關於體質保養的50個中醫觀念

中醫師王健宇 著

【觀念9】一個人可能會有一種以上的複合體質。

依照中醫的理論：人體有五臟（肝、心、脾、肺、腎）、六腑（膽、小腸、胃、大腸、膀胱）。這五臟配上八綱（陰、陽、寒、熱、表、裡、虛、實）將會演繹產生許多不同種類的體質型態。

所以每一個人的五臟運作，會因個人先天的遺傳、後天的飲食、作息、工作、甚至節氣不同而有所偏頗，這就形成了每一個人獨特的臟腑體質。

一個上班的女生可能因為工作壓力大而出現「心火上炎」的症狀（口渴、喜歡喝冰的、嘴巴破、心煩、失眠、小便量少、小便顏色深）、嚴重時小便會痛、甚至尿血。

又因為三餐不正常，或怕胖不吃飯，或經常吃冷飲或冰涼的食物而同時出現「脾胃虛寒」的症狀（胃脘腹痛而喜溫膏按，空腹痛甚，得食則緩、口淡不渴、口泛清水、四肢不溫、大便稀溏、四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利、白帶清稀而多）。

所以一個人的身上會同時出現「火」與「寒」的矛盾體質，這並不為奇，老一輩的人常說「上熱下冷」就是這個道理。

複合體質的人，更需要注意日常的飲食作息，因為吃太燥熱會火上加油，吃太寒涼又會雪上加霜。

（本文作者為新北市板橋區華康中醫診所中醫師）