自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

ER115ERFEF15廣仁堂達仁堂

作者:傾水戀雪 　　如果買彩票，中了100萬，你會拿去干什么?買LV包、買卡地亞珠寶、買……在大牌中享受奢侈品給自己帶來的滿足感;或是帶上伴侶來一場亞洲之旅，如果精打細算，還可以來一場環球旅行;亦或只是窩在家里，繼續以往的生活。 　　100萬，在一線城市買一套房子是一件不可能的事情，但在二、三線城市，買一套房子，布置一個溫馨的小家還是綽綽有余，100萬，基本上可以滿足我們對物質的愿望。100萬，還可以買奢侈品、盡情吃喝玩樂，讓我們在揮霍中可以獲得十足的快感，但是短暫過后，我們的生活依舊。 　　那么，什么樣的生活才是美好的生活，什么樣的生活才是最幸福的呢? 　　其實答案很簡單，美好生活，旨在舒適。這其實是一種簡單的生活理念，讓生活變得健康純凈、簡樸有序。簡單生活，是找回忙碌生活中逐漸失去的幸福感。 　　2011年，有一個河南姑娘來新疆當志愿者，志愿服務結束后，成為伊犁州司法部門的一名普通公務員。因為是研究生畢業，即使是剛參加工作，她的工資也不低。因為長相甜美，她的追求者也很多。再加上工作努力，她多次被評為優秀公務員。在領導眼中，她是一個好干部，是重點培養對象。在同事眼中，她是樂于助人的好同事，誰有困難，她總是第一時間伸出援手。在朋友眼中，她是一個喜愛公益、陽光活潑的女孩，和她相處起來特別的輕松。可就在她被當地組織部門考察的時候，她卻辭職了，去了太平洋彼岸，一切從零開始。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　女孩的男友博士畢業后，留在美國加利福尼亞州工作，為了愛情，女孩放棄了穩定的工作和較好的前途，來到未知的美國。剛到美國的時候，因為蹩腳的英語，女孩鬧過不少笑話，原本她以為自己早已過了英語六級，在美國生活，應該不會很困難，但到了那里后，她卻發現，自己把一切都想的太簡單了。她過去30年來積累的人生經驗和閱歷，在那里幾乎都行不通。 　　盡管她一無所有，什么也不會，但她并沒有氣餒。沒有屬于自己的房子，她和愛人租了一室一廳的房子，房子里貼上了溫馨的壁紙、色彩斑斕的油畫，窗戶上掛滿了自己手折的千紙鶴、搖曳的風鈴，陽臺上栽滿石蓮花、黑法師等多肉植物，小家立馬明媚敞亮起來，充滿了勃勃生機。她還在網上下載了許多食譜，每天學做一道當地菜，做給愛人吃。她每天早晨堅持跑步，堅持在晨跑中和相遇的人聊天，練習自己的口語。每到周末，她都要和愛人去旅行，朋友圈留下了她許多燦爛的笑臉。 　　雖然不工作，但在愛人上班后，她會穿梭于各大商場、賣場之間，碰到打折的東西，她會立馬發到朋友圈，朋友有喜歡的，她會適當加一些運費，郵給朋友。有時候，朋友也會提前把自己需要的東西告訴她，她一有空，就到各大商場搶購物品，為此，愛人下班的時候，經常要到商場去接她。盡管做代購，掙不了多少錢，有時候遇到親戚朋友手頭緊，還會賠本，但她還是樂此不疲。 　　女孩家里沒有一件昂貴的生活用品，但她卻將普通的食物變成了最獨一無二的藝術品。她將自己做的飯菜放到朋友圈，一大批網友立馬“路轉粉”。她說：“幸福的生活，與物質無關。美好的愛情，無關風月，一切只要舒適就好。” 　　幸福的生活、美好的愛情，無關物質、風月，旨在舒適，好樸實的一句話，卻道盡無數人傾盡一生尋覓的真理。幸福的生活，不需要踏破鐵鞋去尋覓，一碗平淡無奇的白米飯，一盆賞心悅目的綠色盆栽，一個會心的微笑，一場毫無目的的旅行，簡單中盡顯舒適、安逸。（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

命運   徐洪勛          清晨，柿子樹上露珠半睡半醒。臉色通紅的柿子從枝椏墜落，土地從不懂憐香惜玉，柿子的尖叫聲驚醒露珠，落在地上摔得粉身碎骨。   同時，也驚醒了公雞，他不甘心地清清嗓子叫了一聲、兩聲、……、仿佛在宣誓他的王權不可動搖。我在半將半就之下踢開被子，起身出門。涼風撲面而來，四面八方白茫茫一片，觀望許久也望不到盡頭。終于，將體溫調試到和外界一致，剛剛好一度不多一度不少，提起經常抓魚用的塑料桶，走入這比我的臉還蒼白的霧色中，完完全全融入它們。空氣中彌漫著泥土的清香，還是如此讓人陶醉。   老母雞在窩里發呆，似乎憶起多年前她的光輝歲月。那時，做為母系氏族唯一的王，無論走到哪里都有成百上千追隨者，她只需往那棵柿子樹下一躺，找個顯眼位置曬曬漂亮羽毛。等她再次醒來，身邊總是有蟲子將她一圈一圈又一圈圍住，從不擔心哪里找不到蟲子。通常在她吃飽之后，小雞仔們才會上前吃，最后是那些公雞。曾經有一只瘦小的雞仔，常常被同齡欺負，找到蟲子被搶走也是家常便飯。那天他實在是太餓了，忍不住偷偷吃了幾條小蟲子，糟糕的事發生了，他偷吃的事被老母雞發現了，她為了懲戒這位挑戰她王權的草民，用她尖銳的喙啄食他的頭，也沒有同類勸諫，也不敢去管。   第二天的清晨，他太饑餓了，在草叢里睡著了。任憑他的母親如何呼喊，他都不肯挪動身軀，移開那快陪伴他一生的土地。和現在的她比起來，那時的她掌握著殺生大權，成百上千追隨者，每次出行總是浩浩蕩蕩，那場景是何等風光何等瀟灑。如今，她的王朝早已顛覆，唯一的王是一只羽冠靚麗健碩的公雞，每天清晨按時打鳴，他不用找蟲子，不用下蛋，也不用哺育后代。只是偶爾他會宣誓自己的王權，經常搶奪小雞仔們在柿子樹下刨出的蟲子，有時候隔壁年輕的雞媽媽尋找走失的孩子途徑他領地，他會顯示出他的紳士幫忙尋找，時不時炫耀他那靚麗羽冠，也會調戲那些漂亮的異性小雞仔。   窩里狹窄，谷草厚實。入眼是一稀疏的黃影，羽冠冒著熱氣，雙眼緊閉，是一只趴在窩里取暖的老母雞。我來到她旁邊，她很不習慣的抬頭，睜開橢圓形的眼睛，看了一眼我，重新閉上眼睛。對于我的到來她早已習以為常。我把手探入窩里，從她下面掏出三個雞蛋，上面還冒著熱氣，她不吵不鬧也不睜眼。我說，傻雞，怎么少了一個，以前都是有四個的。她依舊緊閉雙眼，羽冠冒著熱氣，繼續發呆。   雞窩前面，有一顆核桃樹。經常有許許多多毛毛蟲密密麻麻的在樹葉上啃食，膽子小的孩子經常不敢從它下面經過。秋天風很大也很兇，只要它們輕輕一吹，葉子就落下來，堆到地上，毛毛蟲們也一起落下來。有的抓住葉子不肯放手，有的只顧著吃，抓不住飄落的葉子，隨風飄蕩。落在地上摔得粉身碎骨，幸運的會落到路過的行人衣服上，爬到了衣服里，身上會起很多包包，越撓越癢。   我踩著潮濕的落葉，來到家門口。父母早早起床，忙活著他們自己的事。今天，家里面來了一個人，記憶里是上面村的朱二叔。我偷偷躲在門口偷聽他們說話，將手里面的塑料桶拽得緊緊的，害怕他搶了我的雞蛋。   誰也不曾想就因為這三個人的對話決定了這兩只雞兩種不同的命運。   朱二叔說，隔著老遠就聽到你家雞叫，應該是個健碩漂亮的大公雞吧！借我使使，以后你們要用到，我把我家的借你。   還未等爸爸開口。媽媽就喊，窩里不是有只下蛋的老母雞，聽長輩們說老母雞煲湯大補，拿回去給大媽補補。   爸爸點了支煙。笑著說，婦道人家懂什么？他要的是咱家打鳴的大公雞，要那嚼不動的老母雞干啥，下蛋也下不了幾年了。說完還不忘把煙包遞給朱二叔。   朱二叔喊，嫂子，要借的是公雞。本來隔壁村也有幾只，但都沒有你家這只靚麗健碩神武，無奈只能厚著臉皮來借。   爸爸嘆了嘆，捏滅煙火。他發現了門口偷聽的我。   我躡手躡腳的走了進去，差點被門檻絆倒，緊緊拽住我的塑料桶。叫了聲二叔好，就往自己睡的房間走，那里有放雞蛋的地方。經常爸媽對我嘮叨說，這些雞蛋是以后給我娶媳婦用的，讓我好好看著，不能偷偷拿去吃。所以每次撿雞蛋的活，他們都不和我搶也從不擔心我偷偷拿雞蛋，就像我相信他們也不會碰這些雞蛋一樣的默契。我經常夜里偷偷看著，期待著這些雞蛋越來越多，自己娶媳婦也越來越快，那時候的我應該也是個大人了吧，有屬于自己的家了吧！然而我并不知道自己撿的雞蛋，總會被媽媽控制到一定數量，多余的被她偷偷拿到街上賣錢補貼家用。   此時，一只羽冠靚麗健碩神武的公雞，邁著矯健的步子從門口經過。朱二叔看了一眼驚嘆不止，這只雞真子弟啊！媽媽搖了搖頭，唏噓不已。此時此刻公雞永遠不知道，今天將是他最后一次巡視自己的領土，不知道他締造的王朝即將和老母雞的一樣被顛覆。就像那時候的我，不知道別人來家里借公雞。   意味著什么？       注解：   子弟：云南方言，意為健康，帥氣之意。   幫人辦喪事的老師傅說，公雞是幫死人引路的，不會讓他們走錯路，到不了冥府。也不會讓他們在路上被被孤魂野鬼欺負。 +10我喜歡

林夕：作家前線簽約作家、詩人   老人和螞蟻          晨光剛剛好。       在某高檔住宅區的一片綠蔭下，老張頭和老李頭坐在馬扎上，陽光灑滿皺皺的臉，望著地上穿行的螞蟻，兩個老頭禁不住聊起從前。     老李頭說他喜歡斗蟋蟀。去年夏天兒子把他從農村老家接過來時捎回幾籠蟋蟀，可不撐兩天，讓兒子給放跑了，因為夜里蟋蟀此起彼伏的叫聲擾了民。        老張頭說他喜歡養蛇。從單位公寓樓里偷偷帶來一只小青蛇，誰知它從籠子里鉆出來，爬到了兒媳婦的臥室，嚇到了她，兒子把它放生了。        說話間，老張頭彎著腰嫻熟地找到兩只螞蟻，“這一雌一雄比不出輸贏”，他以前是生物科研所的，一眼就能看出雌雄。   “對，找同性的。”老李頭說。       兩個老頭還設計了好玩的游戲規則:在一排長條椅的前面磚地上用粉筆圈出一個半徑為50公分的圓，把兩只螞蟻放在圓心處，后出圈者勝。兩局分勝負，贏者刮負者的鼻梁，平局雙方都贏，期間不準說話。       比賽開始了，兩個老頭肩靠肩頭挨頭蹲在地上，瞪大眼睛直勾勾地盯著圈內的螞蟻。螞蟻有時并排爬行，有時背向而行，有時還迂回，有時觸角碰在一起交流著什么。老張頭是急性子，看著自己的螞蟻爬快了，想喊又不敢吱聲，兩只手在空中不停的比劃著暫停的動作。       老李頭的螞蟻先出了圈，老張頭輕輕的刮了一下老李頭的鼻梁，手指觸到了鼻翼，差點把他的鼻涕給擠出來，兩個人笑的像孩童似的。        賽后，兩人小心翼翼地捏起自己的螞蟻，放在長條椅前那棵法梧的樹皮上，坐在長條椅上看螞蟻上樹。      老張頭的螞蟻爬到了地上，老李頭的螞蟻在樹上爬得沒了蹤影，此時陽光有點毒辣，兩個人決定收工。       又是一個陽光燦爛的日子，老李頭手里捏著一只螞蟻在綠蔭下徘徊不定，急得汗珠子從額頭滑落，嘴里不停的嘟囔著這老張頭真不講！昨天不是說好不見不散嗎？      十天后的一個早晨，在相同的地方他等來了老張頭的兒子。     老張頭中風了，清醒后他有氣無力的說老李頭還在等我呢。     老李頭用瓶子盛了幾只螞蟻向醫院走去。   +10我喜歡

鹿港吸不到氣中醫門診彰化失眠自律神經失調治療員林廣泛性焦慮症自律神經失調檢測埔里耳鳴治療藥物和美胃食道逆流平價好的醫師
和美耳鳴推薦中醫 和美臆球症推薦中醫 雲林胸悶中醫門診溪湖胃食道逆流中醫治療 埔里腸躁症自律神經失調治療 彰化廣泛性焦慮症治療藥物彰化胃脹胃痛推薦中醫 彰化胸悶中醫治療 鹿港睡覺一直醒推薦門診彰化腸躁症治療推薦醫師 彰化心悸恐慌推薦門診 員林吸不到氣推薦門診南投胃食道逆流自律神經失調治療 彰化睡覺一直醒中醫治療 鹿港頭痛平價好的醫師