自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

江蘇 | 夏煥           父親是寅年寅時出生的男孩，老太爺覺得孫子生辰極好，將來注定要有大出息，所以取名為寅。   父親的眼角微微下垂，臉頰上總有兩個明顯的酒窩，讓人覺得好像在笑，他的耳垂很大，如同慈心佛面的菩薩一樣。   從記事起，父親給我的印象就是一頭黑密挺直的短發，一件素潔襯衫，配上一條牛仔褲，一雙黑色的皮鞋，精干而爽朗。   他每次來看我，總是先悄悄地打開門，然后輕輕探進頭來，親切地問我：“在干什么呢？”   “在學習啊！”我一般會這么回答，然后把喜歡看的小說、連環畫之類的東西藏起來換成書本。   這時，父親并沒有責怪我的意思，而是“裝著”沒看見，微笑著輕撫拍拍我的后腦勺。   這個畫面一下子就循環了三十年。       兩三歲時，我在農村生活過一段時間，最喜歡騎在石頭凳子上假裝騎馬，稍后搬到城里后，沒有“馬”騎了，于是父親每次看到我就讓我騎在他的肩上，帶我去照鏡子，然后說：“爸爸帶你騎大馬了！”   他開心地大笑，看著很親切，一點兒沒有讓孩兒懼怕的樣子，父子同樂的這一幕深深觸動了我，在日后的人生中我亦很樂意去奉獻愛心，幫助弱者。   父親知道我喜歡畫畫，就特意給我訂了各種繪畫刊物。因為與爺爺奶奶同住，他每月會在收到畫刊的第一時間送給我看，許多年從未間斷過，這培養了我良好的繪畫習慣和審美能力。   我經常會畫一些水墨涂鴉，等爸爸來時就給他看，他總是開心地大笑，兩眼瞇成一條縫，夸我厲害，我聽到這些后，心里總是美滋滋的，他就拍拍我的后腦勺。   由于家庭原因，父親不能每天在我身邊，我也很少向父親提出要求，父親就問我：“有沒有什么特別想要的東西？”“沒有”“你再想想。”“實在想不到啊，什么呢……我什么都不要啊！”   直到上小學了，看到別的小朋友玩著各種稀奇古怪的玩具，才知道了四驅車、仿真槍、小霸王游戲機、滑板、足球……我從來沒有向父親要過，但是它們卻總是悄悄地來到我的身邊，我也就莫名其妙地玩了起來。   再長大一點，弟弟出生了。雖然我和父親見面的機會少了些，但他對我的關心一點兒沒減。還是千方百計抽空來看我，問這問那，逗我高興，神情言語，依舊那么親切。   記得那是我讀初二的那年暑假，他帶著我、弟弟和表哥三個人去青島旅游。父親是個攝影愛好者，看到美景就想拍下來，當然，他更喜歡的是幫別人拍照。   在旅行的過程中，無論是經過海灘、高山，還是人文古跡，他都要我們站在最佳取景點，幫我們留下美好的瞬間。   那天晚上他和同事的戰友喝了些酒，喝完和我們回到酒店。夜深人靜，弟弟睡著了，他問我：“歡歡，你知道你們三兄弟里我最喜歡的是誰嗎？”“是弟弟嗎？”“不對，你太不懂你爸爸了，我喜歡的人就是你！一直都是你！”“別鬧了，你喝醉了。”       那是我父親第一次，也是最后一次這樣對我說。其實他愛我也愛弟弟，在他心中愛的施舍無長次，我從未感受過父親在我們兄弟間因為某種特殊原因而愛分彼此，而且不僅僅是對自已的孩子、親人，對于所有的朋友、同事等等，我的父親都是摯愛同予，暖人無數。   在他不幸去世后，來來往往的吊唁人那聲聲悲泣，體現著人們對于這樣一位好人突然撒手人寰的深深惋惜與不舍。   經歷了三年高中，由于長期伏案，我的頸椎稍見前傾，為幫我矯正體態，父親替我報了游泳培訓班，弟弟和表哥也參加了，我把游泳這項運動堅持了下來，并且當成健身活動之首選，多年來持之以恒，從不間歇。   真的很感謝父親引領我步入游泳界，不僅幫助我改善了頸椎，還令我結識了不少的良師益友。現在每天的1500米自由泳，為我練就了強健的體魄。   此外，我還愛上了馬拉松運動，代表家鄉參加了很多比賽，這些積極陽光、有益身心健康的運動愛好，父親倍加支持，不斷鼓勵加油，甚至連走路時抬頭挺胸，充滿自信等等的，他都時常點撥我，想方設法，希望他的兒子能夠更趨完美。   在工作上，父親一直鼓勵我要有自己的人生規劃，給自己定好人生目標。生活中酒精能拒則拒，香煙堅決不要抽。工作上多給別人方便，不要好逸惡勞。   就這樣，父親在我面前總是時刻給予正能量，他從來沒有打過我，只罵過我一次，且是我徹頭徹尾的錯了。   然而，已然步入花甲的父親在我的眼中，還是有了日漸滄桑的模樣。   9月30日下午，父親問我是不是去杭州，我說是的，“你來送我嗎？”   那是我和父親的最后一面。父親臉上很憔悴，好像好多天沒睡覺了，背微微駝，說話聲音很小，要停下車才能聽清。   在父親開車送我去高鐵站的路上，我對父親說：“爸爸，我想對你說句話，可能你會生氣，但我還是要說。”   “你說吧，沒事的。”   “我覺得你現在說話有氣無力的，是不是身體透支了？你要多吃點營養品補補身子，適當休息，你需要保重身體啊。”我沒聽到他的喃喃回答是些什么語言，但應該是答應了。   下車時，我對父親說了聲“謝謝”，然后關上車門進站了，沒想到，這次本應短暫的分離卻成了我和父親的生生訣別。   在今年這個注定將契入我心扉的秋天——公元2021年10月6日，上午6時，那個經常在我耳邊告誡我“要與人為善，忘記所有的惡，做一個好人”的人，那個給了我無數學習工作與生活的教誨、關心和溫馨的人，那個我生命中最重要也是最愛的人、好人——我敬愛的父親夏寅，永遠離開了他擁抱了60年的溫情世界，離開了他相敬如賓的親人，離開了他的親骨肉--我、還有弟弟夏雨……       靈堂里，哀樂低回，望著父親的遺容，我大聲呼喊：“爸爸、爸爸、我親愛的爸爸呀！”   然而，他雙眼緊閉，兩個酒窩也被松弛的臉頰掩去了，曾經的笑容再沒有出現。   他熱愛文學，卻沒能成為作家；他不是作家，卻關心文學事業，最終成為一個永遠的文學青年，一個有溫度的文學老青年！     +10我喜歡

曉夜無風  跟芳芳學文學   我們開始做任何一件事情的時候，都不會知道結果是喜是悲，是功成名就還是功敗垂成。但也都只能往前走、向前沖，每走一步都離真相更近一點，也離結果更近一步。只有這樣，我們才會更加清晰地知道前方到底是泥濘還是坦途。        在自己感到迷茫時，千萬不要作繭自縛、閉門造車，而應多看書、多學習、多拜訪有見識的智者，去不斷地開拓我們自己的思維、夯實我們的基礎，再實事求是地分析我們自己以后的發展方向和要繼續走下去的人生之路。        修煉自己，比到處逢迎別人更重要。內心強大的人，才會道歉；但必須是內心更強大的人，才懂得原諒。心靈脆弱，潛意識里是靠幫助別人去維持友誼，這不過是另外一種玻璃心。不要去聽別人的忽悠，你人生的每一步都必須靠自己的能力去完成。 +10我喜歡

原創 安逸耘   1、喜歡的自是喜歡，不喜歡的說破天都沒用。   有一見面的喜歡，有相處過后的喜歡。   有喜歡著喜歡著，慢慢又不喜歡。   有不甚喜歡的，處著處著，漸生了喜歡。       認識新的人，有新的喜歡。   而有的人，喜歡在舊日的喜歡里繼續喜歡。       你喜歡她，可能有你熟悉的東西，在她身上。   你喜歡她，可能是你沒有的東西，她身上有。       新的事物，其美在于鮮艷明亮。   舊的雜物，其韻緣于包漿渾厚。       新的讓人心跳加速。   舊的讓人安全溫暖。       ------           2、逛讀書小圈子，有人發貼：什么情況？打開微信讀書，從36名跑到45名去了。       有人回：沒有好友就永遠是第一。   我差不多就是這樣的，真沒想到，混在微信讀書里，時常讓我成為第一名，但是，我不驕傲。       有人說：不要在意時常，讀書是為了思考。   我覺得寫這個評論的讀友可能是老師。   發貼人回：我只是感嘆而已，并沒有在意，你可能誤會我的意思了。       在公眾號里逛，作者寫對粉來粉走的感受之后，會收到一些開導性評論。作者解釋：我就是這么一寫啊。深有同感，我就是這么一寫啊。   你漫不經心，但別人以為你受傷了，你在意，你非常在意。       弄的人下次不敢這么隨意一說。這么一說，各種安撫，就來。他們以為你需要療傷。   “療個屁傷啊”。默默對自己說吧。       ------           3、原想做一個系列主題，不做了。   一腔熱血，沖動而無所顧忌；一盆冷水，隨即一聲嘆息。我承認，有時候，我是把事情看得過于簡單了些。       森林里，有些樹長得高大筆直，但是有更多的樹，長得多么的奇形怪狀。如果你蒙著眼睛，你還能感覺到樹的形狀嗎？       我所想的，未必是你所想的，我往南，你想北，為了應付我，自己也向南，可就不好了。或者，另外曲解我的意圖，總之，我戰戰兢兢。       男人想一想，該說的和不該說的話就都不說了。   女人說過之后，才知道，該說的和不該說的都說了。這是我在一本書里看到的。       我像男人一樣想一想，于是該做或不該做的事，我就暫時不做了吧。       ------           4、昨天上班，我哥給我幾支別人給他的咖啡，看包裝，來自韓國。韓國的影視劇里經常看他們沖這種袋裝咖啡。       今天坐公交車回城，晃蕩晃蕩，感覺就又不好了，到家先一杯冷萃，是上周買的。中午小睡一會，再來一杯速溶的。越來越不喜歡這種速溶的咖啡了。       小伙兒今天情緒不怎么好。平時說話會一臉笑意，今兒不說話，說話也不給我一張笑臉，我逗他：帶你去吃好吃的？   不去。   帶你去看電影？   算了吧。   你一周這樣，都沒和人說過什么話吧？   那又怎么樣？       我覺得吧，他這是，缺女朋友。 +10我喜歡

員林胃脹胃痛中醫門診雲林胃食道逆流治療推薦醫師
員林腸躁症中醫門診 溪湖睡覺一直醒推薦門診 溪湖吸不到氣自律神經失調治療員林吸不到氣平價好的醫師 埔里失眠中醫治療 南投恐慌症治療推薦醫師溪湖胃脹胃痛推薦中醫 和美膀胱過動症中醫治療 雲林臆球症治療推薦醫師溪湖臆球症推薦門診 溪湖眩暈中醫門診 溪湖易喘平價好的醫師埔里頭痛治療藥物 南投膀胱過動症推薦中醫 鹿港陽痿早洩治療推薦醫師