打籃球至今已近四個多月了，由開始時的打一次需休息個四五天方才消除疲累感，到現在的兩三天即可，證明體力已有進步。最可喜的是，每三個月的健檢，成績令人驚艷，特與各位分享。 減重1.3KG，其中1.1KG是...

老頭子早餐後休息片刻，打開電腦先瀏覽有無國際大代誌(新聞、財經)，再賞看UDN格文。敲敲鍵盤看看文、聽聽新聞、音樂，偶而不小心打個盹，便起身在室內來回踱方步。 走到客廳，老太婆坐在沙發上兩眼直愣愣盯著...

有次返鄉，與老同學糕餅仔閒聊。談及小學時代老師們的一些前塵往事。由於糕餅仔因父親任教於小學母校，又在教員宿舍常住過十來年，故對老師們甚為熟捻。其中，令我最為感觸的是林老師的故事。 未曾被林老師教過，但...

勝利之路 台南市有條勝利路，沿路有勝利國小、台南一中、成功大學。有些學子的求學之路就始終在此路，小學、高中而大學、研究所甚至就業(當老師、教授)。大家笑稱他們一生走在勝利路上，邁向成功人生。更有甚者，...

這兩個多月來若不下雨，大概會每周二次小玩籃球，活動筋骨。目前正值暑假，常見一些青少年PK鬥牛，球場充滿青春活力。 PK賽之前，這些學子會先熱身自由射球，其中一個小小身影引起了我的注意，估計約七八歲吧?...

內人前些天喉嚨不適，聲音沙啞，無法多說話，就暫停了原本每天的晨昏定省視頻問候。兩天後，外籍看護賴說阿嬤吵著要跟內人說話，內人打開視頻但無力說話，有些輕微失智的岳母，透過鏡頭焦急又關切的問道:阿X，妳為...

雖生長在三代同堂，人丁旺盛又熱鬧的家族，但自小習慣獨來獨往，在人群中獨處。後來工作上需要與不同國家不同的高官開會協調、群眾溝通演講，又養成了可以跟任何族群輕鬆對話，因此很容易就與人結識乃至成為友人。 ...

年紀大了，最關心的莫過於健康養生了。最近體檢，營養師說雖然我肌力尚可，但銀髮族最怕肌少症，須加防範，方法無他，就是多攝取優質蛋白質及適當的運動，若能加上一些彈跳動作，效果會更佳。貪生怕死如我，便如接捧...

小孟與老顏是認識30多年的老同事，兩個家庭過往甚密，可說是家庭好朋友。 前幾年突傳小孟夫人往生消息，老顏致電哀悼，也關切死因，小孟表示，此時沒有心情談論。老顏夫妻被激起好奇心，到處打聽死因，也要子女向...

上了年紀以來，夏天一直是我最不喜歡、最難過的季節。 尚未步入炎夏，身體就開始有不適現象。飯後就覺得昏沉，是血糖飆升?但早餐向來避開碳水化合物的，而且之前一直無此現象。如此持續了約半個月，最終還是掛了新...