關於體質保養的50個中醫觀念

中醫師王健宇 著

【觀念10】突然閃到腰，或一覺醒來落枕，其實是身體要跟你說，你最近都連續在作三件錯事：「勞累」、「熬夜」、「吃冰涼的」。

有一個五十幾歲的阿姨，有一天起床後，只是彎腰拿東西，結果就閃到腰了。

她去照了X光，骨頭沒事。

吃了消炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑後比較不痛了。

但是她百思不得其解：為甚麼只是彎腰拿東西就閃到腰。

小郭，二十幾歲的上班族，有一天起床後，突然脖子不能動。

他也去照了X光，骨頭也沒事。

小郭吃了消炎藥、止痛藥、肌肉鬆弛劑後比較不痛了。

但是他也是百思不得其解： 為甚麼會突然落枕。

閃到腰的阿姨，最近睡不好，閃到腰的前一天，因為半夜口渴，起來打開冰箱切了五顆柳丁來吃。

落枕的小郭，習慣性熬夜，落枕的前一天，跟朋友聚餐喝酒。回家後，脫光衣服吹冷氣睡覺。

當身體的壓力到達極限時（「工作勞累」加上「熬夜沒睡好」），此時再喝到或吃到的食物或接觸到寒凉（例如沖冷水澡），就會讓每天都在作的動作，早已經習以為常的動作，出現劇烈的反應。

（本文作者為新北市板橋區華康中醫診所中醫師）