自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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張山的鄉村歲月                          □丁文書       一         八月的最后一天下午，張山騎著自行車，上衣口袋里整齊地疊放著縣教育局人事科的介紹信前往梅花鄉中心小學報到。   梅花鄉，多好的名字。張山的眼前不時浮現出學校的模樣：兩幢兩層的教學樓并排而立，操場四周栽滿四季常綠的冬青，紅磚圍墻，高大的鐵藝大門，門楣上方焊接著幾個紅色大字：黃山縣梅花鄉中心小學。冬天，校園里梅花盛開，充滿詩情畫意……   在路人指引下，張山沿著兩三米寬的土路終于到了學校門口。這就是梅花鄉中心小學？他傻了眼，呆呆地站了很長時間。   門衛大爺問：“小伙子，有事嗎？”   他這才醒過神來，“大爺，我是來報到上班的。”   “哦，順著中心路往前走到最后一排，圍墻東邊是幼兒園，圍墻西邊第三間就是章校長辦公室。”   天藍色舊木門敞開著，章校長正在看書。   張山輕輕敲了敲門。   “你就是張山吧？不錯，不錯！我們學校正需要像你這樣的年輕人呢！”章校長摘下掛在鼻梁上的老花鏡笑著說。   “謝謝章校長！”   章校長五十左右，個子不高，身體微胖，眉毛濃得像兩把小刷子。他的隨和讓張山失落的心情有了些許安慰。   章校長叫來總務主任。“宗主任，你給小張安排一下住的地方。”   “章校長，學校沒有空余的宿舍了，要不先和老李一起住值班室吧？”   “張老師，那就先委屈你啦！”章校長歉意地說。   值班室就在圍墻隔壁，直對大門。里面一張課桌、一張板床，課桌上面紅色的油漆已經泛黑、脫落。   晚上，在廚房吃了晚飯，張山回到宿舍拿出從教務處焦主任那兒領來的四年級語文課本、教參、教學設計，認真鉆研起來。   九點左右，門衛老李滿嘴酒氣地來到值班室，見到張山詫異地問：“你也住這兒嗎？”   “是啊！”張山放下手中的筆，站起來望了望，床只有一米寬，兩個大男人怎么睡啊？   “李大爺，你家不遠吧？”   “就在學校西邊一里地。”   “那就成了，您老就回家休息吧！”   “不行不行，我一個月工資才六十元，除去夜班費還能剩幾吊錢？不行不行！”   張山愣了一下，“大爺，我替您值夜班，工資一分也不要您的！”   “真的？那成！”   老李從褲腰上解下紅布條系著的鑰匙串，下了一把大門鑰匙遞給張山，左叮嚀右囑咐，然后才帶著滿嘴酒氣、哼著只有他自己能聽懂的小曲回家了！   第二天上課前，張山來到洗臉盆前，對著架子上的鏡子整了整衣領，用雙手壓了壓微翹的頭發，略顯緊張地走進教室。   孩子們見到非常帥氣的新老師，一個個坐得非常端正，目不轉睛地望著張山。“同學們好！”“老師您好！”聲音異常響亮。導入、初讀、檢查、學習生字詞……上著上著，張山不再緊張，放下手中的教案，順著自己的思路有條不紊地講了起來。孩子們聽得津津有味，張山講得興致盎然。一節課不經意之間就過去了。清脆的下課鈴聲響起，孩子們圍著張山問這問那，對眼前的新老師充滿了好奇與仰慕。   二   一個月后的一天上午，張山照常批改作業。改著改著，發現章沖的作業又沒做完！這個小家伙，開學頭幾天還好，接下來就現出了原形：作業潦草、拖拉、漏做，標準是小和尚戴帽子—無法無天。張山忍住怒火挨到了放學。   “章沖，留在班級把漏抄的詞語罰抄兩遍，抄好再回家！”   放完學生回到教室，卻不見了人影。再回頭一看，章沖背著書包混在四（2）班學生隊伍后面已經溜到了大門口！   張山火冒三丈，立即追了過去。章沖見狀也快速跑出校門沿著田埂向前飛奔。   張山身材修長，酷愛體育，不到二百米就追上了章沖。他擰著章沖的耳朵回到教室。張山怒火未消，順手拿起講臺上的教鞭，對著章沖的手抽了下去，“我讓你跑，讓你跑！”章沖疼得連聲說：“張老師，我不跑了、不跑了！”   章沖揉揉發紅的手心，含著眼淚、抽噎著寫起了詞語。   下午，秋高氣爽，校園里不知從哪兒飄來一縷縷淡淡的桂花香。預備鈴聲剛響，只見一個胡子拉碴、藍色舊外套搭在肩上的老人拉著章沖來到辦公室，進門就問：“哪個是張山啊？”張山站起來問：“我是，您有什么事啊？”   老人來到張山面前，伸手就去抓他的衣領，大聲說：“我家章沖怎么你啦？誰讓你打他的？”   老人個子不高、瘦瘦的。張山把他的手往旁邊一擋，老人打了一個趔趄。站穩后又沖到張山面前，張山右手一揮，老人借勢坐到地上哭著、鬧著。老師中熟悉的、不熟悉的，都過來拉勸章沖的爺爺，可他仍然癱坐在地上大喊著：“張山打人了、張山打人了！”辦公室外邊圍滿了學生。   章校長聽到動靜迅速趕了過來，敲響了上課鈴聲。宗主任、焦主任趕忙把章沖的爺爺連拉帶拽地架到了校長室。   老爺子坐在椅子上，嘴里不停地哭著、罵著！過了好長時間才慢慢平靜下來。章校長給他倒了茶，“老章啊，你也一大把歲數了，這樣鬧不嫌丟人啊？”   “張山打我家孫子就是不對，章沖作業沒做好關他屁事啊！我肯定不會饒他的！”   “你也知道心疼你家孫子！那你希望他同你一樣大字不識一個，做一輩子文盲嗎？你兒子到現在一句話都說不完整，你希望你家孫子也跟他一樣做睜眼瞎啊？”   老爺子被章校長的連珠炮說懵了！   “人家張老師要求你家孫子補好作業，不也是為他好嗎？打打手長長記性多好！老糊涂老糊涂，你真是越老越糊涂！”   老爺爺坐在椅子上不再言語，過了好長時間，嘀咕著：“走了，走了！”   從那以后，老爺子再也沒來過學校，但章沖的作業卻比以前好了許多，成績也慢慢有了提高。             張山的鄉村歲月             三   又到了春暖花開的季節。學校圍墻邊的幾棵大柳樹抽出了鵝黃色的嫩芽，一棵棵小草不畏重壓，一溜兒在微風中搖晃，夾在里面的一朵朵不知名的野花也在盡情怒放。一天下午，張山剛準備進班級上課，學生李兵領著一個漂亮的姑娘走進辦公室：“張老師好！李兵是我姨媽家小弟，他爸在外地打工，姨媽識字不多，所以最近學習基本上是我輔導的。我在村支部旁邊羊毛衫廠上班。李兵學習怎么樣啊？”姑娘大方利落地介紹著。   “李兵是學習班長，成績很好！多讀些課外書，好好提高寫作能力！抱歉啊，我要上課去了！”   第二周星期二下午放學后，張山在宿舍里悠閑地練著毛筆字。突然，李兵的姐姐敲了敲門框走了進來，她放下手中的袋子，看著桌上的毛筆字說：“字寫的多好啊！”   張山連說：“差得遠呢，過來有事嗎？”   “張老師，哪些書適合李兵閱讀啊？推薦推薦，我周末回家到書店幫他去買！”姑娘笑靨如花。   “這個……”女孩皓齒明眸，張山不敢相視，低下頭暗暗尋思：這兒離縣城四十多里，交通不便，自己已經好長時間沒進城，更談不上去書店了。   “這個……到書店選一選，寫作類的你替他把把關。多讀一讀名著肯定是有好處的！”   臨走時，李兵的姐姐指著床上的袋子說：“這是我們廠生產的羊毛衫，我記著你的身材了，還請張老師收下！”   “不能不能！”   張山一再拒絕，可面對這么一個年輕漂亮的姑娘，他不好拉拉扯扯，只好收下了這一件他后來穿上又脫下的羊毛衫。   晚上，張山做了一個夢……醒來時，臉上還滿漾著甜蜜的笑容。   第三周星期一放學后，李兵的姐姐真的拿著幾本書走進了張山宿舍。   李兵接過書瀏覽了一下目錄，不由贊嘆：“眼光不錯啊！”   聊了一會兒，李兵的姐姐突然說：“張老師，我叫金允，不介意的話，你就叫我小金。我想向您學習書法，反正工人下班后我一個人呆在廠里也挺無聊的！”   張山望了望金允有些為難，讓一個大姑娘總到自己宿舍多有不便，但又不忍拒絕，他在喉嚨里嘟囔著：“我的字很一般，如果有興趣就共同學習吧！”     從那天起，每天下午放學后，梅花鄉中心小學的校園里都可以看到金允的身影，兩個人從學習書法，到談理想、談生活，仿佛有談不完的心、說不完的話。   夜晚，張山一個人待在宿舍里常常唉聲嘆氣。自己出身貧寒，就那么點微薄的工資還要省吃儉用貼補家里。這么漂亮的女孩，這么好的條件，自己哪能高攀得起啊！   金允是家中獨苗，父親是縣羊毛衫總廠廠長、母親是廠總務處主任。梅花鄉章莊村羊毛衫廠高薪聘請她來做業務指導，等到企業走上正軌金允還回總廠上班。金允也有自己的小算盤：張山好學上進、誠實穩重、長相翹楚，憑老爸的關系調他進城肯定沒有問題。   兩個月后的一天下午，金允突然急匆匆走進校園，不顧其他老師異樣的目光把張山叫到了宿舍，拉著他的手淚眼婆娑地說：“張山，我爸剛剛打電話說總廠質檢科長的位置因故空缺，讓我明天就去上班！車子一會就來接我了！怎么辦啊？”   張山的心瞬間跌入到了谷底，可自己又能有什么辦法呢？他強擠出一絲苦笑安慰金允：“沒事沒事，我們以后還可以經常聯系的！”   “不行，我一定讓我爸盡快把你調進縣城！”   金允走了，張山像丟了魂一樣。每天下午放學后他依舊沿著熟悉的道路散步，只是形單影孤、沒有了往日的燕語呢喃。   進城后，金允回來過幾次，再后來寄來了一封信，信中說：她和父母吵了幾次架，可無論金允要死要活，父母就是不同意她和張山交往的事！   四   屋外寒風凜冽，不時傳來窗戶哐當哐當的聲響，有幾片紙屑在校園肆意狂舞。此時，五十六名老師安靜地坐在辦公室里，召開每學期一次的總結大會，同時選舉兩個人選上報鄉政府，候選梅花鄉年度先進工作者。讓張山欣喜的是自己竟然和教務處焦主任一起高票當選。工作還不到四年，就得到學校領導和同事如此信任和關愛，張山自然心潮起伏，滿懷感激。   又到了草長鶯飛的新學期。第一次教師大會后，章校長留下張山說：“鄉黨政辦王秘書說，你的名字被鄉長拿掉了，具體原因他也不清楚。不要泄氣，焦主任年底就要退休，教務處的工作以后就指望你了！”   晚上，張山翻來覆去睡不著，到底什么原因呢？輾轉反側中，他突然想起一件事！   去年教師節前夕，鄉政府組織部分教師代表召開座談會。會上，何鄉長首先講話：“我們鄉政府每年都要為教師掏出好幾十萬元的工資，還要想方設法為大家謀取福利，工資待遇已經非常不錯了，所以請大家務必珍惜，好好工作！”輪到張山發言時，他直言不諱：“鄉長您好！我們班的同學有分到縣城的、有分到其他鄉鎮的，談工資和福利真的不比人家高，還請鄉長您多關心啊！”   “真有這回事嗎？我們回頭好好調研調研。如果確有其事，鄉黨委、政府一定會努力爭取！你叫什么名字啊？哪個學校的？”   張山簡短地作了自我介紹，何鄉長的臉上一直蕩漾著親切的微笑！   何鄉長真是為這件事拿掉我名字的嗎？張山思前想后。屋外沒有一絲風聲，偌大的校園十分寧靜，但張山無法入眠，他感覺壓抑就像空氣一樣緊緊地包裹著自己。   第三天上午剛上完課，章校長就把張山叫到校長室，笑容可掬地說：“縣教育局給我們鄉一個外出學習的名額，你調整好課務，盡快和教研室王主任聯系！”   在這個偏僻的鄉鎮中心小學，想要外出學習談何容易，有很多老教師一輩子都沒走出過校門。張山喜出望外，忘記了之前的不悅，立即聯系上了教研室的王主任。   走進望江市實驗小學的階梯教室、聽著老師們的授課，張山傻了。先進的教學理念、靈活的教學方法、活躍的課堂氛圍讓他心底不由得為自己井底之蛙的孤陋寡聞而倍感自卑。三天的學習，聆聽了五位特級教師的授課、講座、交流，張山的思想在不斷升華，他不停地聽著、記著、想著、問著。   在回來的路上，八九個小時的車程，很多人酣然入夢，車廂里的呼嚕聲或高或低，此起彼伏。只有張山微閉雙眼，思緒萬千。到了黃山縣汽車站下了車，他沒有回學校，而是直接向縣城最大的新華書店走去。   光陰不倦。第二年開春，在章校長的推薦下，張山如愿接任了教務主任的職務，他把全部的精力都用在了學校的教育教學工作上。十月底的一天，他在《黃山日報》上看到一則消息，標題是《黃山縣實驗小學公開選聘教師的公告》。他立即揉了揉眼睛仔細閱讀下去，看著看著，他的心跳不由加快起來。之后的好多個夜晚，張山宿舍的燈光一直不知疲倦地閃耀著。半個月后的周日他悄悄參加了筆試；又是一個周日，悄悄參加了面試。等待成績的十天時間，若在平時就如同指尖的流沙落進戈壁，眨眼便沒了蹤影，而對于上百名報考的老師來說這十天真的是度日如年。在無限期待中成績公布了，張山的名字非常醒目，以語文學科總分第二名的優異成績被黃山縣實驗小學錄用。張山心中按捺不住的高興，晚上在廚房和看門老李開懷暢飲，一老一小喝得酩酊大醉，互相攙扶著才各自回到宿舍。很快，張山又陷入了兩難的境地：是走？是留？矛盾煎熬中他想到了章校長。又一天放學后，他與章校長進行了一次從未有過的長談。   星期六下午，張山騎著自行車，背著他那依舊簡單的行囊悄悄離開了梅花鄉中心小學。自行車漸行漸遠，一張張親切的面孔在張山眼前回放：知人善用的章校長、性格直爽的李大爺、淳樸善良的老師們、活潑可愛的孩子們，自然還有讓他一直念念不忘的金允……張山雖心懷不舍，但他沒有躊躇，在午后的艷陽下快速向縣城騎行。                     作者簡介             丁文書，現為中國微型小說學會會員、中華詩詞學會會員 +10我喜歡

給一個即將高考生的信：       這 樣 的 你                           北京  |  李燕巧               上海?值得     ----- “過得真快啊，要回北京了，還有想去的地方沒去。”   “快樂時光總是短暫的，沒關系，可再來，北京到上海像打車一樣方便。”   “嗯，寒假能來嗎？”   “能啊，冬日的上海是另一番樣子。”   “哥哥過寒假嗎？”   “他不在，咱倆來。”   “嗯，好。”   上海值得往來，不單是吃口生煎包，還有悶熱的天氣、瘋狂的臺風、熱情的老大爺大媽、熟悉的街道味兒、黃浦江的風、行走的云、飄落的雪……   “值得？”   是，人生值得的事情并不多。對于你，學習值得；對于我，教育值得，上海值得，僅此而已。你是我教育的一部分，所以你也值得。   “真的嗎？”   真的。很欣慰現在的你，我們不僅談學習，談哲學，談自由，還談“值得”。短暫幾天相處，從你身上我看到了利他主義精神：   01 ----- 飛機選座位，先問大家；用餐時，為大家遞上餐巾紙； 自助餐，最是節儉，取多少吃多少； 離開時，最后走，檢查是否落下物品； 購物了，即便喜歡，只要價格高也選擇放棄； 淋了雨，回酒店馬上煮熱水喝，泡熱水澡，照顧好自己； 去機場，選擇地鐵，綠色出行…… ----- 利他主義精神心中有他人，也有自己，這樣的你長大后定是個受他人歡迎與喜愛的人。不用長大后了，現在的你就已經是大家喜愛的大男孩了，這樣的你必將會是國之棟梁。   所以，我感嘆，值得為你書信，值得在浦東機場休息室遠望天空回憶有溫度的幾日，值得重溫羅素的道德哲學，“真正有用的教育是迎合兒童天性的教育，這種教育可以提供給他們有益的知識，而不是違背他們的自發愛好硬塞給他們枯燥乏味、繁瑣零亂的信息材料。”   -----   ----- 安慶?禮物       ----- 近幾日，在友人陪伴下很充實，但始終惦念著你，每晚回到酒店，第一動作就去撫摸電腦，打開看看7月30日定下的題目“安慶?禮物”。   昨晚睡得模糊而香甜，醒來，簡單收拾后精神良好。連續幾日的放空腦袋和經大自然綠色、塵歸塵的凈化，圍著“禮物”，與你的文字來了。   “禮物”是哥哥從異國寄來，看到你發給哥哥的照片，“禮物”內容不多，竟是些孩子玩意兒，可感覺得出你的驚喜與激動。哥哥未告訴過他的郵寄，是想來個驚喜？還是習慣了他的行為？不去探究一二，想探究的是你們彼此剎那的心境。   我想，你們交流“禮物”的剎那有了感情共生，是什么？我且稱為“幸福”，可好？   有關“幸福”，不同人是不同解，若你此刻問我，我會說，“給你文字，就是我之幸福。”所以，“幸福”處在生活里，處在我們行動中；所以，感知幸福是我們應擁有的能力。   談論此處，我有了思考，一年多來，我常會有思考的問題。既然幸福可感知，感知有感情；幸福在行動，行動是動作，那動作與感情有何聯系呢？   帶著思考，望望窗外遠方柔和的綠山，讀讀圓桌上的書籍，美國著名心理學家、哲學家威廉?詹姆士的一句話給了啟發：“看起來，動作似乎是由感情所引起的，實際上，動作與感情是并行的。動作可以由意志直接控制，可是感情卻不行，必須先調整動作，才能夠間接地調整感情。……”   你或許要問，啟發是什么呢？我可以反問嗎？你是否也有了啟發了呢？很多人不喜反問，然你不會，因我了解你，你喜歡有思維的語文，有探討的好奇。   我想，你會說：“動作與感情可同一，但反過來，感情與動作間有意志。”   很開心，你又有了思考：什么是意志？當查閱資料，這一句會冒到眼前：意志，即“人的思維過程見之于行動的心理過程”。   很開心，你在不斷思考，這是你的可貴，即主動思維，主動思維是一種意志的判斷行為，是不是像我們常說的“批判”呢？是不是像你此刻因“讀書”而愉快的樣子呢？   是不是更像“用生命去影響生命”呢？   -----   ----- 不一樣?中哲     ----- 心，從自然歸到城市，很靜很靜，靜至何程度？是不可言說，是跟以往知道的“靜”不一樣的“靜”。有那么一刻，你總會有感同身受的，所以，此刻可不去追問這不可言說之“靜”。   那——   我們要聊點什么呢？   聊聊爸爸，可好？你或許會立刻生起詫異：爸爸？是，我們靜靜聊。靜不下來呢？也假裝靜，好習慣假裝久了，我們會成為不一樣的自己。   聊爸爸，是好習慣嗎？當然是，爸爸的人生觀、價值觀、世界觀都潛移默化的影響著我們，不論我們見與不見，在身側還是遠居他鄉。   爸爸很忙很忙，我看到的都是他忙碌的背影，好像沒什么可以聊的。   我不覺得，忙碌，才是聊的價值，父母留給孩子最好的禮物是——努力生活的背影。忙碌，站在兒童心理學角度，孩子成人后記憶中最溫暖的就是——父母忙碌努力生活的各種影兒。難道爸爸忙碌得不見其人？沒有空閑？   那倒不是。   -----           爸爸給我做飯，喜歡把很多食材攪在一起，雖看著不是很有食欲，但味道也可以吃；   爸爸喜歡給我發各種文章，雖從不看直接刪掉，但有天不發了也好像缺了什么，總之是怪怪的感覺；   爸爸喜歡跟我說話，有時不停說，是些之乎者也，我很煩感，但有天耳邊沒了爸爸煩人的說話，我又好像挺想念的；   爸爸很摳門，物品壞了第一件事是修修修，但我想要什么，好像都能滿足，這點我很滿意，所以太貴的東西，即便再喜歡，只要不是必需品，我會稍加考慮，有時拿起放下過過眼癮。             你有個不一樣的爸爸。   真的是這樣，他很不一樣。   突然，接了電話就“扔”下我；   常常晚上不睡覺，把自己關在書房，我都起床了才去睡；   放學接我到單位，隨便找個地方讓我等，有時我都睡著了……還有很多啊！   但，現在想想，爸爸很辛苦，我是不是要試著理解下我這個不一樣的爸爸呢？   理解，又使我想到了哲學。想來，與你這個年齡探討哲學是我做的一件正確的事情。   人有了“理解”思想，哪怕不能達“理解”本質，都是擁有了健康的人格，因為“理解”本身是同理心的展現。   從你發出“理解”的一刻，我看到了你這個少年的健康發展，正如弗洛伊德指出的：“人格的發展與人的成長是同步進行、相伴相隨的，是一個逐漸形成的過程，健康的人格是本我、自我和超我的相互交融，達到平衡，成為一個統一的結構完整的人格整體。”   有關什么是“本我”“自我”和“超我”？如若好奇，可讀讀西方哲學。但這封信的內涵，我想與你聊聊爸爸跟你不停說的“之乎者也”，這是“中哲”范疇。   我想，步入高中的你定是讀過，甚是背誦過《論語》《孟子》《大學》《中庸》中的篇文，這很好呢！“這《四書》是宋以后道學（在西方被稱為‘新儒學’）認為最重要的文獻。”我們開學還有段時日，可重溫這《四書》，想，你會有新的思索。   哲學簡單，無論西哲，還是中哲，都是“反思”，是“對人生的系統的反思”，但恰恰作系統的反思的人不多。   當你的這個“理解”一經發出，你就讓自己站在了“哲學”的隊伍中了，很令人欣喜。   我想，可為你推薦一本書《中國哲學簡史》（馮友蘭著 趙復三譯 民主與建設出版社），這本書是1947年馮友蘭先生在美國賓夕法尼亞大學講授中國哲學史的英文講稿整理而成。   我想，這封信一經發出。   -----       你會看到，你會有個不一樣的自我，將“自我”（平衡）介于“本我”（原始）和“超我”（道德）間，或許是我們要成為怎樣人的第一步； 你會看到，你確實有個“不一樣的爸爸”； 你會看到，中國哲學精神在自己身體血脈中的流淌與傳承是我們作為中華兒女的自豪。       -----   ----- 莫名?美好     ----- 前日，下午茶時分，哥哥再次讀發表于《人民作家》上的信件，不由對我說：“我有種莫名的自信，‘你’，一定能考上理想大學。”   休閑般吃著冰激凌蛋糕的我顯然被驚到，放下手中小勺，追問：“莫名自信？”   “對，就是莫名的自信，就像我莫名自信自己的大學一樣。”   我迅速從帆布包中掏出筆記本和筆，寥寥幾筆，記下這有些突如其來，有些毫無緣由的“莫名自信”。待，有個專屬你的時間用“原生活”語言文字傳遞給你。   今日，傍晚時分，開始你的專屬時間，攤開書籍，翻開筆記本記錄頁——   為何要用“原生活”？轉述也可啊，換個語序也行啊，只要大意在，即可行呢！因，剛讀到一段維特根斯坦的語言：“語言貫穿于人類生活的始終。語言并非某種工具，而是人類生活的本體，‘我的語言的界限就是我的世界的界限。’語言構成了人類生活的舞臺和意義空間。”   然而，這段語言可否能解答？   語言，是我們個體內在心靈的傳遞。   有怎樣心靈，有怎樣語言；   有怎樣語言，有怎樣思想；   有怎樣思想，有怎樣目的；   有怎樣目的，有怎樣生活。   所以，一切美好的“莫名自信”，或許可將指引我們完成怎樣的生活軌跡。   所以，《人民作家》約稿《成長寫意》這份書信體書稿，我自是興奮不已。   我想，你也是，能有同伴與你一起憑借“原生活”，這可以闡明真實人生的語言，通過“莫名自信”一天天建構起知識與能力，思維與行動，在高考時刻實現大學，可謂是美好中的美好。   然而，你可否與我一樣，有了要深入追問的呢？   發出，這“莫名自信”的語言又來自“我”的世界的哪個界限呢？這個追問，我認為是極好，是個有生命力的追問。用，剛讀到舍勒的語言作答，可好？   “誰越是能夠愛，世界對于他也就越有意義。”   讓我來把這語言改造一下，一來作今日之擱筆，一來供你和你的同伴們獲得“莫名自信”，去創造你們生命中必經“高考”的美好歷程。   “誰越是能夠愛上學習，學習對于他也就越有‘生命沖動和精神的統一’。”   然而，你有了要深刻追問的了，對嗎？   +10我喜歡

原創 縱橫生長   今天，是2020年全國碩士研究生招生考試。   考研這個東西，只要你動了念頭，除非你考上了，否則你一輩子肯定不可能真正放得下。   每每想到它，你努力過、付出過，但是最后你放棄掉再去爭取一次的機會，你會在一個不知名的閑來無事的下午回想起來并沉默良久，為之動容，甚至會在午夜夢回時分淚流滿面……因為，考研，這2個字承載了太多的東西。     01 考研，是去追求更好人生的機會 From：知乎網友 夏至未至   考研的意義只在于一紙研究生文憑嗎？這個時代勝者為王，人人垂涎翻身洗牌的權利。人人都在歌頌985和211，可你要知道，這個世界上努力了卻沒有好去處的人太多了。   成功者尊享盛名，天經地義，可失敗者也是有感情有血肉的啊，他們不該被一棍子打死。他們值得擁有一個追求更好人生的機會。   考研就是這樣的機會——最終的被錄取者，足以換城市，換學歷，換人脈，完成微渺人生的一場小型換血。考研是所有平凡的人，往理想生活飛躍的跳板。   跳板能幫到的人其實不多，獨木橋最終會辜負了大半的千軍萬馬，可是人世間所有心甘情愿的吃苦，都是為了最后從僧多粥少的命運手上，爭到那顆甜蜜的糖。   就為了那顆糖，真的，多苦都認了，都不計較。             02 考研，是咸魚翻身的一條捷徑 From 知乎網友 小方脈   之前，我非常不理解為什么會有人選擇考研，直接工作不好么？你上三年研究生出來找工作，沒準還沒別人工作三年的工資高呢。不過，等自己工作三年后，發現自己真的錯了。   那些考上名校研究生出來的人，能夠很輕松的進入大公司，而這些公司是我畢業時擠破腦袋都進不去的。雖然他們剛工作時的收入沒有工作三年的你高，但是他們的起點以及發展空間要比你廣闊很多。   所以，如果你背景普通，非名校出身，又想一畢業就有一個高起點和廣闊發展前景的話，那么考名校研究生是性價比最高的方法。             03 考研，是去做還沒做完的夢 From 知乎網友 見山   我想再用三年時間，靜心學習沉淀；我想體驗專心學術的高校氛圍，遇見一個開明睿智的人生導師；我想接近最終計劃定居的城市；我想再修葺人格，掙到更多競爭的資本。而不是一輩子給人打工。   我想多掙點錢，要知道身邊本科畢業的一些同學畢業只能拿到2000～3000的工資，還要承擔租房，伙食，換季買衣服各種各樣壓力。我的父母都是體力勞動，看著他們日漸老去的身影，眼眶濕潤了。   還有，跟高考時沒去成的學校再續前緣啊。但似乎考研真正的原因，到后來也就模糊了。又或許正是因為自己實在是付出了太多心血與眼淚，才讓這件投入和風險都極高的事，不太能夠被簡單的條條框框給界定。   我至今都記得，查到成績的那天，我對著電腦上高出預期的數字，在宿舍里嚎啕大哭，是真的嚎啕大哭。   太不容易了，將近一年披星戴月的日子，將近一年的前途未卜的日子，考前的切身病痛，考后的情緒崩潰，在那個瞬間都像走馬燈般跑過，霎時腦中只剩兩個字：值得！真的值得！             04 考研，是一種破釜沉舟的精神 From  知乎網友 之何   專業保研6個名額，我是第七。不過幸運的是導員突然打電話通知我有一個華中師范大學的定向保研名額，問我要不要去，去的話直接就走了。   我當然很欣喜，這意味著我不用經歷考研了，不用承擔考不上的風險，可以去實習，去掙錢了。可是，我也有點悲傷和糾結。在我從暑假開始準備考研的兩個多月以來，我每天都很充實滿足開心，很喜歡這樣努力的自己。   如果我去了華師，它和我理想的考研學校在同一座城市。未來三年，我生活在那里，我會不會后悔今日的選擇呢？漫長的人生里，我會不會有一絲絲后悔？后悔自己“在選擇之時，舍難取經易”！   聽聽心底的聲音，我選擇了放棄。導員說，“你跟我說你確定放棄，我就把名額給其他同學了”。“確定”，這也是一種破釜沉舟吧。           2020年的考研人數達到了340萬，較去年增加51萬人，報考人數再創新高。不管是抱著什么態度去考研，只愿一切都不負努力。 +10我喜歡

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