●和諧，也是一種力量

當你隨興地悠閒散步，看著蝴蝶微笑，為了觀賞落葉而駐足，或淋浴時不經大腦哼唱不成調的旋律⋯⋯都是處於深度平靜的狀態，表示你已不自覺地透過「無意識創造」，參與了修復地球的工作。不要小看這些平凡無奇的事，這些事對地球而言，都是「和諧」與「療癒」的力量。

你的心中可以蘊藏七彩瀑布、天使嬉戲的山谷和會跳舞的樹⋯⋯當你在地球上，願意用溫柔說話、用眼睛發現美好，地球就會感受到你心中發出的「光語」——你的光會擴散，照亮萬物生靈。

你相信的事情，會塑造你的世界。

也許你認為自己很普通，只是個平凡人，有一些不切實際的愛好（例如做白日夢），常常感到茫然，都沒關係。要相信，你就像一棵大樹一般越成長越能穩定土地的頻率，像一隻飛鳥一般每一次鳴唱都在穩定空氣的頻率。

超越你所看到的，穩住自己生命的節奏。

只有人類，可以同時具備穩定土地與空氣頻率的能力（也有破壞的能力，端看人類想怎麼做），而且不需要特別做什麼。

凡是當人們平靜或喜悅地①以腳接觸地面（站著坐著有沒有穿鞋都沒關係），②深呼吸，③欣賞大自然，④正向思考，⑤心懷感恩→任何一項都有助於穩定地球的頻率。

在宇宙中，地球是個大寶寶。人類的心情安穩，它就得到安撫。你真的不需要做出什麼驚天動地的大事，就像我們也不希望地球做出什麼驚天動地的大事一樣。

你只需要自在地生活，純然體驗生命的流轉——透過各種看似殘忍或慈悲的故事。

▪︎可以為他人祈禱，但是不要把別人的問題變成自己的問題。

懂得拒絕和保持距離，也是一種謙虛，不要幫別人做人生功課，不要剝奪別人的學習機會。

▪︎每天至少2分鐘——靜坐，深呼吸，放空。

2分鐘就好，時間可以慢慢加長更好。

當你安靜下來，就會聽見宇宙在對你說話。你會感覺到自己和宇宙的連結，一切都在流動，時間和空間不再有界限。

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