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巴西松子派~(感謝電小二推薦)
2012/07/08 09:52
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巴西松子派~



(此3張照片擷取自網路)
翻舊照居然翻到去年去小瑞士(campo do Jardao)照的'巴西南部的巴西松'又名南洋杉沙棗'巴那拉松
巴西松子仁是具有很高的營養,松子仁中的脂肪成分是油酸,不飽和脂肪酸,具有防治動脈硬化的作用。經常吃它,有防止膽固醇增高而引起的心血管疾病的功能。
過去他一直是土著飲食的一部分'~~現義大利肉丸'燉羊肉中也用到他'
冬季每年的五'六月是松仁下來的季節'比起小松子'他的價位簡直便宜的不得了'
一公斤1.2美金~~
但是並不鼓勵食用'會破壞食物鏈~~~
松子洗淨'加水煮20分鐘'(或汽鍋壓5分鐘)用松子鉗~去皮
派皮材料:
-4杯(200ml)麵粉
-1茶匙海鹽
-1杯冰黃油(奶油)
-3大匙酸奶(自製)
-3大匙冰水(看麵粉狀況'我只用了一湯匙)
-1個蛋黃'塗派皮
混合成麵團'放冰箱三十分鐘
內餡料:
-2大匙橄欖油
-500g肉絲(我用煮完高湯的雞架子上的肉)肉煮熟撕絲
-1個洋蔥丁
-1杯高湯
-2杯巴西松子切丁
-1胡蘿蔔丁
-2番茄丁去籽
-巴西利切碎
-海鹽'胡椒粉
-1大匙麵粉勾芡(若冰凍時'不出水'玉米粉會出水)
做法:
鍋中放油'入洋蔥爆香'放肉'巴西松子'胡蘿蔔炒一下~~再放番茄最後巴西利'麵粉調一點水'勾芡~熄火
冰麵糰分一大一小兩塊'大麵糰桿開'放模型內'戳些洞
餡料倒入'
另一半麵糰'桿開蓋上'裝飾~~
'
塗上蛋黃液
預熱烤箱10分鐘'大火15分鐘(上面一金黃)即可
松子有股清香味'脆脆的派皮
~~~~下午茶'早點'都不錯吃~~可冰凍起來'吃時再烤一下~~~~
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迴響(3) :
- 3樓. JKTsai 老鼠嫁女兒2012/07/10 11:08巴西松子
從照片,看不出巴西松子的大小。
像蒜瓣尺寸嗎?拇指大?
- 2樓. 悍妻溫柔媽:都是助聽器惹的禍?2012/07/10 09:24恭喜!恭喜!
實至名歸!
- 1樓. 悍妻溫柔媽:都是助聽器惹的禍?2012/07/08 11:27太美了!
而且看起來超級可口~













