自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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田野里向陽花依舊盛放，暖暖的熟悉的味道，是映入眼簾的耀目的金黃，向上，是細長的莖干擎舉著碩大的葵盤，每一朵都這樣，執著地向陽。 　　拐彎處不經意地回頭，緘默是謙卑者無聲息的開頭，彈指在一揮而就間鑄就的輝煌，是根系在厚土下冷清清的埋葬。養料是一點點汲取，如果感恩，然后十年如一日地刑滿釋放。 　　陽光下的葵盤就這么在短暫的花期下妖冶綻放，感受亮光，溫暖是心間的淺吟低唱，如魚得水，是就好回蕩出歌般的婉轉悠揚。打亂方寸后的花肥葉茂，全是你聲名煊赫的功勞。 　　冬日的暖陽攝入心底都沁人心脾，那些所謂的風雨和貧瘠，淚滴在心上，震顫美麗，還好苦痛是黎明前黑暗攜裹下挨過的厚厚糖衣，每一次舍身處地都劃破岑寂，累累葵花籽的顆顆挺立，揠苗助長，每一次是別有深意的細膩，懂得回頭，貪這燦爛無比的訊息。 　　陽光恁是留不住天空的晴朗無比 ，陽光下熱切開花定格花期，好黃燦燦很純粹的演繹，惑溺是童叟無欺——時間帶來的美麗絢爛無比，也揮霍掉生氣，而這光明又恰好是希冀，新的綠意拔地而起，耀目的尋常，暖暖是來用一生來回憶。 +10我喜歡

一 　　上了一年多大學的莫曉曉同學遇到了屬于她的愛情，每天看著金融系的才子給她送著早餐，考試前還幫她占自習的座位，這讓同寢室的其余小姑娘很是羨慕，纏著莫曉曉講關于他們的戀愛史，沒辦法，莫曉曉只好講了起來。 　　每個人都是自己故事里的主角，都在想象自己的未來的模樣。男孩認為自己是王子，可以拿著劍騎著白馬保護自己心愛的姑娘。女孩認為自己是灰姑娘，認為自己總有一天會羽化成美麗的公主，等待英俊的王子。 　　三年前，莫曉曉就是這樣一個女孩，她不善言辭，卻總愛活在自己的世界里，她認為她的愛情總有一天也會交與她的王子。 　　沒有可愛的臉蛋，也沒有嬌小的身材，媽媽說她是個胖姑娘，她也不在意，她相信所有作為灰姑娘的姑娘都會成為公主，這是她最愛的動畫片教會她的。不愿意接觸你儂我儂的電視劇，也不愿意在學校里和一幫女孩討論時尚的明星，她的心里雖然不是學習，但卻是最可愛的東西，那就是童真。 　　上帝再創造胖姑娘的時候，總是會悄悄在她的身邊創造一個總愛欺負胖姑娘的男子，雖然不酷不帥，但卻是樂天派的一個純野生逗比，最快樂的事情就是蹂躪，掐，捏胖姑娘，便是這貨人生中最大的樂趣。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　而陪伴在莫曉曉身邊的這個逗比不是別人，就是從小學開始一直到現在的高中一直是她的同桌的江哲昊。 　　動畫片中的完美男友應該是一個穿著白襯衫，鎖骨分明，身材高高瘦瘦 戴著無框眼鏡，文質彬彬的樣子，就像隔壁班的班長秦羽那樣。 　　“天天就像想些沒用的，死胖子。” 　　說這話的正是江哲昊，一個死瘦死瘦的瘦猴子，莫曉曉鄙視地看了江哲昊一眼，這跟秦羽就是兩碼事啊，一個天上一個地下。 　　“喂，死胖子，又在想什么，成績又下來了吧，怎么，是不是又考得稀碎?”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這發賤的聲音讓莫曉曉真的很想給江哲昊一巴掌，這個臭屁的家伙，從小欺負她到大，還沒夠嗎?不就是仗著自己有個聰明腦瓜嗎?討厭，討厭聽他呱呱叫的聲音，還是喜歡看秦羽的籃球。 　　莫曉曉的班級在二樓，離籃球場不遠，這讓不怎么近視的莫曉曉很容易看到秦羽打籃球。瀟灑的身姿，優美的籃球弧線，精準的三步上籃，引得旁邊無數女孩的吶喊和歡呼。這讓莫曉曉很自卑，自己又矮又胖，連站在籃球場旁邊看秦羽的勇氣也沒有，何談奢望讓秦羽喜歡上自己呢。 　　二 　　上天應該喜歡開玩笑吧，高三又在進行模擬考，莫曉曉驚訝的發現自己竟然進了三考場，這是她從來沒有想過的事情，按理來說，以她的成績應該去的不是五考場就是六考場，這次……不會是老師判錯了吧。 　　“喂，死胖子，還愣著干嘛，還不快進去，馬上就要開考了。” 　　看著莫曉曉還在發愣，路過的江哲昊忍不住提醒她。 　　“啊?哦，知道了。” 　　莫曉曉這才緩過神來，匆忙地進去了，還差一點被門檻絆倒，臉羞的通紅。只是當她看向她的座位時，突然就好像看見了炸彈一般，差點驚叫出來。這讓莫曉曉這么激動的不是別人，正是她傾慕已久的秦羽。還是喜歡穿白襯衫，還是那么干凈文質彬彬。 　　小心翼翼地坐在秦羽的前面，莫曉曉感覺自己的心總在亂撞，這是春天來了嗎? 　　“同學，不好意思，你能借我橡皮用一下嗎” 　　秦羽用鉛筆戳了戳莫曉曉的后背，小聲的說道。 　　正在做題的莫曉曉臉一紅，慌忙把橡皮割成兩塊，扔給了秦羽，可惜動作太大，被眼尖的監考老師給發現了。 　　“咳咳，我說兩位同學，是不是有點太過分了。” 　　身材微胖的監考老師推了推鼻梁上的眼鏡，一臉的威嚴，恭喜，這兩位遇到被稱為學校四大名捕之首的陸老師，就算沒有抄襲，這卷子也甭答下去了。 　　第二天學校的通告榜上，莫曉曉和秦羽都“光榮”的上了榜。“三年二班莫曉曉同學和三年一班秦羽同學在語文考試中疑似作弊，每人在大考完后，掃除體育場一周，特此警告，以儆效尤。” 　　看到通告，莫曉曉松了一口氣，還好不用叫家長，不然她就真的完了，只不過還要打掃體育場一周，這真是個頭疼的問題，體育場那么大，怎么打掃啊。不過有秦羽陪著，心里還是樂開了花。 　　不過這次的語文成績被扣了20分，回家怎么解釋呀。 　　背著書包偷偷的溜回了家，還好媽媽不在，可是被扣了分的試卷怎么辦，還有一旦那通告被江哲昊看到會不會告訴他媽媽啊，想到這，莫曉曉嚇得一身是汗，趕緊給江哲昊打電話，還是抓緊 堵住這個小子的嘴不然她莫曉曉就完了。借著讓江哲昊補習的名義，把江哲昊騙到了家里，這莫曉曉心里的小算盤打得是噼里啪啦的響，多多拍拍江哲昊的馬屁，到時候在老媽面前多美言兩句，沒準零花錢也會劈了啪啦的砸向她，哈哈。 　　三 　　莫曉曉被罰了一周的值日，打掃了諾大的體育場，本來以為能借此機會跟秦羽說上話，可是每次他們來體育場打掃的時候，秦羽的身后總是跟著一個身材嬌小的女孩，他倆有說有笑，看樣子非常親密。莫曉曉根本不敢上前打擾，因為她在自卑，她根本比不上那個女孩子的 十分之一。 　　落葉飄零，大雪紛飛，春去秋來。就這樣，莫曉曉整這個高中都是在暗戀秦羽過來的，雖然到最后一刻，秦羽終于承認當初和他一起打掃體育場的女生就是他的女朋友時，莫曉曉的眼淚終究沒有落下，她的初戀沒有了，他和她就像兩條相交的射線，再也不會有相見的緣分了。 　　北方的夏天總是那么炎熱，經歷過高考后的莫曉曉，光著腳丫穿著人字拖拿著塊西瓜躲到屋前的大柳樹下乘涼。這時的她總會想起她和江哲昊的小時候，光著屁股去河里捉蝦，上樹去偷鄰居家的大棗和杏子。這些時光全因為他們成長了而結束，而仔細想想，江哲昊這個家伙好像從小到大就一直沒離開過她的身邊。 　　“喂，胖子，你又在想什么?難道是你的初戀情人?” 　　真欠揍啊，這個家伙，老是叫她胖子，也不看看自己的樣子，瘦的跟猴似的，還好意思說她。 　　“什么初戀情人，你搞笑不搞笑，哼，再這樣別來我家蹭吃的了。” 　　抓住江哲昊就要侵犯她的西瓜的手，惡狠狠的威脅道。 　　“好了好了，不鬧了，對了，胖子，你準備去哪所大學啊，想好了沒啊?” 　　“按我的成績也就只能去S大學吧，因為我的成績太差了。” 　　莫曉曉沒有在意，也沒有注意到江哲昊臉上的表情，她該知道的只有享受這個得之不易的假期，還有好不不容易才能忘掉某人的安逸時光。 　　四 　　在孩子眼里，假期總是那么短暫，尤其是像莫曉曉這樣永遠長不大的孩子。 　　果不其然，成績下來后，莫曉曉還是填報了S大學，悲催的還不止這些，就是和她從小學一直到高中的江哲昊竟然也選了這所大學。 　　當看到江哲昊喜滋滋的拿到錄取通知書時，莫曉曉很詫異，她不相信一向成績優異的江哲昊會考出和她一樣爛的成績，而且落魄到和她上一樣的大學。 　　偷偷的趁著江哲昊出去的時候，莫曉曉潛入他的房間，在抽屜里翻出了他的成績單，什么???這么高的分數，簡直是亮瞎了莫曉曉的眼睛，這么高的分數是完全可以去省級重點大學的，干嘛還要委屈自己上 和她莫曉曉一樣的二流學校，是腦子進水了，還是被驢踢了，真是搞不懂這個家伙。 　　就在莫曉曉拿著江哲昊的成績單在那自言自語的時候，卻沒有注意到窗外的人影走過，她的身影全在他的眼里，像一汪泉水一般收入眼底。 　　“喂，江哲昊，你是笨蛋嗎，明明可以上一流的好大學，為什么傻傻的和我上一樣的二流大學不覺得屈才嗎?” 　　莫曉曉沖著又來她家不要臉的來蹭飯的江哲昊吼道。 　　“小胖子，你懂什么，這個學校的金融專業是出了名的，我是看專業，又不是看學校。” 　　江哲昊一邊大口的吃著莫媽媽做的好吃的飯菜，把嘴里塞得滿滿的，一邊含糊不清地回答著莫曉曉的問題。 　　“莫阿姨你做的飯真是越來越好吃了。” 　　“是嗎，那就多吃點昂。” 　　莫媽媽一臉慈祥地看著江哲昊，貌似江哲昊這貨從小就被莫曉曉的媽媽喜歡，真是不多說什么了。 　　吃過午飯，江哲昊霸道的將莫曉曉經常乘涼的地方給霸占了，愜意的享受著莫媽媽給準備的西瓜，莫曉曉的心里一頓腹吼，她是上輩子倒了多大的霉，還是究竟欠了眼前這個家伙多少債，讓她這輩子認識這個家伙。 　　五 　　假期總是比想象的要短，該來的還是要來，莫曉曉不情愿的準備起了行囊坐著火車前往S市。 　　一路上江哲昊倒是很高興，一直在不停的跟莫曉曉閑聊。 　　“小胖，你說，新學校的軍訓時間會不會很長，你是不是因此就變成了個瘦子。” 　　“我說小胖，你選的是什么專業啊，如果跟我專業類似的話，等到考試的時候，我可以給你補習哦。” 　　“小胖，你都好幾個小時沒說話了，你不悶得慌嗎?” 　　“小胖……” 　　……. 　　……. 　　這個家伙還真是煩人啊，已經說了好幾個小時了，還不累，真的是精力充沛啊，討厭，莫曉曉真心不想理這個家伙，索性就在臥鋪上睡著了，畢竟耳不聽為靜嘛。 　　“哎，我說曉曉，你說了這么多，也沒有說那個江哲昊跟你表白之類的啊。” 　　曉曉的舍友胡莉莉吃著薯片含糊不清的問道。 　　“你聽我說嗎，這只是剛剛開始，后面的才是最精彩的。” 　　下面正在打字的莫曉曉神秘的說。 　　每個新生入學都要經歷嚴酷的軍訓，而莫曉曉怕的正是這個，因為她雖然看起來很胖，但是她的身體卻很是虛弱。而且禍不單行，軍訓的頭一天莫曉曉竟然大姨媽來了，莫曉曉真的欲哭無淚啊，這不，剛剛訓練到一半的功夫莫曉曉就因為肚子疼的受不了了，請假回宿舍了。 　　躺在宿舍床上的莫曉曉疼得冷汗直流，真有種沖動，不如死了算了。 　　就在這時，門吱呀一聲開了，曉曉以為是校醫來了，慌忙起身，但是她這么往床下一看，臉刷的一下就紅了。 　　站在床下的不是別人，正是她的發小江哲昊。 　　“那個，你那個什么，我給你買點紅糖，還給你打了熱水，記得喝昂。” 　　江哲昊不敢往上面看，在下面搓著手。 　　莫曉曉不知道該說些什么，結結巴巴的回答： 　　“那……那謝謝你了，你怎么來了，還有你怎么知道我……我那個了……” 　　“你……記得喝昂，我先出去了。” 　　江哲昊說完就躲門而出，留給莫曉曉一個倉皇的背影。不知的為什么，莫曉曉突然感覺這時候的江哲昊有那么一點點的可愛。其實江哲昊長得也不差，180的身高，黝黑的臉龐，戴著眼鏡，雖說是瘦了些，但是也挺健康的，而且他也會打籃球啊。 　　莫曉曉搞不清楚自己究竟在想什么，自己的那顆心不會是向江哲昊那邊移動了吧。 　　六 　　“切，我還以為是他追的你呢，原來是你追的他啊。” 　　本來一直在認真聽著莫曉曉的講故事的胡莉莉，現在也覺得沒意思，她喜歡的是浪漫的告白，結果莫曉曉的愛情就像是溫潤的白開水，一點浪花也沒有，她一點也不感興趣。 　　“曉曉，原來軍訓你來大姨媽的時候，那袋紅糖和白開水是江哲昊幫你弄的啊，你真的好幸福啊。” 　　同寢的小洛羨慕的感嘆，莫曉曉雖然胖胖的，但是卻有江哲昊愛著，護著，她真得很羨慕。 　　“呵呵，其實還真不是我追的江哲昊，他追我的時候可是費了不少心血呢。” 　　莫曉曉摘下耳機，笑呵呵的跟她的舍友們說道。 　　“真的嗎?快跟我們說說。” 　　胡莉莉一聽這個，眼睛頓時放光了，她最愛的馬上登場了。 　　自從莫曉曉肚子疼完后，江哲昊好像不再叫她小胖了，每天都是曉曉的叫。而且對她的關心與日俱增。這讓莫曉曉有些不舒服，江哲昊這是怎么了，抽風了嗎? 　　累死人的軍訓終于結束了，莫曉曉卻在軍訓的夜晚收到了一大捧玫瑰花，這讓她有些不知所措，到底是誰啊，會喜歡她這個小胖妞。 　　就在大家都在KTV里狂歡的時候，突然所有的燈都滅了，莫曉曉在黑暗中感覺到有人突然拉住她跑了。好不容易跑了出來，借著廣場的燈光，莫曉曉才看清楚這個人的臉。 　　“怎么，怎么是你?……” 　　話還沒說完，莫曉曉就被江哲昊擁在懷里，莫曉曉的臉又紅了，就聽江哲昊在她的耳邊輕輕地說： 　　“曉曉，你知道嗎，我已經喜歡你好多年了，雖然我老是欺負你，但是我只希望能欺負你的只有我一個。知道為什么我從小學一直到高中都是你的同桌嗎?因為每次調桌的時候，我總是去央求老師讓我坐到你身邊，那樣我可以時時刻刻都看著你。你胖胖的，當我知道你喜歡高高瘦瘦的會打籃球的男生時，我特意央求秦羽教我打籃球。知道你每次生病時桌子里的藥和巧克力嗎?我知道你不喜歡藥苦苦的味道，總喜歡在吃完藥后吃一塊巧克力……我也不知道我堅持了多久，我只知道現在我終于可以向你表達我的心意，讓你知道其實我喜歡你很久很久了。” 　　當江哲昊說完這些話的時候，他們身后的廣場中心竟然冒出了彩色的噴泉，美麗而又壯觀。莫曉曉的眼睛濕濕的，她已經感覺到她的心在江哲昊那里，這個為了她堅持了那么久的男聲。 　　“哇塞，真的是太浪漫了，如果有一個男生為了我可以這樣，我嫁給他都愿意。” 　　就看見小洛羨慕的語氣和目光，莫曉曉只是淡淡的笑了一下，轉過頭向窗外望了望，樓下的江哲昊抱著個熊向她猛揮手，今天是他們相戀521天，是他們的紀念日。 　　故事應該結束了，莫曉曉跟江哲昊的愛情還在繼續，人生在世，自己苦苦追尋的那個人不愿意接受自己，為什么不回頭看一下，有個人其實等了你很久很久，也愛了你很久很久，轉身擁抱，相信我，你會得到你應得的幸福，因為兩個人的相遇都是命中注定。我愛你，也是命中注定，無論你美丑胖瘦，我也依然愿意用我的心去給你滿滿的愛情。有你，愛情正好。 +10我喜歡

作者：木沐 　　我們每天為了生計奔波，行色匆匆，忘了吃早點，晚上累的倒頭便睡一點都不稀奇。 　　我們開完一個會又去趕下一個，結束一場約會或飯局又轉場到下一個，盲目地去兌現一個又一個承諾。 　　忙的團團轉，讓我們根本沒有心思認真去想一件事，因為覺得太麻煩。 　　然而當忙了一圈后，我們卻最終發現： 　　要么是因為怕麻煩而給自己帶來更多的麻煩;（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　要么是因為怕麻煩而讓自己失去更多; 　　要么是因為怕麻煩而拒絕了所有我們可能喜歡的事。 　　我們站在原地打轉，猶如沒有方向的陀螺。 　　01 　　怕麻煩，（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　卻帶來更多的麻煩 　　市場部經理Mary最近遇到一件讓她非常生氣的事情。 　　市場部要舉辦新產品推廣會，然而就在活動開始前不到一周，她才發現活動場地有問題，下屬娜娜推薦的酒店空間過于局促，只是勉強夠用。 　　按照Mary最初的想法，如果空間太多狹窄，會給人壓抑的感覺，讓客戶心里不舒服，又怎么會對新產品有好感呢? 　　經過了解，Mary得知，娜娜在選擇會議酒店時，因為嫌麻煩，并沒有提前做實地考察，全憑電話中和酒店溝通協調。 　　臨近活動開始，Mary得知這種情況當然很生氣，她立刻要求娜娜和部門同事就算把北京翻個遍，也必須在幾天內找到更加合適的酒店。 　　這下可好，娜娜自己馬不停蹄，還要連累其他同事一起打電話，跑酒店，腳不停歇，忙到半夜才回家，還好終于找到機場附近的一家高級酒店，總算交了差。 　　實際生活中，你我又何嘗沒有像娜娜那樣怕麻煩或者干脆就是娜娜呢? 　　比如你因為怕麻煩，對自己報告的數據沒有進行多部門核實，就發給老板，結果老板火眼金睛，一下子就發現了問題所在，他一邊責怪你不用心，一邊要求你進一步核實信息，公開渠道和部門確認，一個都不能少。 　　你欲哭無淚，早知這樣，還不如工作做在前面，也不至于被領導批評一頓! 　　因為怕麻煩，而通過降低標準，試圖僥幸蒙混過關，但實際中卻往往不能如意，因為總有一個環節會對這種低標準和低質量提出疑問和挑戰。 　　而一旦遭到質疑，所有的尷尬，被動，難堪和狼狽都只能讓你自己追悔莫及，你的個人信用就此分崩離析。 　　所以當懶惰之心剛一萌芽，怕麻煩的想法浮上心頭，你就要高度警惕了，因為稍一疏忽的自欺欺人最終會真的害了自己。 　　02 　　怕麻煩， 　　是對新事物的不安全感 　　有些人怕麻煩是因為ta在做一件新事情時會產生極強的不安全感。 　　比如公司在上線CRM(客戶關系管理)系統時，要求所有的銷售人員停止使用之前的Excel表格，全部改用線上的新軟件。 　　這個新項目一出現，就遭到了不少人的不滿和反對，最常見的抱怨就是：太麻煩，不好用，不方便，不會用。 　　他們試圖通過傳遞和灌輸這樣一種信息，達到阻撓項目進展的目的，骨子里反映的不過是墨守陳規，擔心變化，拒絕改變的心態。 　　然而結果卻是這個CRM系統，不僅沒有停止，反而在全公司已經得到徹底而普遍的使用，甚至作為每個人考核的KPI之一，那些不愿意使用新系統的人后來被領導發出“黃牌警告”，岌岌可危。 　　怕麻煩的托詞不過是一種掩飾和偽裝，藏在背后的是濃濃的自卑和對未知的恐懼。 　　因為變化帶來的不確定性讓這樣的人感覺極度不安全，怕因此失去目前所擁有的一切。其實他們越擔心，他們失去一切的速度只會更快。 　　03 　　怕麻煩， 　　拒絕了所有你喜歡的事 　　我曾經有過一段學習鋼琴的經歷，那時每天中午利用午餐時間，去公司附近的琴行學習40分鐘，幾個月堅持下來居然也可以簡單地演奏《友誼地久天長》，這讓我開心的不得了。 　　公司的幾個女同事知道了以后，都紛紛向我打聽在哪里學，多少錢，難不難，老師怎么樣，鋼琴怎么買之類的問題。 　　看到大家熱情如此高漲，滿以為自此我們可以成立一支女子鋼琴組，大家一起開心練琴和交流，為忙碌的工作之余畫上一筆瑰麗的色彩，該有多棒。 　　結果幾天過去，這幾個人卻沒啥動靜，我還是一個人去練琴，就忍不住主動去問怎么回事。 　　這幾個同事回答出奇的一致：“木沐啊，我們也挺喜歡彈琴這事的，也希望有一天自己可以演奏一曲。但是仔細想想真的好麻煩啊，要懂五線譜，會識琴譜，還要置辦鋼琴，還得完成作業，想想都頭大!我們支持你啊，堅持哦。” 　　我竟無言以對，每個人都可以自由選擇，不是嗎? 　　選擇“麻煩”，為自己喜歡的事情付出努力，并享受因此帶來的快樂; 　　選擇“怕麻煩”，只能對自己喜歡的事情遠遠觀望，快樂是別人的，與自己無關。 　　就像蔡康永曾經說過的： 　　“15歲覺得游泳難，放棄游泳，18歲遇到一個你喜歡的人約你游泳，你只好說我不會。18歲覺得英文難，放棄英文，28歲出現一個很棒但要會英文的工作，你只好說我不會。人生前期越嫌麻煩后來就越可能錯過讓你動心的人和事。” 　　我們不過是用“怕麻煩”當做自己逃避的借口而已，因為我們只想看到那些動人的瞬間，卻不愿為此付出。 　　怕麻煩幫我們拒絕了所有我們可能喜歡的事，我們不斷錯過，不斷失去，最終讓自己走入無趣和平庸。 　　04 　　最懶的就是你自己 　　有時，就因為一閃念間的怕麻煩而讓我們陷入不堪的境地; 　　有時，就因為一閃念間的怕麻煩而讓我們失去比得到快得多; 　　有時，就因為一閃念間的怕麻煩而讓我們與美好擦肩而過。 　　改變思維和行為習慣的確是件麻煩的事情，但是更麻煩的是你最終發現這樣一個事實，最懶的就是你自己。 　　你懶得動腦子提高工作質量，懶得花功夫去總結提煉，懶得敞開心扉迎接變化，懶得付出辛苦追求美麗，甚至懶得去思考‘為什么你這么努力還是失敗’這種問題。 　　如此這般，你說你是不是活該一輩子做個loser而永遠無法逆襲? +10我喜歡

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