自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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寂寞坐小院。 　　矮籬上的白薔薇爬上屋檐，一朵，又一朵，開得端然。 　　此時，把你握成一盞茗煙，裊裊的，糾纏在心頭，在眉端。 　　我沒有太想念，只是在每一個不經意的瞬間。想起你。想起你清瘦的手指和你干凈的白襯衫。 　　端盞。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　啜飲，一杯又一杯。 　　淡淡的，是茶水;澀澀的，是思念。 　　親愛，這盞思念，邀你同酌，可愿? +10我喜歡

一本書，一杯茶，一首動聽的曲子，拿把躺椅放在陽臺，坐在上面靜靜的沐浴著陽光，這是我一直以來想要的生活。沒有喧嘩，靜靜的。 　　坐在躺椅上，端起茶杯輕輕的喝上一口，放回原處，拿起本書，讓思緒隨書意而起伏。 　　偶爾抬起頭，看著外面一輛挨著一輛的汽車，忙忙碌碌的行人，不知他們什么時候會像我一樣，享受一下生活。城市里的快節奏有時會讓我們喘不過氣來，我們需要在喧鬧中找到平靜。 　　人們都說現在的社會越來越復雜，在我看來復雜的不社會，而是人心。我們要學會平靜的享受生活，享受生活帶來的樂趣，這何嘗不是一種生活方式呢? 　　我喜歡席慕容的文字，特別是那首求佛，看了不知多少遍，每次看都會被感染。那種對愛情的執著，對愛情的不悔，對愛情的心甘情愿，不知感染了多少人。 　　放上一首動聽的曲子，就這樣靜靜的聽著，靜靜的想著，想著兒時的天真，少時的無謂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　日子這樣靜靜的過，光陰也在悄悄的流失，這樣也沒什么不好。金錢如山也是一天，身無分文也是一天。轟轟烈烈也是一天，平平淡淡也是一天。就這樣平平安安的，曬曬太陽，聽聽曲子，看看書。 　　靜靜的、淡淡的、美美的! +10我喜歡

萬千風雨里長成硬身板，百重逆境下練就鐵石心腸，幾十年堅如磐石安之如泰山，吾即生當如斯，又何畏苦?何謂之苦? 　　江河之水，尚且九屈十八彎，然涓滴匯成流，復而滔滔，奔騰不絕。 　　枯黃衰敗之野草，但凡春來時，即能綠意昂揚欲沖破云天，將那濃烈的生命之色，染透這大地，不華麗，無異香，無人欣賞，又何妨?有一種倔強，就是如此瘋狂。 　　生而為人，何謂之“人”?忍!韌!仁! 　　既然進了“人”這一異樣莊嚴隆重之行列，自當咬牙向前，始終如一堅挺! 　　青山不改，綠水長流。這山與水，都是見證，見證不屈，見證不甘，見證不懼，見證這平凡皮囊之下的不平凡...（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　這世界，既來之，則安之，不論何種境地，堅持活著。“活著”本身就是一種意義。 　　而努力活著，更好地活著，意義非凡，是生命唯一不變的一種信念，是來自靈魂深處的信念! 　　人生一世不容易，當立死志，拼活路，傲然于天地! 　　人生不得力， 　　何以平青云?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　莫嘆窯池苦， 　　修行在各人。 　　大音希聲，大象無形。 　　我的所有感覺都來自我真切的感知 　　我負我的軛，按照我的樣式 　　低頭彎腰，溫順又倔強 　　一路向前 　　可以嘆息，絕不退縮! 　　天地不仁，以萬物為芻狗。 　　心之何如，有似萬丈迷津，遙亙千里，其中并無舟子可以渡人，除了自渡，其他人愛莫能助。 　　《論語》謂之：士不可以不弘毅，任重而道遠。 　　凡塵似劫，九九八十一難。 　　走最遙遠的路，取最真的經。 +10我喜歡

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