- 2025/04/21 14:24
《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑75場馬拉松賽事（35場超馬，40場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十三度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...
瀏覽：494迴響：0推薦：12 - 2025/04/14 18:21
32年前的耳洞與32年後的自己 三十多年來，不論是剛認識或久未謀面的朋友，在第一眼看到時，總能感覺得到對方的目光是在我左耳的耳環上，如同男生會盯著漂亮女生身上某部分一樣，這哪部分就因人而異了。在與...
瀏覽：653迴響：0推薦：22 - 2025/04/10 21:25
1993年9月8日攝於英國牛津基督教會學院 身為一輩子以旅行人自居的我來說，隨遇而安或有些人解釋為不在乎的個性彷彿是與生俱來的。 平常吃飯就是這樣，我十多歲就在外獨自生活，因為懶得學習烹飪的技能，...
瀏覽：684迴響：0推薦：25 - 2025/03/24 13:44
1993年11月7日抵達法國尼斯 抵達法國南部的尼斯Nice是早上八點十五分，在這之前從巴黎搭了11個小時的夜車，腳下枕著大背包，坐在Europass可以搭乘的座位上，一個人占據整個車廂，睡睡醒醒...
瀏覽：1,128迴響：0推薦：17 - 2025/03/21 15:55
《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑75場馬拉松賽事（35場超馬，40場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十三度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...
瀏覽：1,013迴響：0推薦：3 - 2025/03/09 20:51
1993年12月7日，在匈牙利布達佩斯的最後一夜 這天我從奧地利的薩爾斯堡搭凌晨一點多的夜車，隔天早上八點抵達匈牙利首都布達佩斯，戶外是零下三度的下雪天。原本想在車站附近找家青年旅館住宿，按照旅遊...
瀏覽：1,493迴響：0推薦：17 - 2024/12/24 22:55
來去沖繩 第七回沖繩100K，這是我第五次到沖繩，上次是五年前 (疫情前) 與家人自駕旅行。也是我第二次到沖繩比賽，上次已經是九年前的2015那霸馬拉松，以03:37:47完賽。 出發當天是搭...
瀏覽：2,225迴響：0推薦：12 - 2024/12/13 14:49
個人戶外運動經歷 2010年陽明山馬拉松初馬，目前累計跑74場馬拉松賽事（34場超馬，40場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十三度達波士頓馬拉松參賽標準 50公里賽P...
瀏覽：2,151迴響：0推薦：9 - 2024/06/07 19:33
◎2010陽明山馬拉松初馬 從2010年陽明山馬拉松初馬至今，共跑74場馬拉松賽，其中包含34場超馬賽 (參考 我的超馬旅程) 與40場標馬賽，仍尚未百馬。 以下整理紀錄各場標馬賽心得文章連結： ...
瀏覽：3,877迴響：0推薦：13 - 2024/06/07 19:19
◎參賽裝備
瀏覽：3,211迴響：0推薦：1 - 2024/05/13 13:57
◎2013東吳24HR超馬賽，全家合影 2011 2011台北海洋12HR超馬賽 (109.77公里)—初超馬 2012 2012超馬嘉年華12HR賽 (118.096公里) 2012冬山河50公...
瀏覽：4,208迴響：0推薦：11 - 2024/03/24 02:06
◎剛出萬里隧道，速度在420"左右 2024萬金石馬拉松對我來說，具有某種程度的意義。 其一是因為2014萬金石馬拉松以03:05:56 (分組第十名) 的成績上凸台，跑出至今仍無法突破的個人PB...
瀏覽：5,003迴響：0推薦：18 - 2024/01/31 16:03
◎開跑 緣起 上次正式跑50公里賽，是11年前的2013冬山河50公里超馬賽，那時才44歲，前段跟著高志明大哥的速度，最後跑出04:00:27的PB，當時心心念念想要跑進SUB4內，但因後來都沒有...
瀏覽：5,531迴響：0推薦：16 - 2023/12/08 23:28
◎台灣隊包含國手與公開組的選手 緣起 2021年原本很有機會用最佳成績 (2020台北超馬24HR賽，212.82公里) 入選國手參加在羅馬尼亞舉行的世錦賽，剛好也是我一直想造訪的國家，但當年因為...
瀏覽：5,889迴響：0推薦：12 - 2023/09/01 15:03
《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑70場馬拉松賽事（32場超馬，38場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十一度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...
瀏覽：13,422迴響：0推薦：10 - 2023/07/20 21:53
◎2014萬金石馬拉松，當年這幾位跑友都已經順利推進到SUB3內，只有我還停在原地 個人跑步資歷 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑70場馬拉松賽事（32場超馬，38場標馬）。 全馬PB...
瀏覽：9,698迴響：0推薦：12 - 2023/06/28 15:03
《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑70場馬拉松賽事（32場超馬，38場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十一度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...
瀏覽：8,513迴響：0推薦：9 - 2023/05/01 16:41
《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來，目前累計跑70場馬拉松賽事（32場超馬，38場標馬）。 全馬PB 03:05:56（2014萬金石馬拉松），十一度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...
瀏覽：9,198迴響：0推薦：9 - 2023/04/04 16:42
◎剛出萬里隧道，跟著315的配速列車 去年年底備戰東吳24HR超馬賽，連續好幾個月都是以堆疊跑量的超馬訓練方式，沒有練到速度，接著就轟轟烈烈地跑了睽違十年的東吳賽，雖然仍沒達到自己的理想目標。接著...
瀏覽：8,945迴響：0推薦：8 - 2023/02/03 03:18
#緣起 去年第一屆「長明賞超馬盃六小時賽」跑中正紀念堂外圈，原本已經報名了，無奈賽前三天從玉山主峰東峰下山時，扭傷左腳踝，腫了一大塊，只好PASS這場難得的賽事。 一年後，第二屆「長明賞超馬盃六小...
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