自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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小小說：   貓和鼠結婚新記       秋天到了。森林里有兩天喜事，貓和鼠，黃鼠狼和雞結婚了。 有一天，貓和鼠小飲起耒。鼠感動地問:“夫君，你在我大服便使，懷胎三月接納了我。人們都說我是天敵呀。” 貓看了鼠半天，想了想說道:“親，現在是什么年代呀，那是過去了的老黃歷了。” 貓吸了一小口茅臺，轉而又道:“親愛的鼠，我的朋友烏鴉不是說了，要把你們娘兒們養得白白胖胖的么。” 鼠大飲了一口，感動地說:“誰說烏鴉是一張臭嘴呀。多虧了它，不然我們娘們能養得這么白胖。” 貓看了看鼠，又看了看鼠身后的一群小鼠，關切地問:“孩兒們沒得什么病吧。” “夫呀”，鼠動情地道:“你對我們娘們關心無微不至。那天有時間，真要登門至謝烏鴉大哥” 貓飲了一大口:“妻呀，謝它什么呀，也是為了我好哦。朋友嘛。” 鼠關切地問:“對了，夫君，聽說家里來了個貓博士。是什么事呀。” “親，我每年一次有犯病的時候才來。”貓道。 “哦，夫，什么病呀。我聽博士要你到虎哥那兒找回野化習性。別聽那些扯淡的學問。” 貓聽到這里，臉紅了紅。生氣地道:“是哦，明天一大早就要把我送進虎籠去，上次去好險要了我的命，要不是管理員放進一只雞，我小命就不保了。可憐那雞。” 鼠關切地說:“那你就別去呀，” 鼠一臉的不宵，有點生氣。 貓大喝了一口:“你站著說話不腰疼。博士說的對哦，我就是習性退化了。這世道，就是人道的退化呀。” “夫君，你喝高了，有點醉了。”鼠生氣道。 貓一聽，一把抓住鼠的腳:“親，我沒醉，” 鼠的腳有點痛:“夫君，我腳有點痛，你溫柔一點好么。我那短命的小白鼠，和我作愛時也很溫柔，沒有這么粗魯。” 貓聽到鼠說自己不好，馬上按住鼠的頭:“你知道烏鴉叫我和你結婚，博士為什么要我到虎籠，就是我的本性病哦。” 鼠心驚地道:“什么病？” “對不起親，古話說得好，一日夫妻百日恩，但江山易改，本性道變哦。我要用你的肉醫治我的病呀。” 鼠大驚:“夫君，我去為你抓藥看病。” 貓道:“世上再沒有比你的肉能病的東西了。” 鼠求道:“那我的兒們怎么辦。你那前妻花貓，成天虎視忱忱。” 貓大叫:“它敢，那我一年一度的病怎么辦，誰是我下酒的菜。”     作者簡介：汪臘生，湖北黃岡人 +10我喜歡

于時光處 　　等待一朵幽香 　　深情中開著的絢爛 　　在季節的兩段 　　莫名地牽扯出一地的心事 　　隔著天青色的幕簾（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　用短暫的相遇 　　婉約著一份美好 　　篤定每一段起伏的日子 　　都該給自己一個交代 　　留不住你匆忙的腳步（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　那遠去的背影 　　許是接受風花洗禮的緣故 　　我怕辜負了回憶的期待 　　獨自在紅塵中老去 　　于是穿過歲月幽長的彼岸 　　等待和另一個自己重逢 +10我喜歡

人生之旅，你無法選擇旅行的起點，也很難決定人生的終點。自出生那一刻，就開始了漫漫的人生旅程。人生的旅程中，一路走，一路歌，一路跋涉，一路舍和棄，一路收藏旖旎風光，一路穿過叢林荊棘，不同的心情，也會看到不同的風景!人的一生是庸碌，是卓越，是痛苦，還是幸福?這一切取決于你的心智是否成熟。人生就是一次旅行，目的地在哪里并不重要，重要的是沿途的風景以及看風景的心情! 　　不要急著讓生活給予你所有的答案，有時候，你要拿出耐心等待。即便你向空谷喊話，也要等一會兒，才會聽見綿長的回音。也就是說，生活總會給你答案，但不會馬上把一切都告訴你。 　　這才有滋味，這才會等到滋味。譬如，一朵花的開放，一樹翠綠的長成，生活的美好，是在等待中一點一點接近我們的。所以，如果你是一個急性子，希望不要苛求生活為你變成急脾氣，請讓它在慢條斯理中，為你孕育美好。 　　一個旅人，行走在路上。在一條大河旁，他看到了一個婆婆正在為渡水而發愁。已經精疲力竭的他，用盡渾身的氣力，幫婆婆渡過了河，結果，過河之后，婆婆什么也沒說，就匆匆地走了。 　　旅人很懊悔。他覺得，不值得耗盡氣力去幫助婆婆，因為他連“謝謝”兩個字都沒有得到。哪知道幾小時后，就在他累得寸步難行的時候，一個年輕人追上了他。年輕人說，謝謝你幫了我的祖母，祖母囑咐我帶些東西來，說你用得著。說完，年輕人拿出了干糧，并把胯下的馬也送給了他。 　　歲月是一棵枝柯縱橫的巨樹，而生命是其中飛進飛出的雀子。如果哪一天，你遭遇了人生的冷風凍雨，你的心已經不堪承受，那么，也請你等一等，要知道，這棵巨樹正在生活的背風處為你營造一個春天的氣象，并一點一點地靠近你。只要你努力了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　是的，回報不一定在付出后立即出現。只要你肯等一等，生活的美好，總在你不經意的時候，盛裝蒞臨。 　　想欣賞一朵花的盛開，你需要等待;想看到一個孩子的成長，你需要等待。很多美好的事物，是在一點一點的等待中出現的。 　　人生的旅程中，風風雨雨，但無論如何，你要學會忍耐和等待。 　　太急于知道結果的人，往往將事情弄巧成拙。只有那些善于等待的人，才能擁有生活的美好。 +10我喜歡

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