自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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智叟一向以見多識廣，愛傳播馬路新聞著稱。一天，他在街上又打開話匣子向眾人白活說:“你們知道嗎，愚公一家財迷心竅，偷偷到大山里去挖寶，裝了一筐又一筐，沒完沒了，貪婪極了，為這得罪了老天爺。前些日子，老天爺派大力神擔起山來把他們一家統統壓在了下面，永世不得翻身呀!   一位從山里出來的老漢聽了，皺起眉頭，撥開人群問智叟:“先生，您講的這些可當真?   智叟挺著脖子說:“真的，當然是真的!”   老漢發火了:“不，你講的這些若是真的，我今天就不會站在你面前!告訴你吧，我就是你說的那個愚公!”   眾嘩然，一個楞頭青問:“喂，老頭兒，你是怎么爬出來的?莫非向老天爺行了賄?”   愚公苦笑:“我家并沒財迷心竅去挖寶，也沒被老天爺壓在山底下。真實情況是，我們為了開通道路，每天挖山不止，老天爺知道后被感動了，派大力神把山擔走。不信，大家現在可以親自去看!”   眾人恍然大悟，七嘴八舌地質問智叟:“你怎么可以信口雌黃呢?!”   智叟說:“我這也是聽別人說的，許多人都在這樣傳說呀愚公憤慨萬端:“就是你們這些傳說，丑化和冤曲了我們家人!道德高尚的人決不會這樣撥弄嘴巴子! +10我喜歡

作者 施澤會 　　你在微信里說，北方下起了第一場雪，漫山遍野的雪。 　　雪是愛的象征。那一年你來到了南方，南方的氣候溫暖，很多時候，冬天來臨，綠樹成蔭，豐富著土地，成就著夢想。 　　幾年的拼打，成就你的夢想實現了。寶馬奔馳，路虎別克等轎車應有盡有。 　　一個南方姑娘走進了你的視線。南方姑娘美麗大方，水靈靈的眼睛，性感的身段。大學文化，期待一場高尚的婚宴。 　　最后，你還是離開了南方姑娘。理由很充分，北方的她在等待一場干渴已久的相思，那是青梅竹馬，兩小無猜的婚戀。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　南方姑娘心中的淚水流淌成海。南方姑娘在微信里訴說，有時分離，有時黑暗，有時相隔千萬里，心中因為有你，滿心喜歡，雖然相隔千萬里，我南方姑娘還是不遠萬里前去尋找，最終沒有結果，但是總覺得彼此的心在一起。縱然萬劫不復，縱然相思更苦，也期待你的眉眼如初。歲月衰老，我們彼此的心更年輕。然而歸根結底，我們彼此相愛過。 　　大雪紛飛，你又來到南方，尋找那個南方姑娘。沒有了南方姑娘的蹤影。 　　你在可可西里的餐廳，準備了兩份食品。一個人慢慢品嘗。 　　突然之間，你身后站著一個人，你一瞬間站起，那個熟悉的臉蛋在向窗外移動。 　　南方姑娘，我找你好苦。南方姑娘沒有回頭。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　南方姑娘飄向了地鐵出口，夜色正濃的時候，那個影子越飄逸越遠。 　　你回到酒店，想起故鄉的雪也許越下越大了。 +10我喜歡

——謹以此文獻給我最最敬愛的父親，和所有正經歷苦難的人。 　　文/淵羅 　　我們身邊有很多好的故事，多到散落一地我們都想不起去撿。 　　我的父親是七二年出生的，九零年落榜。照爸爸說，復讀一年肯定能考上不錯的大學，但家里沒有條件，兄弟姐妹 6 個，差不多都是結婚生子的時候了。被我爺爺一句“榜上無名，腳下有路。”打發去東北投奔大爺爺，大爺爺是軍隊出身，當時地位算很高的。 　　背上蛇皮口袋，揣著奶奶烙的糟面餅，登上了北去的火車。當時是他第一次坐火車，淮安沒有直通沈陽的火車，要到徐州轉車。在徐州轉車時，因為在月臺上亂竄，被巡警發現，檢查背包，發現幾塊糟面餅，就揮手，去吧去吧。 　　到了大爺爺家，以為憑大爺爺的身份怎么也能安排個差事。但是大爺爺革命出身，從來沒有為家里人謀過一點福利。兒女也都平凡的生活著，到現在最好的也不過是在銀行工作。當時，大姑和二嬸在家里糊火柴盒，掙點錢，我爸也就跟著她們一起糊。大爺爺看這也不是事啊，跟爺爺不好交代，大嬸做生意挺賺錢，就說給點本錢去跟大嬸學做生意。我爸就像是《人生》中高加林那樣的人，放不下作為知識分子的脆弱的自尊，不愿意去吆喝，也確實沒有經商天賦。擺了個雜貨小攤，他卻在一旁捧著本書看的津津有味，來人了也不知道招呼一下，得也不是做生意的人。在東北蹉跎了半年左右，連來回路費都沒掙著。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　后來，又去了河北滄州，我姑奶的女婿，應該叫表姑父了(我們那這么叫)，在糧食站做站長，爸去投奔他。這下該有個好事做了吧。我爸就去了面粉廠，面粉廠當時機器很老舊，一開機滿天都是粉塵，眼睛都睜不開，現在也好不到哪里去，硅肺，面粉廠工人的職業病。在那做了一兩個月，實在做不下來。又踏上歸途，這回總算掙著路費了。 　　九十年代初，正是民工流開始的時候，村里不少人都去上海，廣東掙大錢了。爺爺一看，你去上海吧，當時我二姑也在上海，正好有個照應。 　　二姑托人在上海城郊給他找了一份工，腸衣廠。就是豬小腸，用來灌香腸的腸衣。當時還沒開工，要先建場地，在地上鋪上磚頭，我爸爸要去很遠的建筑工地上拖磚頭。每天累的半死。終于，廠子建好了。開始工作，工作就是把豬小腸里的穢物刮出來。大家知道，腸子里都是些什么東西，那味道，臭不可聞，工作完那地方還是他們睡覺的地方。我爸只能在報平安的電話中說工作還不錯，跟二姑說起來也只能這么說。 　　老板后來叫他去專門托運小腸，從屠宰場，在四十里外，用人力三輪車。屠宰場總在半夜殺豬，我爸就得在晚上八九點鐘的時候，騎著空車趕往屠宰場，屠宰場是流水線，豬肚子劃開，豬心，豬肺擱這邊;豬肝，豬腰子擱那邊;大腸拋這邊，小腸拋那邊。我爸就得上去搶小腸，把它盤好，裝車，裝了上百斤。踏上歸途，總得在別人工作前把它拖到地方。遇到爬坡時，死命踩腳蹬，轱轆也不轉，爸總羨慕從身邊飛馳而過的自行車，要是我騎車也能像騎自行車一樣輕巧就好了。 　　老板看大家工作辛苦，就買了條魚，要犒勞大家。請旁邊的老奶奶代為燒一下，大家都滿含期待，結果端上來嘗第一口就吐了，太咸了，不知道是擱了多少鹽。“我知道你們都是賣苦力的人，要是不咸，這魚不夠你們吃的。”就是這么咸也得吃啊。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　“我一定不會一輩子做這種事的，我和他們不一樣。”老爸當時就是懷著這樣的心態在苦難中砥礪。也就是這樣，半年后回家身上也揣了有 200 塊錢。 　　回家就張羅著結婚，畢竟歲數也不小了。在附近的小學里開始做代課教師，高中在當時也算是不低的學歷至少教小學是足夠了。當時教高中的也不過是淮陰師專畢業，現在的淮陰師范學院，那時候還是個中專。我爸做什么都比別人要強，就是代課也比正規師專畢業的正職老師好。當時廣播操比賽。別班排隊都亂糟糟的，你你你，快到自己位子上站好。而老爸的班級，喊著口號出列，隨著音樂排好隊。比賽結果自不必說。 　　我大一些的時候，老爸就又重回上海，在一個小型的百貨商店當售貨員兼收銀員。有的時候也無證駕駛貨車拖貨什么的。我也在當時，六歲前后去過幾次上海，在上海“掙大錢”的親戚確實不少。前后有二姑，小姑，我爸，姨父，舅父。我爸也在那個時候開始重拾課本，在別人打牌，喝酒，聊天的時候，背政治，看醫書。參加自學考試，稍微了解一下就能知道，自考和成人高考不同，而是難得多，二十多門課程門門過，都要及格還要花好幾年才考得完。爸愣是一天補習班沒上，只是利用別人玩樂的時間學習，考進了南京中醫藥大學，大專學歷。 　　而后，一切似乎開始變好了。 　　爸在上海當時拿 1300一個月，回到淮安當醫生只有 450 ，我從鄉下轉到城里念書就花了他兩月工資。我想這巨大的落差也肯定困擾了他良久，但選擇醫生這條路肯定比在百貨商店更有前途。 　　我有個情節記得很清楚，老爸對媽媽說：“要是我能在淮陰拿到 1500 塊，就不用你工作了。”當時媽媽從鄉下剛來城里沒找著工作了，還在帶一些以前在足球廠的活過來，手工足球，我也不知該怎樣描述這樣的工作。總之對頸椎，對手臂都有損傷，而且還有苯，會致癌。 10 年過去，早就不止一個兩個三個四個 1500 了，當時的諾言現在看起來像是笑話，但未嘗不是那個時間，對幸福的考量。 　　我爸也絕對如一開始所說是個學霸，復讀絕對至少本校畢業沒有問題。執業醫師考試全市第一，主治全市第三。然而就是因為走了很多彎路，耽擱許久。 　　他規勸我不要像他一樣走那么多彎路，可以說每一次聽他說起：“你爸當年就是在這樣的條件下，還不停學習。……” 　　“我當時就想，我和他們不一樣，我絕不會一輩子做這種事的。……” 　　“你知道那個小腸又臟又臭，看著都像吐。……” 　　“老爸當年走過的路，不希望你重走，太難了。……” 　　“還好我堅持下來了。……” 　　我都不禁淚流滿面。說不得又要哭了。 　　想到現在自己的墮落，卻不由得在深夜中輾轉反側。每句話在耳畔縈繞，讓我掙扎于徹夜書行的文字間。 　　我爸有句話，我常能在他的筆記本扉頁，在微信的簽名上看到，“追求是信念，飄逸即人生。”執著信念的人，都終將成功。我早也想以此為創作的源泉，在電腦中留下《飄逸人生》的文件夾。但遲遲沒有動筆，惶恐于幼稚的筆觸，膚淺的思慮，還有待錘煉。 　　我的父親，苦盡甘來，而我也相信，家里的生活會越來越好，至少我現在就享受著不錯的物質條件。 　　我相信所有的苦難都是暫時的，而所有的結果都是輝煌的，人生無論經歷多少苦難，都終將完美涅盤。 +10我喜歡

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