以運動賽事為例，性質（複雜vs.簡單）、情境（練習vs.比賽）構成驚覺水準。舉重較簡單只用到大肌肉，輪到奧運選手許淑靜舉重時，場邊震耳欲聾的加油聲可提昇驚覺水準，誘發較高的績效表現；高爾夫球賽較為複雜，巡迴賽曾雅妮即將揮竿，粉絲們可別激動地大喊：「雅妮加油！妮妮我愛你！」此時不能出聲，以減低驚覺水準，較低的驚覺水準誘發較高的績效表現。如果妮妮在練習而不是比賽，粉絲的熱情較不會造成負面績效。