不要輕視打呼，打呼造成『酸中毒』

打呼又稱為『阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合症』，打呼會出聲音，不管是大聲或是小聲，就是睡眠中用『口呼吸』，才會發出聲音，加上咽喉無力氣道鬆弛塌陷，睡眠中氣道塌陷呼吸暫停，體內二氧化碳排不出去，迅速在血液當中堆積，PH值開始下降，使血液變酸，

這時候，你的大腦檢測到了這種酸性環境，大腦慌了，它會強行把你從深度睡眠當中『叫醒』，讓你恢復肌肉張力重新呼吸，這其實就是一種慢性的『呼吸性酸中毒』的過程，對於嚴重打呼的朋友，這種過程每個晚上可能都要重複幾百次，這意味著，他們的身體長期處於一種『酸液浸泡』的狀態，

為了對抗這種酸，我們的腎臟就被迫的加班工作，腎臟會拼命的保留碳酸氫根，也就是鹼性物質，來中和血液當中的酸，這就是人體的代償機制，任何的設備都是有限制的，包括腎臟，它也是人體過濾廢物的設備，

長期的慢性呼吸酸中毒，會讓患者整天昏昏沈沈的，記憶力減退、頭痛、性格大變，甚至導致肺源性的心臟病。所以別把打呼當成睡得香，那是你的身體在酸液當中掙扎的求救信號。

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