時差的關係，早上4點多就醒了，起床，往健身房邁進，换了泳衣，開始學習游泳。

年紀一大把了，開始學游泳，我從鼻子呼氣，開口吸氣，整個頭在水中，鼻子呼氣泡泡一個個往上，30秒，水面上吸氣，一直練一直呼，吸⋯⋯。

這些日子，不間斷的練習，再練習，從泳池一邊，終於自由式加入換氣，游了2/3+長度（18公尺）的泳池⋯⋯，快了，快要成功了嗎？！

跑步，騎腳踏車，我都行，想說，過幾年，也許可以參加鐵人三項，可是三項的游泳需要游1.5公里。

於是，我開始想學習游泳⋯。（這個游泳，我其實去年就開始想了，年紀大了，越來越有夢想）

人生啊，就是要好好的做夢，努力嘗試做做看，一直害怕年紀大了，不好意思開始，只會失去圓夢的機會。

暑假，日本遇到一個70幾歲的阿嬤，幾年前阿嬤的腳不能走路，醫生診斷是腳底筋膜炎，醫生說照常大量走路，會讓發炎持續惡化，但是身體組織修復需要適度血液循環，建議阿嬤開始游泳運動。

阿嬤獨居，不想讓孩子擔心，69歲這年，勇敢的報名學習游泳，一邊在泳池做復健，一直練習喝水，嗆水，浮浮沈沈，也忘記了多久以後，阿嬤說年紀會局限老化的身體，但想要學會游泳的夢想，永不放棄，每天一早就有動力前行，現在已經可以自由式和仰式，慢慢的游過來，飄過去，從此享受到如魚得水的快樂。人生70才開始，阿嬤就是我們的偶像！

如果你現在50歲，60歲，65歲，麻煩你了，請在69歲前，鼓起勇氣學游泳，一直害怕年紀，我們只會想要，卻失去可能圓夢的機會，人生要勇敢做夢。

有人說，年紀大了，家裏事情那麼多，又要煑三餐，又要照顧老人，小孩，那來的時間學習，阿嬤，用行動告訴我們：想要學習，永遠不嫌晚，阿嬤腳底筋膜炎，很嚴重，醫生的鼓勵下，69歲開始走進游泳池，人生沒有太晚這回事！

這些日子以來，每天早上都會先去練習游泳，然後，買bagel 三明治,外加一杯咖啡，太陽剛升起，這時候的狀態，多巴胺超標，非常幸福開心，回家打理好自己，計劃安排一天的工作⋯。

「 不做就不會，做了才意外得知，自己會，人生實在很有趣。」～ （鐵人阿公稻田弘）

有想要做的事，想要學習的運動，就是生命新的出發點，試試，做做看，不論那個年紀，何時開始，沒有太遲這件事。

我還有好多夢想，每天學習游泳，一點點進步著，這些日子以來，每天眞的很滿足很開心！

下午茶：菠蘿麵包夾奶油+鴛鴦咖啡，超級好吃，幸福。