這一兩個月以來，喉嚨一直有微痰卡卡的，心想應是大熱天常進出冷氣房，又吃了不少冰品水果引起的氣管不適症狀，也就置之不理。
上上週連續幾天一直睡不好，頗感疲累，某天醒來覺得喉嚨很痛又伴隨大量黃綠色濃痰，看了而鼻喉科。醫生說我喉嚨紅腫很厲害，上呼吸道發炎感染了，開了六天的藥包括抗生素。
六天過後，腫痛感已消失，但餘痰未止，醫生續開三日份藥物(內含抗生素)給我，但餘痰現象仍未失。本想再回診，但吃了這麼多天的藥物真的吃怕了，心想就利用自己的免疫力慢慢調整吧。再過了些天，狀況仍未改善，便決定改看中醫。
醫生把脈、看舌苔後又問了一些問題，說我是胃熱脾虛。請教形成原因與症狀，中醫師解述到:胃熱引起胃火上升，故痰不止，脾虛影響消化道，故會常解便，大便不易成型。醫生又問是否喜食甜食?!!這一問我全懂了!!!
這一兩個月來，南部盛產芒果，親友們輪流寄來一箱箱的土芒果、愛文。心想土芒果核大肉少纖維多，多吃一些應無大礙。如此自我安慰、自欺欺人，每天大啖至少20顆土芒果，愛文兩三個。怕引起血糖飆高，每天一定加重健走路程，藉以減低血糖的累積。
前周還特地去血液檢查，結果不僅全合格，還比三個月前還漂亮，心想這完全是運動加上紅麴的效果，還為此沾沾自喜---大可放心大快朵頤，享受芒果甜美的滋味。殊不知，卻引起其他方面的問題。
胃熱引起胃火上升，就是西醫所說的胃食道逆流。但我並無火燒心、打嗝--等典型症狀。感謝中醫師對症下藥，餘痰現象已消失，當然，芒果也只能少吃為宜了!!!
13樓. 一畝桑田2019/07/02 19:55土檨仔得之不易，
老哥太有口福，
愛文太甜，
不敢多吃。
12樓. the dreamer girl2019/07/02 11:54年輕體壯時，只在乎健身但從未想過養生~
過了中壯年，來到輕熟年，開始警覺青春不再，
身體老是敲警鐘，就開始注重養生了。
到了銀髮之年，漸漸適應老化過程，也稍具養生之道，
稍稍懂得中醫所謂的氣、神、濕、熱、冷、涼、燥--內外在環境、食物對應身體變化之道。
也因此對中醫的保養之道的精深淵博刮目相看，這在年輕時絕對無法想像得到的。
旭日初昇 於 2019/07/02 12:16回覆
11樓. 天涯孤鴻···花窗2019/07/02 00:37懷念的滋味
讀到土芒果，這裡想吃也吃不到，如果是我，恐怕也犯下同樣的錯誤。
以前屏東家裡有一株，好吃得不得了！！
屏東氣候炎熱，更適合芒果生長~
台南雖以盛產芒果聞名，但論品質屏東更勝一籌，
乃因氣候更炎熱、陽光更充足之故。
因此芒果的產期是由屏東開展，屏東的土芒果好吃得不得了，絕非虛言。
濃濃香甜帶著微酸--，一次若不大啖20來個，絕不可能罷口!!!
旭日初昇 於 2019/07/02 11:32回覆
10樓. 重陽2019/06/30 23:29負擔
俗話說：飲食要均衡. 說得一點也沒錯！
今年芒果特別好吃, 很容易就多吃,
還好遇到位好中醫, 身體不適都好了.
飲食要均衡，雖是養生之道，但人為滿足口腹之慾，常因放縱自己而偏離此原則。
年紀大的人器官逐漸老化，真的不能太隨興任性了!
調理、養生看中醫效果會更好，畢竟這是中醫的強項。
旭日初昇 於 2019/07/01 11:54回覆
9樓. 新天新地2019/06/30 22:29我也胃酸逆流傷到喉嚨，一直感覺吞嚥有痰，又有異物之感。已經吃藥吃兩個月，醫生說沒那麼快好，還要再兩個月左右！
還交待枕頭要高，睡前三時不再進食。胃食道逆流似乎很普遍，若一直有痰卡卡清不完的感覺，
很有可能就是胃食道逆流在作怪。西醫開的藥方大皆以阻(抑)酸劑為主。
希望妳能早日恢復，公益忙碌之餘也要注意飲食的控制，情緒盡量保持平靜。
我其實是很重視養生保健的人，但面對喜愛的水果常無法克制自己，已前年輕無礙~
現在器官已老化，不可太放縱口腹之慾了!!!
另外，中醫師開的中藥方，效果不錯，也覺得很放心，制酸劑長期食用，也是有副作用的，提供參考(有些人對中醫會有排斥不信任的現象，其實現在的中醫師都有經專業的訓練)。
旭日初昇 於 2019/07/01 11:48回覆
8樓. 上大人-連體嬰不共和國2019/06/30 22:23病從口入
多吃無益﹐抗生素好像每用要七天﹐不能加減的。上次加拿大因肺炎就醫時，醫生就是開七天份的抗生素退燒藥。
台灣中大型醫院也是如此，但診所會先開3天，但會囑咐再回診，要求病患務必吃完六天份的抗生素。
亦即若開抗生素，則一個療程至少是六天；但會視情況決定是否再追加3-6日分的抗生素。
旭日初昇 於 2019/07/01 11:32回覆補正:備用退燒藥。 旭日初昇 於 2019/07/01 11:33回覆
7樓. 愛馬2019/06/30 13:42芒果是高過敏原的食物，喫了過敏發癢時有所聞。讀完這篇文章，我猜芒果對免疫系統或許有許多人們不瞭解的反應。大自然間的物物相生與相剋，非常奇妙。
北加州的芒果都是菲律賓或墨西哥進口，跟臺灣的比差太多了。土芒果的香味與微酸的尾韻，想到都要流口水！
謝謝愛馬的意見分享!
芒果的確是高過敏原水果，中醫列為易發水果，喜愛芒果的應注意其特質。
以前在海外服務的國家，都盛產芒果，當時食用時皆無異狀，
除了食用過多時有皮膚發黃的現象外。
或許年紀大了，體質也改變了，只要過量食用當季水果，
都會有異狀，真想不服老也不行。
老實說，改良芒果品種很多，但土芒果還是我的最愛，
外表不起眼，但甜中帶酸又有其特殊的香氣，真的百吃不厭。
南部人吃土芒果常說吃氣味仔，因果肉甚少。
方法也很豪邁，洗了就直接咬一口，再吸允其汁，
都說如此吃法才是最道地的土芒果吃法。
旭日初昇 於 2019/06/30 14:14回覆
6樓. 寧靜姐2019/06/30 11:10芒果是屬於漆科，有小毒，不能多吃
我五月份也發燒咳嗽咳黃綠的痰帶血絲，咳得很嚴重，濃痰不止。
去掛耳鼻喉科，醫生說是鼻竇炎的鼻涕倒流，給我開抗生素及止咳藥
但抗生素ㄧ吃完，病又復發，如此反覆4週，吃了四週的抗生素也沒好
後來不顧一切掛呼吸胸腔科(這科非常難掛)，一大早6:30就網路掛號，竟然讓我掛上當天的號
胸腔科醫生幫我照了X光，證實已變肺炎，要我吃3天的「自費」抗生素
吃了三天這種自費抗生素，我的肺炎就好了。
後來我靈感一想，我會不會得了霉漿菌肺炎？
若是黴漿菌肺炎，一般抗生素無效，健保只能給紅黴素，但紅黴素副作用太大，所以醫生要我買自費的抗生素，這種自費的抗生素很貴，ㄧ粒要60元以上，但很有效。
健保局對於70歲以上老人有免費的「肺炎鏈球菌」疫苗，70歲以下要自費
我建議妳們夫妻就自費到醫院打肺炎鏈球菌疫苗，以防後患吧！
謝謝寧靜姐的就醫分享及建議。
我已於今年初打了終身免疫的肺炎鏈球菌疫苗，
每年也自費打4價流感疫苗。
去年在加拿大因肺炎就醫的經驗，
藥方(就開抗生素一種，退燒藥備用)單純但效果頗佳。
因此返國後就要求醫生開自費的抗生素，其他症狀治療藥品仍用健保藥。
以前常因吃太多水果(如龍眼乾)、冷氣病引起的症狀，(可參閱一些前敝作)
先求西醫無效後因改看中醫而改善。
因此我的經驗是西醫無效，往往很多是體質改變，這點恰是中醫的專長項目。
故為文分享，提供參考。
旭日初昇 於 2019/06/30 11:37回覆
5樓. 王國良(阿國)2019/06/30 10:50您看的這位中醫實在好厲害，善於對症下藥，很快地將餘痰未止的症狀解除。可見得看對醫生很重要，看病真是一門大學問。
4樓. thy冬至憶兒時2019/06/30 09:10謝謝分享
上年紀的朋友，大多是一個樣的生理狀況，飲食還是自我節制，保健的確重要。
