自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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小小說：     獸醫   作者/李小華       鄉村的小路上，倆個背著醫藥箱的獸醫相遇。獸醫甲去的方向是獸醫乙的片區，而獸醫乙去的方向是獸醫甲的片區。 倆人分別恕斥對方：你咋不懂行業規矩，給我滾回去！ 甲扯住了乙的醫藥箱，同時乙也扯住甲的醫藥箱。看樣子要動武了！倆人撕扯了好幾個回合不分勝負！倆人憤憤不平陳說自己的理由。 甲說乙的片區里自己的舅舅是養豬專業戶，是舅舅打電話過來的。我舅舅的養豬場礙你什么事？神經！ 乙說甲的片區里自己的姑父是養牛專業戶，是姑姑打電話過來的，我姑父的養牛場關你什么事？有病！ 倆人沉默了，雙方御下撕扯的雙手。他們為各自的魯莽慚愧。但他們絲毫沒有讓對方過去的意思，仍然把著路口：休想從這里過去。 妥協了就沒尊嚴，這尊嚴就是人的飯碗！誰愿意自己的飯碗被別人端走！不能，要跟他死耗著！ 倆人干脆坐在地上，象一尊打坐的僧人。 片刻之后，倆人身上的手機響了。顯然是他們的主人催他們快點，他們的豬，牛等著救命。 倆人支支吾吾，編了一個理由搪塞：有點小事耽擱馬上到！ 倆人立馬站了起來，背好了醫藥箱，當他們要踏出一步時，他們多么希望對方能大度的讓路，他們從容的走過去。 結果令倆人大所失望。甲象一座鐵塔，乙象一電線桿。他們絲毫沒有挪出半步！ 倆人在〞堅守〝的同時，緩和了語氣，彼此打聽著對方，試圖探出對方的弱點以此為突破口…… 你那個學校畢業的？A市獸醫學院！ 倆個十分驚訝！原來倆人是同一個母校出來的。倆人彼此埋怨對方：不早說，你過去就是…… 倆人相互道歉后，整理一番準備去各自目的地時，他們身上的手機又響了！ 甲的電話那邊的人說：算了，不用過來，那頭豬已經斷氣了。 乙的電話那邊人說：我家的牛沒事，是一個土郎中用土辦法救活了。 還沒接完電話后，倆人的手機同時從指間滑落，手機里響著嘟，嘟的余音……很長很長！ +10我喜歡

文/鄧合勝   一覺醒來，我又重陷老爸歉疚的瞳眸。 昨天老爸接過我的錄取通知書，很高興：“好！你給老爸長臉了。”接著老爸又說：“那年糧不夠，我在桃林買了一擔茴絲，凈重一百二，你大哥挑著走在前面，我空手緊趕。七八十里夜路哦，你大哥沒讓我替替肩。那年你大哥也是十九歲。”老爸深深地吸一口氣，又長噓出來。 大哥發奮讀書時，老爸助了他一把，讓他早早地談了對象。大哥懂事，成家后鐵了心似地跟著老爸。那時，老爸上有老，下有小，心里沉重；有哥嫂相幫，心里好受多了。待到我發奮時，老爸的腰板硬了。要錢沒打過阻，背著哥嫂還常過問我的學習；只有昨天才有點異常。 昨天特熱，吃晚飯時我們把吊扇開了大檔。老爸落坐就說：“老三來了通知，我很高興。要說讀書還是老大、桃紅。”老爸望了一眼老大，又望了一眼桃紅：“那時我們兩家都送不起。”老爸一臉歉疚：“送不起的還有閨女淑仁，老三算是撿了個便宜。好！我們家總算內也有人，外也有人……”老爸小飲了兩斟，沒吃多少飯，老媽就催他洗澡說水涼了。老爸心里難受，老媽心里也難受。大哥大嫂的注意力在他們的兒子身上。我則很平靜。我把高興藏起來了。 黎明已悄悄啟動，我不敢太早心動誰，便豎著耳朵聽。老爸栽的秧來勢特快，聽了好久好久，好象只聽到露珠從扯了軟葉的禾苗上輕輕滑落的聲音；那聲音極脆也極好聽。   +10我喜歡

“將一份美麗婉約成風景，芬芳明媚且安適的時光，淺笑于歲月之巔。靜靜放牧心靈即使找不到來時的路，仍愿以一襲執念，追趕那份最原始的純真。” 　　誰是誰生命中的過客，誰是誰生命的轉輪。有時候，總會有這么一種心情，淺淺的無奈 ,卻仍舊會有時光荏苒的感傷;淡淡的生活，卻是可望不可即的。 　　喜歡看小說，喜歡聽別人的故事，不是因為我真的有那個閑情雅致，僅僅，我想在那些故事里尋找被自己弄丟的自己，想在那些陌生的，感傷的，或真或假的故事里，尋覓一個屬于自己的自己。 　　“心有猛虎，細嗅薔薇;盛宴之后，淚流滿面。”莫名的會被一句簡單的話所觸動，很多的時後，感覺，自己就好像是浩瀚時空里的一渺，沒有方向，沒有光明，沒有希望…數不清的時候，我以為我足夠勇敢，足夠堅強，可后來才發現，原來一直都是在自欺欺人罷了。我可以用長篇大論說服別人，卻連一個簡單的道理都說服不了自己。 　　『花開花落，時光，如流水消逝;草青葉枯，希望，如生命輪回;在歲月無限延長的洪荒中，鳳凰花開，火樹銀華;紛繁了多少滄桑的故事，傳遞著怎樣不滅的誓言。』 　　“斜陽草樹，尋常巷陌”晚風總有一種魔力，讓人能夠在喧囂的世界中沉寂，那遙遠的拉古斯的鎮魂曲“幾曾何時，一切都回到了過去，孤身一人，置身于天空的盡頭，殘留在這光芒之後的，是你所期待的寧靜。”田間小巷，阡陌人家，山水里回蕩的歌聲，傳遍了心中的每一處，來自遠古的虔誠。楊絮紛飛的季節，年復一年;而我們，卻被歲月無情的雕刻了時光的痕跡。長日盡處，痊愈的傷口，在流光中溢彩，在斑斑淚跡的字跡上絢爛。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“所有的放下，不是歇斯底里，不是相忘江湖，而是某天你們意外相遇，卻驀然間發現，那曾經令你迷醉的淺笑，已掀不起心底的一絲波瀾。至于那曾經驚艷了你整個時光的美好，也終會幻化為某個午后一抹淺淺的記憶。用寵辱不驚，寫下一份隨遇而安。” +10我喜歡

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