這兩年，左腳在下床的時候，踩下去，後跟會很痛，多走兩步，慢慢的就不痛了。不止是下床，打坐之後，在下座時，也會有同樣的情形。走路走得稍久一些，也會有腳跟作痛的惑覺。非常苦惱。

　　我問骨科醫師是什麼原因。骨科醫師的回答是說：「這是腳底筋膜炎，沒有藥醫，要多休息，穿軟底的鞋子，用溫熱的水泡腳。」我就去泡腳，稍稍好一些。硬底的鞋子根本不能穿，穿了之後，不知該怎麼走路。

　　我也找過民俗療法。拍痧是常用的辦法。黃念堂師父說，深痧用引，淺痧用拍。黃師父的功力很高，讓他拍一次，把左腳上上下下的部位都拍過，拍出一堆的黑紅色的瘀痧來，可以維持一陣子不痛。兩個月就得去拍一次，在出痧之前的拍打是非常的痛。瘀痧拍出來之後，就不會那麼痛，反而覺得還而要再用點力，才會過癮。

　　我的左腳在十三年前摔斷過。這十三年來，一直為這個舊傷困擾不已。2009年歲次已丑，依五運六氣的說法，那一年的徵候是「寒大舉，身體僵硬」。果然在華南地區發生大風雪，連南方的廣東都下雪結冰。那一年，我的身體也反映了這一年的徵候。受傷嚴重的左半身僵硬、疼痛不已。左邊的屁股正中央疼痛難忍。用止痛劑和肌肉鬆弛劑，效果有限。

    2009年春節，在天帝教第二任首席李維生先生的建議下，去參加了春節靜坐特訓班。我打定主意，絕對不去坐那個博愛座，要跟大家一樣，在拜黃誥時，下跪、叩首、起來、作揖，沒有一個動作是可以偷懶的。於是在大殿上，拜黃誥時，就可以看到我在那裡疵牙裂嘴、一臉苦相的撐著在叩拜。一次五十叩，沒有打折扣。

　　這樣拜到第三天，左半邊的疼痛不見了，心頭大喜。七天的集訓，全身舒暢。於是又參加了清明的第二階段特訓。接著就是七月和八月的五十五天閉關。每天四次靜坐和三次拜黃誥。每次拜黃誥時，都是汗流浹背，衣衫盡濕。下來換一件乾的背心和道袍。再去打坐。打坐時，先要唸「靜參訣」、「金光局」、「化身蓮化偈」和「上天梯」等，接下來是「默運祖氣」。最奇妙的經驗是當我唸完：

昊然元氣自法華妙天而來，經過太虛大空之際，混合陽陰之氣，繚繚繞繞而下，直達天門，而顖頂，而性竅，最後落到命宮，若有若無，不即不離，聽其自然運化。

雙手扣好手印之後，閉目端坐，就覺得有一股強大的熱氣自頭頂直接灌下，把我團團包住，全身立刻發熱，像是被放在一個大蒸籠裡。兩隻手更像是放在火炭上炙烤，有時還得藉由甩手來散熱。大約過了二十幾分鐘之後，方才慢慢的降溫。那時已全身大汗淋漓。

　　在五十五天的閉關結訓時，我的身體狀況已大幅改善。人也年輕了十歲。可是，出關後俗事纏身，閉關時所注入的昊然元氣很快的消耗光了。特別是在文化和佛光兩所大學教書，每次去上課，都覺得很累。學生、場地、同事等都是干擾的因素，而我不知如何防護自己。我又沒有時間天天去教院參加拜誥和打坐，於是身體狀況也就江河日下，直到去年十二月，趙老師教我如何降能階，方才找到一個簡便的養生之道。

　　在我調整跟心血管有關的頻率時，QIT 1-17 動脈頻率可以減緩腳跟的疼痛。證明陳國鎮教授的說法是對的。他認為我的腳跟痛是心血管的問題，在那裡的血管壁上有一些沉積物，要服用紅麴和納豆，可以清理這些血管壁上的沉積物。我有紅麴和納豆的藥丸，一日服用一次。

    中醫也一直認為腳跟的跗陽、昆崙、仆參、申脈、金門這幾個穴，可以通血脈。母親幾次因心臟積水，送到三軍總醫院去急救，醫生只會監控儀器，而我們兩兄弟就幫母親按摩兩個腳跟，直到溫暖回來，尿也就隨之排出，心臟積水也就消減了。因此，腳跟是很重要的地方。腳跟痛，心臟也就不會很好。當我用動脈頻率時，腳跟就會有一種「通過去」的感覺。

　　用了QIT 1-17，似乎沒有完全解決問題，於是再去尋找還有沒有其他相關的頻率，發現QIT 1-39更為有效。這個頻率原先是說中風後的復原，主要是針對上肢和臂膀酸痛。可是我用了之後，發覺這個頻率不止是對上肢有效，更是對下肢和內臟也有復原的功效。第一次用這個頻率時，兩腳都有反應，酸、漲、熱、麻、刺痛等感覺一應俱全。特別是左腳跟、腳底板，會有很尖銳的刺痛感，像是有一個什麼東西很快的通過去。原先腰部中央很痛，在用QIT 1-39時，也明顯的改善，不再那麼痛。心頭高興，於是就一連做了三遍。在做第三遍時，我的右肺也起了反應，咳出一些濃痰，顯然是在修復肺部。真是意外的收獲。

    為了慎重起見，能再加上QIT 2-05 腰椎、坐骨、尾椎、小腸頻率，把已經歪掉的骨盆、坐骨、尾骨校正回來。在請能量體測試時，還有QIT 1-23 (血糖)、QIT 3-21 (空的)、QIT 3-39 (空的)。血糖跟下肢運動有關，其他兩個就不知是什麼了。

　　我跟陳麗珠學姐說，QIT 1-39要改名為「舊傷復原頻率」。凡是運動傷害、腦震盪、跌跤、中風等各種後遺症的復原，都有非常良好的功效。

　　在寫這一篇求學記時，身體一直在跟我要QIT 1-39這個頻率。只好先去打坐降能階。能階在150。要降6次。今天的情況有些特別，人坐在墊子上，每降一階，人就在墊子上大力的搖晃，就像是有人在用力推不倒翁，推得不倒翁東倒西歪，連座子都翹起來。降完能階，人也平靜下來。年初四，大晴天，出去走走，腳跟就沒先前那麼痛了。

宋光宇　寫於2014年2月3日

https://www.facebook.com/profile.php?id=100002051636660

 http://blog.udn.com/kysung0331/article

 如有興趣，請諮詢QIT課程的陳麗珠學姐0931909545，0980759767