自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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關心，是因為愛。 　　生氣，是因為在乎。 　　沉默，是因為包容。 　　啰嗦，是因為希望你更好。 　　發火，是因為不想失去。 　　如果毫不在乎，便會無動于衷。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　如果不在意，便會無所謂。 　　不要把別人對你的愛， 當做你傷害別人的資本。 　　不要等哭了，才知道心疼。 　　不要等走了，才知道挽留。 　　不要等失去了，才知道珍惜。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

猴子路過垃圾箱，一只手表從里面探出頭來向它訴說   “哪家的手表不是被戴在手腕上?可我的主人卻把我拋棄在這里，讓我不能發揮自己的才干，真是太不公平啦!”   猴子內行地問:“莫非你的弦斷了?或者哪個齒輪軸折了   手表立時搖頭:“沒有!你聽，上足了弦，我還走得滿精神呢!”   于是，猴子象伯樂發現了拉鹽車的千里馬一樣，慷慨地表示:“跟著我吧，我會使你的才華盡情發揮的!”   誰料，自從戴上這塊手表，猴子干什么總是誤點，不是提前太多，就是遲到太多，原來井井有條的工作秩序完全被打亂了，整天糊里糊涂的。仔細查找原因，猴子才發現毛病就出在這塊手表上:它忽快忽慢，從來和公眾遵守的標準時間就沒有吻合過!這時，猴子恍然大悟，明白這塊手表為什么會被扔進垃圾箱了。于是，它對手表說:“對不起，不合于客觀的要求，我也只能把你淘汰了。” +10我喜歡

小虎大學畢業已有一陣子了，不曉得參加工作沒有？老馬忍不住拿起了手機。   電話那頭的兒子馬小虎略帶歉意地說：爸，忘了告訴你，我上班快半個月了。   老馬懸著的心放了下來，開始不停地提問，馬小虎有問必答。   問：每個月能拿多少錢？ 答：三千多一點。 問：有沒有五險一金？ 答：沒有。 問：星期六和星期天放不放假？ 答：不放。 問：加不加班？ 答：加。 問：生活怎么樣？ 答：沒樣。   老馬忽然長長地嘆了一口氣，半天不出聲，像在沉思。   馬小虎急忙說：爸，你生氣了？今年工作不好找的，都是疫情惹的禍，但我會努力的。   老馬說：你這孩子，我哪里有生氣，我相信這些都是暫時的。我是在想，在想……         馬小虎說：爸，你怎么也學會了吞吞吐吐，你到底在想什么？   老馬咳嗽了一聲說：那你聽好了，從今天起，不管是誰，只要是問起你的工資待遇，你要說得頂呱呱——月薪上萬，有五險一金，每周雙休，不加班，一日三餐葷素相間，還有湯，并且會越來越好。當然，我也會這么說的。再提醒一下，這是秘密，真實情況只能你知我知。   馬小虎說：爸，我反對，這是撒謊。   老馬說：你先聽我把話說完，再表態不遲。村里的錢曉利今年上高一，又聰明又勤奮，將來肯定能考上大學。可錢曉利的爸爸外號“錢多多”，不但不支持鼓勵，還張口閉口就是讀書沒用了，現在的大學生不值錢了，畢業就失業，要么工資低，待遇差，錢曉利如其讀書花錢，還不如跟他去打工，一年要掙好幾萬。   馬小虎搶著插了一句：豈有此理。   老馬繼續說：我駁斥了他幾次，他根本不聽，還振振有詞“走著瞧”，言下之意，你懂的。現在他要是知道了你這個村里的唯一的大學生的現狀，肯定得意忘形，借題發揮，為他不要錢曉利讀書又找到了借口。怎么辦？我想來想去，就想出了這個辦法，說是撒謊也沒錯。反正能將他一軍，看他如何辯解，也許會改變態度，放錢曉利一馬，二年后，村里不就多了一個大學生？   老馬越說越激動，聲音越來越大。   馬小虎感慨地說：爸，我明白了，善意的謊言，挺好的，我支持。也請你相信我，我一定會讓謊言成真，甚至更好更好。   老馬連連點頭。 這時，老馬的愛人從外面走進來說道：剛才踫到了“錢多多”，說從下個月起要斷了錢曉利的“糧草”(生活費)，逼他離校，也沒人說服得了。 老馬大聲說：我去。       作家檔案：邱緒宏，湖北團風縣人。愛好閱讀和寫作，精神豐滿，物質骨感。曾在省市電臺和報紙舉辦的大型征文比賽中獲獎數次。著名平臺《文藝輕刊》的熱心讀者和忠實粉絲，偶有作品在平臺曝光。 +10我喜歡

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