掌聲。 鄭鑒沒見過這樣的場面，他有些身不由己的站起身，別扭的表情在這群領導面前顯得那么的不和諧，一時間不知道說什么好。他在自己有限的詞匯里努力的搜尋著可用的語言，停頓了好一會兒，“謝謝，謝謝，”沒詞兒了。他幾乎不好意思抬頭，漫無目的的掃視著滿桌子豐盛的菜肴，突然想起局領導的話，“堅決煞住吃喝風。”他總算找了個話題，結結巴巴（有些口吃）的說，“今，今天就這樣了，以后不，不能大吃大喝了。”書記和領導們收斂了笑容，胡亂的吃上幾口，先后紛紛退席了。 鄭鑒酒桌上的〞英雄本色，〞在領導夫人們無限放大和渲染中迅速傳開，幾天工夫，全場職工人人皆知，人們幾乎是奔走相告，慶幸來了個〝包青天！〞也真靈，這幾天，農場的吃喝風幾乎是咔的一聲止住了，就連同級別的副場長們也懼怕這不懂行規的愣頭青。 早上五點鐘，機關門前廣場的大喇叭就響起了悠揚的輕音樂。各科室干部準時的來到這里，自動的排好隊，每日一次的健身操開始了。這活動上級有嚴格要求，它是考核精神文明建設的一項重要內容，活動也成了農場的一道美麗的風景，每天都有散步的職工和群眾圍觀，干部們在眾人欣賞的目光中享受著每一個早晨。“誰是鄭書記，給我做主哇！”一個三十歲左右的女子哭喊著。這聲音和悠揚的樂曲形成了極大的反差，人們迅速的圍攏過來，像看雜耍兒一樣自然的形成一個圓圈。“我是，我是鄭鑒，怎么回事？”“鄭書記給我做主哇，你們干部要殺人啦！”女子一邊哭喊著一邊掀開了自己的上衣，霎時間白白的大肚子上露出兩道血印子。“放下，放下”鄭鑒忙說。 各科室的人們陸陸續續的上班了。幾十人的辦公室，除了不時的傳來幾句問候外，再無別的聲音。這是干部門長期養成的習慣。 鄭鑒辦公室的門敞開著，啪的一聲！顯然是在拍桌子，“我真想揍你！你怎么就確定她偷了飯豆子，竟然要剖腹取出來，荒唐！〝鄭鑒大聲的吼著。 “我嚇唬嚇唬她，” 〝什么他媽嚇唬，勁兒再大點兒腸子都出來了！” “沒那么嚴重吧，” “現在還這種態度，建議黨委停止你支部書記工作！” 這支部書記叫張強，是場黨委書記的“干”外甥（書記干妹妹的兒子）。到分場任職不到一年，雖然職位不高，但在農場這一畝三分地兒卻是要風有風要雨有雨的。鄭鑒在他的眼里連個鳥兒都沒算。他氣呼呼的一摔門，揚長而去！ 黨委按照鄭鑒的要求撤銷了張強支部書記的職務，由鄭鑒親手形成存檔材料，名稱叫做“剖腹取豆。” 形式瞬息萬變，轉眼年末，黨，政，工“三掛馬車”并駕齊驅的說法開始落實。在黨委書記的強烈建議和要求下，鄭鑒又一次被重用，擔任了場工會主席。有意思的是，文件是這樣行文：場工會在場黨委的領導下全面開展工作。 黨委工作會議上，書記全面細致的布置了工會工作，決定工會全體人員（包括主席）立即進入〝第三產業。〞至此，鄭主席晴天一身汗，雨天一身泥，領著全體工會干部“返璞歸真”奮戰在廣闊的天地之中，金黃色的大豆像一顆顆美麗的珍珠補充著工會的經費。一年，兩年，三年。 張強剖腹取豆之后，在組織的幫助教育下進步迅速，很快被黨委任命為勞動服務工司書記兼經理。由于頭腦靈活，適應市場經形勢的需要，負責銷售工會生產的所有產品。至此鄭副處被牢牢的控制在張副科的手中。一年，兩年，三年。鄭主席退休了，終于脫離了張副科的掌控。 退休后的鄭鑒一身輕松，生來好動的性格，老年活動室就成了他站腳的地方，人們都喜歡叫他“黑子”（黑包公的意思）。愿意和他下棋的人很多，不是因為下的好，主要是他認真的勁頭兒總能逗你笑。“別下了，別下了，這張桌子給分場老干部。”張強不耐煩的說。 “那不還有桌子嗎，” “就用這張桌子，這兒我說了算。” “欺人太甚！” “欺負你怎么了，欺負你怎么了” “不行” “我揍你，行不行！”隨著張強一個大嘴巴子扇過去，鄭鑒的鮮血迫不及待的從鼻子和嘴涌出，他趕忙用雙手捂住，搖搖晃晃的回家了。 第三天上午十點鐘，一輛黑色的轎車疾速而至，農場班子成員集體迎接，局長從車上下來，第一句話：“馬上請鄭鑒同志。” “老鄭這幾天可能不在家，”黨委書記說。 “住院了吧！”局長大聲的問。 “不，不，不可能，沒那么嚴重，” “什么是嚴重！”局長把厚厚的一打子紙摔在書記臉上。 鄭鑒被請到小會議室，自退休后，他沒有機會和資格跨入這神圣的殿堂，他有些手足無措，極不自然的環視著這里的桌椅和每一張熟悉又陌生的臉。“快過來，鄭鑒同志，”局長大聲的說。 “局長好，”老鄭沒好意思抬頭，他的臉還青著哪！ “鄭鑒同志，你的檢舉信寫的好，在共產黨的領導下，絕不允許黑惡勢力的存在！” “局長，不是我，” “對，不是你的錯。相反，我們還要號召全局干部向你學習！” “局長，真不是我寫的檢舉信” “鄭鑒同志，不要怕嗎，馬上跟我去局組織部，接受返聘。”局長給了鄭鑒一個怪怪的表情。 “看我這形像，”老鄭不好意思的說。 “哎呀，上車吧。”車門砰的一聲關上了，全體班子成員立正目送。突然門子又開了，局長探出半個腦袋“等候處理！”砰的一下又關上了。 “讓你受委屈了，”局長抱歉的說。 “局長，真不是我寫的，” “知道，” “那你為什么還……” “一大批好干部，在實名檢舉信中誕生了！”局長開心的笑著。這聲音是那么親切悅耳，老鄭這回下定了決心，從此刻開始寫實名檢舉信。 文/郭中會 +10我喜歡

原創 若塵   從前有兩個人爭執，一個人說三七二十一，一個人說三七二十四，最后找縣官評理，縣官將前者打了一頓，罵到：你這個糊涂蟲，和一個不識數的人爭執什么？ 人的一生會遇見各種人，不管遇見誰，都是一種緣份，有些人卻只可交往，不能交心，有些人可以交心，不必因為人心各有不同，人處于不同的層次當中，不在同一層次中的心是無交流的。 人的形體大致相同，但其內心差異甚大，有些人開朗豁達，有些人狹隘嫉妒；有些人善良慈悲，有些人陰險邪惡；有些人感情豐富，有些冷酷無情；有些人知識淵博，智慧通達，有些人不學無術，蠢笨呆傻。但大多數人都是各個類型的集合體。 每個人都會有好的一面，也有壞的一面，有聰明的時候，也有蠢笨的時候，會做善良的事情，也會做邪惡的事情，每個人都受其時間和環境的影響。 《金剛經》第十六   我若具說者，或有人聞，心即狂亂，狐疑不信。須菩提！當知是經義不可思議，果報亦不可思議。 佛能度的也只是有緣之人，無緣之人，佛也是度不了。聞說是經，心即狂亂，猶疑不信者，佛難度之。 +10我喜歡

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