自律神經失調的定義

顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。

長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。

自律神經失調的癥狀

自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。

其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。

尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。

根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。

這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：

1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。

3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。

4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。

失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。

底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式

門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！

中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

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作者：清風弄影 　　閑聽笙歌，寂聽雨，一抹靜謐一份動人。一曲清歌嘹亮，一幅美卷悠遠……美麗，恰好似靈魂深處的一幅水墨丹青;只有遠遠的守望，遠遠的凝視，才能感受到它散發著墨香的美麗，如荷的淡雅清新…… 　　看慣了葉落秋悲，飛花嘆晚;目睹了聚散無情，見證了人世繁華滄桑;人生，只不過是一場在劫難逃的相聚離散。相遇，相知，離散......有時真的不想明白，也不想懂，那影視戲曲里嬌艷的萬紫千紅，醉語歡歌;最終都不過是過眼云煙，都是我們的風景! 　　不曾想，那是一場怎樣的風雨雪花，匆匆的染白了歲月的青絲，讓韶華在如煙如夢的文字里，一去無影無蹤。又是怎樣的一場火熱花事，點燃了激情，點燃了夢，喚醒了那段被匆匆漂白的記憶; 還有那，墨香淺淺的荷影…… 　　人生幾何，對酒當歌;低吟，淺唱，細數殘陽幾抹。笑看人生的中轉站 ， 有著半簾霜月，一簾幽夢;有著千山萬水，一縷俠骨柔情;也有著半世滄桑，一生孤寂。高貴華麗也罷，庸脂俗粉也罷;萬物輪回，始終要回到最真實的自己---一個人，一本書，一杯茶，一世天涯…… 　　細想，有時候執拗的去在意去與留，真的不是為了彰顯自己的個性;或許是為了彌補，或是真的只是某些習慣;而有些時候，一些習慣又好似只是為了成全某些執著……（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　浮生若夢，其實我們真的沒有多少快樂幸福的光陰可以揮霍，其實也沒有多少是我們能夠觸摸到的真實，更沒有多少是我們可以用言行規矩可以丈量的答案。如果，可以回到從前，如果那個故事不曾被遺忘，如果那就一抹轉角不曾被期許。也許，現在就是我們幻想的地久天長。也許，一切都無懈可擊;沒有什么可被摧毀，更沒有經不起風雨的流年! 　　但是歲月的剪影，一次次的擦肩與回眸，都是宿命，也都是千百年反反復復輪回的緣。 　　愛，有時真的像一首歌，可以，一直唱一直唱……唱到到無聲;有時也可以像一本書，可以一直讀一直讀讀到無我。只是，千萬不能把愛當成一種習慣;無意于淡定從容，無意于浪漫天真;那就請讓她匆匆的來，悄悄的去…… 　　歲月靜好，我心安然。 　　坦然穿過這流淌著墨香的河流。輕歌，曼舞，沉醉，淡忘……佇立于清新的曠野，呼吸著自由的空氣我告訴自己：青春雖已消亡。但，美麗來過。盡管，她是一種淡淡的遺憾……（美文精選網：www.meiwenjx.com） +10我喜歡

難忘病友       焦富軍       2015年那場大病讓我在醫院整整呆了三個月之久。在這期間，我結識了好幾個病友，可能是同命相連的緣故吧，我們都很有共同話語，互通信息，相互鼓勵，相互安慰，相互幫助，彼此之間建立了深厚的友誼。直到現在，我對他們還是難以忘懷。 在我看來，盡管我們住在同一個病房，但是不同的病友代表不同的個體，背后牽扯到不同的家庭，人人都有著不同的命運。 土豪老李 老李，勉縣老道寺人，他50歲上下，中等身材，瘦俏干練，精明能干。據聽說，他早年是鄉鎮農技員，由于嫌工資太低的緣故，他主動辭職開始做生意。年輕時倒賣收割機、糧油、牲畜等，掙了些錢，蓋了樓房兩幢，現在在鎮上經營一家規模較大的超市。一雙兒女都已成家立業，并且都有工作，完全可以自力更生。在當地農村來講，他屬于那種有房子、有車子、有票子的農村土豪，小日子過得非常安逸。 他是在一次開車途中突然眼前一黑，頭暈目眩，突然發病的。來到醫院確癥后，也需要心臟瓣膜置換術。在調養期間，看得出他身體底子挺不錯，他說在家時他一個人還經常裝貨、卸貨，干起活來一點不比年輕人差。雖說很有錢，但我看他吃喝拉撒還是非常節儉，吃不完的餅子、稀飯之類的下頓在微波爐熱一下接著吃。他表情嚴肅、沉默寡言、若有所思，老伴對他倒是有求必應，照顧得無微不至。 記憶最深的是，做手術的前兩天。他有些郁郁寡歡、心情沉重，還鄭重其事的讓老伴叫來了兒子、兒媳、孫子、女兒、女婿、外孫女，開了個家庭會議。晚上他悄悄告訴我，他奮斗一生，有房產幾幢、積蓄百萬，他怕的是做手術出現意外，所以專門開會處置家產的，免得擔心兒子和女兒為繼承家業鬧矛盾。從他眼神中，流露出一種強烈的對生命的眷戀和對家產的不舍，那是一種從未有過的傷感和無奈。我突然發現，此時此刻，錢財和家產帶給李叔的不是快樂，而是一種負擔和一塊心病，大概這就是所謂的守財奴吧。我不由自主的想起了曹雪芹的《好了歌》。 世人都曉神仙好，惟有功名忘不了！   古今將相在何方？荒冢一堆草沒了，        世人都曉神仙好，只有金銀忘不了！        終朝只恨聚無多，及到多時眼閉了，        世人都曉神仙好，只有姣妻忘不了！        君生日日說恩情，君死又隨人去了，        世人都曉神仙好，只有兒孫忘不了！        癡心父母古來多，孝順兒孫誰見了？   人這一輩子赤條條來到這世上，到頭來還得赤條條離開，所以在活著的日子里一定要調整好心態，忌過度貪婪，知足常樂，且行且珍惜。 后來，李叔擔心的后果并沒有發生，他由于年紀較大的緣故，比我遲一周出院了。想必這下子他該要安心享受晚年了吧！ 寧強王嬸 王嬸是寧強燕子砭農村的，五十二歲，常年和老伴外出務工維持生計，家境相對貧寒。但她卻是一個平易近人的大嬸、幽默詼諧的大嬸、熱心腸的大嬸，我對她很是敬重。她和老伴張叔都很有意思，經常嬉皮笑臉、打情罵俏，像是一對小夫妻，又相似一對老頑童，給我們病房帶來了不少歡聲笑語。看得出，他們倆雖說經濟條件一般，但卻熱愛生活，處得很融洽，過得很快樂！我在想，對他們兩個來講，哪怕沒有錢，哪怕日子過得清貧一些，但這種患難與共、相伴終生、說說笑笑就是一種簡單的幸福。 我入院時她做手術已有一周，正在康復之中。當我來到一個陌生的病房正不知所措，對自己突發重疾需要手術正擔驚受怕之時，熱心的王嬸主動和我交流起來。她告訴了我手術前前后后的一些細節，強調了一些注意事項，聽著她的現身說法，看著她的輕松自在，我很快適應了這個陌生的環境。 她比我早十來天出的院，出院時，她和老伴還對我說，等她傷勢養好了之后，還要來我們縣找工作，繼續務工掙錢呢。為了保持聯系，便于今后幫他們介紹工作，我留下了她的聯系方式。 半年后，當我去醫院復查時，意外的遇到了王嬸和張叔。當時看到她手上、臉上到處長滿了膿皰瘡，面容憔悴，但依然和我談笑風生。我了解到，出院沒多久，她便全身長瘡，去離家較近的廣元市醫院治療，沒見效。所以，這次又來這里檢查治療的。我當時感嘆真的是命運弄人、禍不單行啊，這么勤勞善良、慈祥友善的好人，病魔為什么卻一次又一次的找上她呢？一陣寒暄后，我讓妻子給買了些水果和營養品，便離開了。 又過了半年，一個周末的晚上，我接到了張叔打來的電話。電話中，告訴我王嬸過世了，她得的是一種難以治愈的紅斑狼瘡。他話里話外雖故作輕松，但還是難以掩飾他內心的傷痛。 當晚，我和妻子都非常傷感，多好的一個大嬸啊！就這樣離開了······   ------     老頑童劉叔 劉叔，是一位胃癌患者，前期已做了切割手術，這次住院是來化療的。看得出，他應該是這個醫院的常客，還沒來得前一天，護士就告訴我，明天將要入住一位特別有趣的老頭。 果然，一大早，他就來了。只見他身高臂長、紅光滿面、鶴發童顏、精神矍鑠，一看就氣度不凡。 他很善言談，不一會兒我們就聊得很熟了。幾天后，我們就成了無話不談的忘年交。 劉叔原本是寶雞人，是漢中某國企的工人，在這里工作了一輩子，所以就在這成了家，目前退休在家賦閑。他年輕時是廠里籃球隊隊長，是個酷愛運動、愛好廣泛的人。中年以后，他最大的愛好就是養鴿子。 談起養鴿子，他興趣高漲，很有自豪感和成就感。他應該是漢中鴿子協會的資深會員。我原本以為養鴿子主要是為了好玩好吃，鴿子蛋和鴿子湯很有營養，從他的講解中，我才知道，鴿子可以送信，俗稱信鴿，他養信鴿是為了寄托對老家的思念之情。他還說，他養的鴿子曾經參加過絲綢之路、茶馬古道、北上關東、南下江南等線路的比賽，還屢獲大獎。 我也在網上查了一下，得知人們利用信鴿是因為鴿子有天生的歸巢的本能，無論是阻隔千山萬水還是崇山峻嶺，它們都要回到自己熟悉和生活的地方，因為它們的戀家和歸巢性被人們所發現，而培育，發展，利用來傳遞緊要信息。 古希臘神話中，火星神（戰神）曾經用鴿子向漂亮的女神(金星女神)傳遞過情書，在《圣經》中，鴿子被描繪成希望的象征——銜著橄欖枝向被洪水圍困的人們傳遞大陸就在近處的信息。人們飼養鴿子并讓它為我們人類服務的事跡可以說歷史非常悠久。遠在3000年前，就有用鴿子傳遞信息的事例。信鴿的由來,人類利用鴿子傳遞信函已有數千年的歷史。早在遠古時代（紀元前三千年），希臘人和羅馬人就已利用信鴿為軍事通信服務。在中國,馴養鴿子的歷史相當久遠。秦朝宮廷里就飼養著各種鴿子；唐朝永安節度使陳海就酷愛鴿子，他曾經大建鴿舍，養鴿3000余只；明朝時，曾有信鴿創下持續飛翔3天，航程700余里的記錄相傳漢朝的張騫、班超出使西域各國時，就曾利用信鴿子作通信聯絡工具。唐代著名的宰相和詩人張九齡非常愛好養鴿，曾經讓鴿子送信千里之外，古書稱之為“飛奴傳書”。我國利用信鴿作軍事通信聯絡，正式見于史料的是北宋仁宗歷年間（公元1041—1048年）。此后，在南宋、金、元、明、清各朝代，信鴿通信見于史料記載的就更多了。第一次世界大戰、第二次世界大戰中信鴿都立下了汗馬功勞。 現在，信鴿產業在我國也盛行并迅猛發展起來，據說全國信鴿協會會員有好幾千萬之多，整個產業的經濟鏈也達數以十億計！現在的信鴿，已經演變為全球蓬勃發展的賽鴿運動了。 和他一起相處的日子里，我會忘記了傷口的疼痛，感到無比輕松愉快。樂觀的心態真的是一劑良藥，我恢復的也就特別好。 劉叔真的特別像個老頑童，他面對疾病不退縮、積極治療、樂觀向上的心態無時無刻不影響著我，去做一個熱愛生活、享受生活善于在平淡生活中尋找快樂的人。   ------      焦富軍，供職于佛坪縣教育體育局    +10我喜歡

奇怪的女房東           有這么個女房東，她的房租極為便宜。但幾乎沒有人租住了一個月后，第二個月還能接著租住下去。       女房東特別挑剔，每次有人要租房，她必定親自來到信息中介中心，像伯樂相馬一樣面見租房者。她還有令人費解的三租三不租條例：只租給男士住不租給女士住；只租給單人住，不租給多人住；只租給中青年人住，不租給壯老年人住。       于是，她的一套閑置房就在信息中介中心長年廣告招租中……       那年，我在江城工業園區找了一份工作做，苦于公司沒有住房，便來到城里一家信息中介中心問詢出租房。       信息中介中心老板說，江城城里的房租昂貴，你一個打工者很難租得起。不過有戶人家——哦，是個女房東，她的房租卻挺便宜，整套房才要幾百元，只是……只是到了下個月，說不定她就趕你走。沒有人知道為什么。       我急著需要房住，心想能租一個月就一個月吧，到下個月再作打算。       女房東面見我來了。她一身富態，長相端莊，皮膚白凈，慈眉善目，大約三十幾歲。從她的形象看，很難想象出她是個奇怪的女人。       女房東把我上下打量了一番，似乎合她的眼緣，就問我是不是一個人住。我答，是的。她就讓我跟她走。        哇，她的房子好華麗，跟婚房一樣。我心里欣喜若狂。轉而又疑惑了：太離譜了！這么豪華的三室一廳，怎么每月只收幾百元的房租呢？莫非女房東心里有疙瘩？        但接下來女房東的一連串的表現，打消了我疑慮。        她隔三差五打電話過來對我噓寒問暖。她有事沒事從她家里過來到我這里坐坐、同我拉拉家常。        有一次她離開出租房時，笑著問我對這樣的住房滿不滿意。我說，太滿意了。她又說，如果你愿意，可以一直住下去。        我受寵若驚。我心里樂開了花。我慶幸自己遇上貴人了，心理距離一下子跟她拉得很近很近。                   別人說她奇怪，現在我倒不覺得她有一絲的奇怪。只是她的房租費這么便宜，我始終不解，怕犯忌，又不敢問。       其實，我到城里租房，是另有目的的，因為我剛剛談了一位女朋友，我們想住在一起，然后我在公司干，她則到超市找一份工作，這樣就兩全其美。既然租到房了，女房東對我又這么貼心，我就想按原計劃行動，把女朋友叫過來在這里安個“家”。當我向女房東吐露出想法時，她臉上驟然變色。一個月滿時，女房東來到出租房，臉無表情地對我說，我的房子不出租了，你搬走吧。我這才真正體會到她的奇怪來了。        我又重新尋找出租房。在江城到處旋轉時，碰到了也在四處找出租房的多年未聯系的朋友阿三。阿三聽完我的講述，表現出對女房東極大的興趣，他想去租，并想揭開她奇怪的面紗。        阿三年齡跟我差不多，廿八九歲，長相身高胖瘦跟我也差不多，只是腦瓜子比我靈動，口齒比我伶俐。他曾談過多次戀愛，如今還沒談成一個女朋友。        再次見到阿三時，是一年后。那天風和日麗，只見阿三手里抱著一個娃娃，與女房東并排逛在街上。我好奇地問阿三，這是誰的孩子？女房東羞羞答答又一臉幸福地回答：是我倆的。         我把阿三拉到一邊，尋問他跟女房東發生的故事。阿三笑瞇瞇毫無保留地對我講述了事情的始末。原來女房東是一位富翁的遺孀，之所以不惜廉價出租房屋，是借以物色一個心儀的再婚對象。        我更加不解了，女房東長得這么好，又是富翁的遺孀，有優裕的經濟和物質條件，何必要曲線尋找對象呢？托人介紹一個不就得了嗎？        阿三說，女房東也來自農村，有樸素的思想情懷，她經歷的很多，怕介紹人隱瞞實情，又怕相親對象只沖著她的財富，況且他的性情短期又摸不透，故而不如自己實打實地物色。       當我把女房東的故事說開，有人對我說，老四，你真笨，如果腦子開竅些，女房東就是你的人了，傍上富婆，你還用得著苦苦奮斗嗎？說我腦子笨沒錯，可是我已有女朋友的人了，即使像阿三一樣領會了女房東的意圖，也絕不可能背叛神圣的愛情。   +10我喜歡

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