#17《快樂荷爾蒙：多巴胺、血清素、催產素、腦内啡》 PERMA之Positive Emotion_生理physio 我主修《認知與決策心理學》，大四(1974)、研究所(1982)修過「生理心理學」...

《獨憔悴，很難熬；皆憔悴，熬得過》 PERMA之R與M_意義來自比較 1979年8月我離開台灣，轉了幾趟飛機，降落達拉斯機場，開啓我的留學生涯。北德州又乾又熱，幾乎天天華氏100度；九月開學後，真有秋...

《遠古的杏仁核  劫持現代的前額葉》 PERMA之Positive Emotion_Physio Alex Honnold徒手攀爬《台北金融大樓Taipie 101》，透過 Netflix即時轉播，全...

欠心理學福音債    協助憂鬱之島 自我了結的新聞令人揪心，尤其不想留下幼子世上受苦，帶著一起走的；縱身跳躍之前，經歷身心折磨，或是長期的憂鬱。衛福部心理健康司統計，最近四年 (2021-24) 自殺...

PERMA 之 Engagement ≈ Flow 心流 東海EMBA選修課「企業經營典範研討」，邀請CEO周五蒞校分享經營心得；每周要交作業，同學負擔有些沉重，我常擔心學生太少開不成，年年難過年年過...

#13《懷舊是帖良藥，也是門好生意》 PERMA之Meaning_Memory  去年底《台北大巨蛋民歌大團圓》，吸引四萬名歌迷，票價NT$2,000-$8,800，不便宜。「年復一年，我不能停止懷念...

#12《運動是帖良藥》挑選可堅持的運動 PERMA_SoSe之Exercise  我不是運動咖，由衷敬佩打籃球、網球、自行車、馬拉松的同事們。運動激發多巴胺、血清素、抗憂鬱、抗老化、心智敏銳。我搜尋《...

#11《守著陽光，守著你》沒了陽光人憂鬱 PERMA_SoSe之Sunshine+Sleep 我初學的英文歌：You are my sunshine. My only sunshine. You ma...

PERMA_SoSe之【六不、六要】 全球年約72萬人自殺，除以83億，10萬分之8.7 (0.0087%)；台灣2024年4,062人自殺，除以2,326萬人，10萬分之17.5 (0.0175%)...

PERMA之A － Accomplishment 心理學的「學習理論」(learning theory) 探討行爲如何形成？古典制約 (classical conditioning)、操作制約 (op...