- 2024/06/07 19:33
◎2010陽明山馬拉松初馬 從2010年陽明山馬拉松初馬至今，共跑74場馬拉松賽，其中包含34場超馬賽 (參考 我的超馬旅程) 與40場標馬賽，仍尚未百馬。 以下整理紀錄各場標馬賽心得文章連結： ...
瀏覽：2,423迴響：0推薦：12 - 2024/06/07 19:19
◎參賽裝備
瀏覽：1,758迴響：0推薦：0 - 2024/05/13 13:57
◎2013東吳24HR超馬賽，全家合影 2011 2011台北海洋12HR超馬賽 (109.77公里)—初超馬 2012 2012超馬嘉年華12HR賽 (118.096公里) 2012冬山河50公...
瀏覽：2,807迴響：0推薦：11 - 2024/03/24 02:06
◎剛出萬里隧道，速度在420"左右 2024萬金石馬拉松對我來說，具有某種程度的意義。 其一是因為2014萬金石馬拉松以03:05:56 (分組第十名) 的成績上凸台，跑出至今仍無法突破的個人PB...
瀏覽：3,596迴響：0推薦：17 - 2024/01/31 16:03
◎開跑 緣起 上次正式跑50公里賽，是11年前的2013冬山河50公里超馬賽，那時才44歲，前段跟著高志明大哥的速度，最後跑出04:00:27的PB，當時心心念念想要跑進SUB4內，但因後來都沒有...
瀏覽：4,186迴響：0推薦：16 - 2023/12/08 23:28
◎台灣隊包含國手與公開組的選手 緣起 2021年原本很有機會用最佳成績 (2020台北超馬24HR賽，212.82公里) 入選國手參加在羅馬尼亞舉行的世錦賽，剛好也是我一直想造訪的國家，但當年因為...
瀏覽：4,813迴響：0推薦：12 - 2023/09/01 15:03
《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑70場馬拉松賽事（32場超馬，38場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十一度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...
瀏覽：12,267迴響：0推薦：10 - 2023/07/20 21:53
◎2014萬金石馬拉松，當年這幾位跑友都已經順利推進到SUB3內，只有我還停在原地 個人跑步資歷 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑70場馬拉松賽事（32場超馬，38場標馬）。 全馬PB...
瀏覽：8,774迴響：0推薦：12 - 2023/06/28 15:03
《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑70場馬拉松賽事（32場超馬，38場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十一度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...
瀏覽：8,385迴響：0推薦：9 - 2023/05/01 16:41
《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑70場馬拉松賽事（32場超馬，38場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十一度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...
瀏覽：9,129迴響：0推薦：9 - 2023/04/04 16:42
◎剛出萬里隧道，跟著315的配速列車 去年年底備戰東吳24HR超馬賽，連續好幾個月都是以堆疊跑量的超馬訓練方式，沒有練到速度，接著就轟轟烈烈地跑了睽違十年的東吳賽，雖然仍沒達到自己的理想目標。接著...
瀏覽：8,897迴響：0推薦：8 - 2023/02/03 03:18
#緣起 去年第一屆「長明賞超馬盃六小時賽」跑中正紀念堂外圈，原本已經報名了，無奈賽前三天從玉山主峰東峰下山時，扭傷左腳踝，腫了一大塊，只好PASS這場難得的賽事。 一年後，第二屆「長明賞超馬盃六小...
瀏覽：9,146迴響：0推薦：8 - 2023/01/04 14:18
《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑68場馬拉松賽事（31場超馬，37場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十度達波士頓馬拉松參賽標準 50公里...
瀏覽：7,876迴響：0推薦：8 - 2022/12/13 00:02
◎睽違十年的東吳24hr超馬賽 激情的年度大賽剛結束，就忙著解決年底積欠的案件與賺錢，一星期後身體思緒逐漸沉澱，才得空整理這趟旅程的記憶，因為不知道以後還有沒有機會參加東吳賽，就把它當作一個回憶與...
瀏覽：7,588迴響：0推薦：19 - 2022/06/15 11:45
《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑67場馬拉松賽事（30場超馬，37場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十度達波士頓馬拉松參賽標準 50公里...
瀏覽：7,505迴響：0推薦：11 - 2022/03/04 19:44
來自法國的HOKA，在超馬圈擁有許多愛用者。 2014年的東吳24小時超馬賽，日本超馬名將原良和，經過24小時奮戰後以285.366公里獲得冠軍，不僅打破關家良一創下的亞洲紀錄274.884公里，...
瀏覽：6,542迴響：0推薦：7 - 2022/02/22 03:16
◎24小時賽起跑 歷經三個月努力的備戰過程，我萬萬沒想到最後是跑出這樣不怎麼樣的成績。 緣起 跑馬12年，回顧至今共參加8場24HR賽。 2012東京明治神宮外苑24HR超馬賽136.267公...
瀏覽：3,871迴響：0推薦：15 - 2021/12/25 20:05
◎剛從台北市政府起跑點衝出來 2021年，全球COVID-19 新冠肺炎疫情仍然持續延燒，自5月19日宣布全台灣外出要戴口罩、學生全部居家上學後，也連帶改變平常每天晚上的練跑習慣。剛開始有試過幾次...
瀏覽：5,186迴響：0推薦：14 - 2021/07/19 02:09
【跑者資歷】 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑65場馬拉松賽事（29場超馬，36場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），九度達波士頓馬拉松參賽標準 50公里賽P...
瀏覽：3,934迴響：0推薦：11 - 2021/06/27 14:11
【跑者資歷】 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑65場馬拉松賽事（29場超馬，36場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），九度達波士頓馬拉松參賽標準 50公里賽P...
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