長照者的吶喊 ◎薩芙   二○二五年日本失智症人口預估突破七百萬人，照服員每四人，即有一人為六十五歲，平均薪資比所有職業平均值低六萬日圓，八成照服公司處於缺工狀態。安養院入住費高，供低於求，就算有年金...

當富豪遇上僧侶 ◎薩芙 一名德國富豪前往泰國的寺廟修行，沒想到短短三週改變了他的人生。安德烈擁有別墅、名車和管家、司機、經營公司，看似擁有一切，日子卻過得不快樂。他覺得公司要是少了他，肯定無法運作，他...

60歲的減法練習 ◎薩芙 黑川伊保子的「家人」使用說明書系列相當暢銷，這本書主要談到人生腦力巔峰期六十歲的生活法則。簡言之，是對自己與家人、朋友往來的減法練習。 她指出五十歲前，生物腦為生殖而服務，到...

忠義國小位於新北蘆洲捷運站出口，目前為一所額滿學校。本場活動由閱讀推動張順博老師承辦112學年圖書館的情緒教育主題書展「深呼吸，好心情」，配合南一國語三年級上冊課文〈火大了〉延續更深入的主題講座「情緒...

〈蟹蟹理髮廳：海妖的請求〉入選九歌112年童話選《彩繪奇蹟心願景》 博客來簡介 歡迎追蹤FB粉專

各位大小朋友，春安～ 適逢國語日報週刊1500期紀念改版 2024年3月25日起，我在第九版文字百寶箱單元 為五～八歲的小朋友撰寫新專欄「成語一點通」。 在這個專欄中，我會先介紹成語的典故，出自哪些文...

—52個自我提問練習，建立屬於自己的人生版本   ／薩芙   作者藤代圭一擔任日本國家足球隊的心理教練，發展了一套「提問式心理訓練法」，藉此來激勵球員。 對我來說，提問一直難以終結。向別人提問比較困難...

一一二年度的作家有約，來到新竹的中正國小和小朋友們談「奇妙的創作旅程」。 四堂兩場的作家有約活動， 班導帶讀報教育相當成功，五年級的孩子們熱愛閱讀。 孩子們聰明活潑又可愛，上課氣氛愉快融洽。 我在課程...

＂其實自己目前擁有的，已是人生此刻最好的版本。＂ 夢想的樣貌，許多人是在長大，甚至中年過後才摸清楚的。 中年過後，個人對於人生的態度不再上緊發條，反而接近「慢活」、「慢學」與「躺平」的心態。這樣沒什麼...

／薩芙  韓國心理諮商師孫廷沇的《你的心，今天還安好嗎?》，以「察覺」、「寬容」與「方法」三部分，讓想要重拾自我的人，找到和自己共處方式。 察覺自我的情緒訊號需要有意識去建立敏銳度。你可能焦慮煩躁，但...

文/薩芙 圖/魏羽桐 國語日報112/10/9 烈日當空，海港吹起熱風，蟹蟹理髮店裡更是燠熱難耐。不知道什麼時候起，店外來了一隻寄居蟹，背著全部的家當，一副可憐伶仃的模樣。 「我是來向兩位拜師學藝的。...

文／薩芙 圖／魏羽桐 國語日報112-10-3 蟹蟹理髮店有名的不只有剪髮的技藝，最受大家歡迎的項目是「春風泡沫洗」。 蟹太太的頭皮按摩技術遠近馳名。許多海客遠到而來，只為享受這項服務，但她總是忙不過...

各位老師、家長和小朋友好～ 八月起在國語日報的「作家魔法教室」已刊載結束。112學年上學期的引導式寫作徵稿主題：「探索自我」。經過一個月徵稿，結果出爐。 來稿總計七十四件，手寫稿件佔二十七件，暑假期間...

內容簡介 　　奶奶的蜜蜂百科中，有一條哲學信條──蜜蜂是人生的導師。  　　我出生那天，奶奶走了。爺爺把養蜂事業交給爸爸，住進山間小屋。所有畢家的婚喪喜慶都得告訴蜜蜂，因為蜜蜂是我們的家人。  　　書...

現在正是讀塞內卡的時候 ／薩芙 斯多噶派提倡理性的生活方式，不從欲望左右，順從自然而生活，保持內心的平靜。開創者芝諾（zeno，BC335~263）在雅典的斯多噶壁畫柱廊下開設學院，即稱為斯多噶學派。...

【作家魔法教室—探索自我4-4】寫信給自己 增進自我認識 文◎薩芙 圖◎吳嘉鴻 你有多久沒有寫信了？ 現今手機通訊發達，越來越少人願意靜下心來，給遠方的親友寫一封情真意切的信件。 ▌真切表達內心想法 ...

【作家魔法教室—探索自我4-3】探索身體 與自己對話 文◎薩芙 圖◎吳嘉鴻 有句話說：「健康的身體，是人生第一財富。」擁有健康，就擁有希望、擁有未來；失去健康，就失去一切。 從小到大，稍不留意，身體就...

文／薩芙   約翰‧伯格在《觀看的方式》中提到：「你如何看事物的，並發現他人如何看事物。」 不論是對影像的理解或是文本的賞析，每個人都有獨特的觀看方式。我喜歡讀作家的閱讀集，看著疊合的閱讀路線中的他人...

【探索自我】創作是通往內心的路 文／薩芙 圖／巴克利 家裡書滿為患，我請裝修師傅將客廳通往臥室的走道牆壁打掉，改成「頂天立地」的書櫃牆，將書本像磚塊一樣堆砌起來，滿足閱讀的飢渴。 從小，我就喜歡讀書，...

【作家魔法教室】探索自我4-2書寫回憶錄挖掘未知的自己 文／薩芙　　圖／吳嘉鴻   你讀過名人的回憶錄嗎？回憶錄，是作者講述自己的故事，故事情節都是作者親身經歷過的。 回憶錄不是名人的專屬，每個人都可...

愛爾蘭作家約翰‧波恩的小說有一股純真與邪惡抗衡的勁道。所有的孩子都喜歡探索遊戲的邊界，去聽、去聞，去看，向著光明專注其中，沒有體察到黑暗的降臨。 ▌不存在的金銀島 《穿條紋衣的男孩》緊貼德國男孩布魯諾...

如果一個小孩擁有經濟實力與蠻力，就足以對抗世界嗎？ 瑞典童書作家林格倫的《長襪皮皮》過足小孩的大人癮。她賦予筆下的主角皮皮擁有令人羨慕的生活要素：一棟亂糟糟別墅、一匹馬、一隻猴子、花不完的金幣、天生力...

故事簡介 遙遙相隔之下，井田從擔心到支持，直到父親節過後，亞優送來特別的禮物，孤單的井田終於想通了。 文◎薩芙   圖◎吳憶婷 2-2賦歸   井田決定聯絡太空總署，就算是小事叨擾，被嫌大驚小怪也要做...

故事簡介 井田與女兒亞優都熱愛天文學。亞優參加太空人徵選，卻遭到父親反對。可她仍決意登上國際太空站。 文◎薩芙 圖◎吳憶婷 2-1出發   「你不可能入選的。」話一說出口，井田便後悔了。 「那就存在著...

文◎薩芙 圖◎吳嘉鴻 　 寫日記，除了記錄生活點滴，不容易被遺忘，也是探索自我最好的方法。 ▌呈現忠實想法 日記就像時空膠囊，在一次次審視自己的過程，得到成長。 藉由記錄日常生活、人際關係、興趣與想法...

▌自我挑戰的界限   文◎薩芙 圖◎小巴   記得小時候，我喜歡冒險、攀爬，跳躍，四處梭巡。 一天開始或結束時，我會去二樓陽臺吹風，可以遠眺整片田野、落日餘暉，以及家人起居的紅瓦房。屋頂層層交疊的紅瓦...

／薩芙  作者凱倫是Mare女性社群的創辦人，其核心的理念是以「母親角色」照顧自己。本書以她自身跳脫母傷的經驗，幫助更多受困於世代掙扎的女性走出迷霧。如果妳身陷此境，無法改變上一代的行為模式，那麼改變...

大人常把工作掛在嘴邊，對孩子則耳提面命：「你現在只要好好專心讀書。」 到底工作是什麼？為什麼要讀書？這些占去大半人生的疑問，日本作者池上彰從簡明的經濟學觀點，在《我們為什麼要讀書？為什麼要工作?》 以...

  歐洲鰻誕生在馬尾藻海水域，此處沒有明顯的地界，由四大洋流環繞，海床覆蓋棕黑的海藻，作為海洋生物的天然庇護與糧倉，其中包括神祕的鰻魚。人們前仆後繼研究、捕食與養殖，還有未經實證的各種傳言。瑞典作家帕...

【深度書評】世界別為我哭泣—讀安妮日記 為了躱避德國納粹的迫害，法蘭克一家四口與范‧丹恩一家三口，藏匿在安妮父親公司書櫃後的密室裡，靠著歐佩克塔公司員工接濟物資過活。隨著戰事緊張，祕密警察搜查猶太人的...