迴響（3） ：
3樓. Flying Eagle2026/01/24 17:13中間那個最吸引我，大概是色澤比另兩個誘人。小時候最喜觀西點，還想將來嫁給麵包店的小開。到這年齡對西點的興趣減少許多，可能是牙齒不好，腦袋影響了食欲。
右邊那兩甜點沒需要牙口，全是入口即化。
雖然左邊那酸種歐包和法棍麵包一樣屬牙口大挑戰，但僅是麵包皮難對付。我家是若有人挑戰失敗，會將麵包皮撕下來僅吃裡面的白麵包，沾橄欖油加醋還是入口即化。我因為牙口還能用，麵包皮都送到我面前，全收下。Den 於 2026/01/25 07:36回覆
2樓. 新天新地2026/01/14 10:50好主意。
我來詢問一下老太太們。：）
Den 說的沒錯， 這些有益的視頻，看的多，做的少，直等到接近糖尿病前期的數字後，才會警覺，從運動實踐及飲食節制開始。
引用經文來連結實踐的重要，也看見人的惰性。太棒了！
您的老太太們可能和我這老先生同年齡層。 Den 於 2026/01/15 07:39回覆-
1樓. 新天新地2026/01/13 10:41
這裡面，我最喜歡焦糖烘蛋。做法跟蒸蛋一樣嗎？
我去看了專篇，好像是。我現在只在週末兩天吃甜食，體重控制的不錯。身邊幾位年長的姊妹，都有血糖的問題，晚上還都吃安眠藥。真想把Den教練介紹給他們，讓她們身體健康些。
中式蒸蛋與法式烘蛋相似。中式蒸蛋是用水和蛋，而法式烘蛋是用糖，蛋黃，鮮奶及淡奶油﹝Heavy Cream﹞。後者口感較潤滑。
簡單說，胰島素是一重要的內分泌系統，血糖不穩定造成胰島素出來捍衛身體。一捍衛身體就將血糖轉變成肚上那游泳圈。去年夏天到台灣時與同學朋友們見面，全是中廣身材。下腹大的就穿40褲腰，上腹大的穿35褲腰。AC1血糖，即糖化血红蛋白全是在6以上邊緣遊走。
對大多數沒糖尿病的人來說控制飲食加上運動就可以處理血糖問題，進而體重就能控制。聽得進去且願意做的比例不太大，理由一籮筐。各群組裡經常看到轉貼上來要如何飲食如何運動來控制體重的文章。但一問誰做了能不能上來做個表範，包括轉發的人都鴉雀無聲。
『尋找，就尋見；叩門，就給你們開門』是不變的道理。真想要解決問題的就先要認錯才能悔改。新天新地可以與一些想尋見的成立一個群，互相鼓勵。需要的話可將我這路人甲拉進去說些故事。
Den 於 2026/01/14 06:51回覆
