我生性偏愛素食

又喜歡運動

所以一直無法變胖

瘦弱的身材也成為我的困擾

無論誰，只要想活命都得吃，也離不開吃，就像車子要能在街上跑，就得時不時加油一樣的道理。 

吃對某些人來說很重要，但也可能對某些人而言不太重要。那些對吃講求儀式感的人，可一點都不馬虎，但對於餓了才發現要吃這種行為，還會覺得浪費時間與麻煩。 

我從很早以前就異想天開…怎麼沒有人發明一天吞一顆「萬能膠囊」就飽的東西？這樣就不用煩惱每一餐要吃啥的困擾。從此來看，我是屬於吃不是很重要的這一派。

 吃到飽的餐點從不會是我的選項，除非大胃王，否則怎麼都不划算。至於吃得健康，依我年紀也的確該忌口，但總是缺少動力與恆心，所以還是處在想吃啥就吃啥的狀態。

雖然低頭瞧著自己大腹便便「中臃」的身材，還是得過且過。也因此很佩服您做得到「忌口、運動」這兩項非常困難的行動，所以我猜您一定擁有一付標準絕佳與健康的身材。

我現在也都不敢吃包肥了

多吃無益，隨便你吃對我已經沒有一點吸引力了

中年以後確實新陳代謝變得很緩慢，體重增加快而減少速度慢，想吃的念頭就要節制。

多喝水能夠代謝掉體內的多餘物質，好處多多。

吃,是所有生物的本能,打從出娘胎,都懂得飢餓覓食。

我是有胃口,想吃就吃,一飽口福是人生頂級的快樂。

但我卻忘了幫W先生控制進食種類,任著他胡吃海喝,早早便糖尿病纏身。

也許我也缺乏醫學常識,認為我煮的那些十全大補有益身心,卻沒想到會造成身體的負擔。

如今有稍微節制些,但仍確認老祖宗名言:能吃真是福。

減重是惱人的事，怎麽體重計就是不肯合作，偏偏要多那麽一公斤呀？

tzi 放寬心，能吃能睡就是福。

身體健康，健檢沒有紅字，多一公斤也沒不好。

這是我這兩年來的心得，不過我是爲了增重。

相信我，增重與減重一樣困難。

我努力未果的情況下就想開了。不管體重計怎麽說，自己開心最重要