久久來鍛鍊一下腿力, 從我家沿著景美溪 河堤便道 經景美橋走到新店碧潭橋 預計2.5hr .
下午3:30 ~ 6:10 走走停停 四月陽光剛好的熱, 一壺水 k一顆茶葉蛋 一罐八寶粥當點心.
一個人慢慢走路, 走太快可能很快就沒電, 有流汗的味道 感覺有活力, 好眠 ~~ 達標!!!
補述 佛教用語三界; 欲界 色界 無色界.
於心識作用有其層次, 流轉遷化,
無執相界, 得大自在 .
6樓. 環保阿嬤金鳳姨2025/05/20 11:47祝福您健康快樂，天天笑容滿面
5樓. 府城古意廣衡藝術郭老師2025/05/17 21:48讚讚的
好好的也讚讚的
4樓. 張二狗2025/05/04 20:46即使是慢慢走，2.5小時可能也太久了，每天有適當運動就好了。
像我快50歲了，一天頂多只走40分鐘而已
外出拍照，為了看沿途景色，不得已才會走很久
平常也頂多1小時的走路算運動. 2小時以上的是偶爾出遊, 或刻意鍛鍊意志力.
吹起了自然風 於 2025/05/06 11:39回覆
3樓. 紅袂2025/04/28 16:19您真是厲害，一個人可以走2.5小時。
我就不行，正確來說，至少半年沒運動了。一放假，在家就發懶，是那種懶到連拖地都不想動，只想化成一灘爛泥的狀態。也因此，近日「月半」到褲子都快穿不下。
對於您這般如此好「動」的精神，除了大大按讚外，還是按讚！！！
2樓. 星海辰歌 ✿ 泉2025/04/24 20:05能走兩個多小時，代表身體狀態良好！
我挺羨慕家裡附近就有適合散步的地點，如此運動的意願會提升許多！
我們這兒適合跑步健走的地點只有河濱公園，但離我們家還是有些距離。
您這兒的風景優美，相信一路上邊運動邊餵手機 不會無聊！
1樓. angie0302025/04/24 08:55您好.
這河濱公園的景色盡收眼底
您的腿力也太強了,給您一個讚^^
這條路沒甚麼繁花勝景, 一片綠草地, 都是走平路 看綠色養眼 算不錯囉
吹起了自然風 於 2025/04/27 10:56回覆
