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40場標馬歷程
2024/06/07 19:33

◎2010陽明山馬拉松初馬   從2010年陽明山馬拉松初馬至今,共跑74場馬拉松賽,其中包含34場超馬賽 (參考 我的超馬旅程) 與40場標馬賽,仍尚未百馬。 以下整理紀錄各場標馬賽心得文章連結: ...

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2023長榮馬拉松
2024/06/07 19:19

◎參賽裝備  

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我的超馬旅程
2024/05/13 13:57

◎2013東吳24HR超馬賽,全家合影   2011 2011台北海洋12HR超馬賽 (109.77公里)—初超馬 2012 2012超馬嘉年華12HR賽 (118.096公里) 2012冬山河50公...

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55歲初戰–2024萬金石馬拉松
2024/03/24 02:06

◎剛出萬里隧道,速度在420"左右   2024萬金石馬拉松對我來說,具有某種程度的意義。 其一是因為2014萬金石馬拉松以03:05:56 (分組第十名) 的成績上凸台,跑出至今仍無法突破的個人PB...

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北田測五萬公尺—2024長明賞超馬盃50公里邀請賽
2024/01/31 16:03

◎開跑   緣起 上次正式跑50公里賽,是11年前的2013冬山河50公里超馬賽,那時才44歲,前段跟著高志明大哥的速度,最後跑出04:00:27的PB,當時心心念念想要跑進SUB4內,但因後來都沒有...

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一趟如夢幻的旅程—2023 IAU 24HR世界錦標賽
2023/12/08 23:28

◎台灣隊包含國手與公開組的選手   緣起 2021年原本很有機會用最佳成績 (2020台北超馬24HR賽,212.82公里) 入選國手參加在羅馬尼亞舉行的世錦賽,剛好也是我一直想造訪的國家,但當年因為...

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不想被輾爆就跟上來!Mizuno Wave Rebellion Pro
2023/09/01 15:03

  《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來,目前累計跑70場馬拉松賽事(32場超馬,38場標馬)。 全馬PB 03:05:56(2014萬金石馬拉松),十一度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...

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小賴的跑步歷程
2023/07/20 21:53

◎2014萬金石馬拉松,當年這幾位跑友都已經順利推進到SUB3內,只有我還停在原地   個人跑步資歷 自2010年陽明山馬拉松初馬以來,目前累計跑70場馬拉松賽事(32場超馬,38場標馬)。 全馬PB...

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功能提升外觀更有型─運動筆記第三代裝備包
2023/06/28 15:03

  《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來,目前累計跑70場馬拉松賽事(32場超馬,38場標馬)。 全馬PB 03:05:56(2014萬金石馬拉松),十一度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...

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追得上就來尬!─PUMA FAST-R Nitro Elite Run 75
2023/05/01 16:41

  《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來,目前累計跑70場馬拉松賽事(32場超馬,38場標馬)。 全馬PB 03:05:56(2014萬金石馬拉松),十一度達波士頓馬拉松參賽標準 50公...

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沒有贏但也沒有輸的第70馬─2023萬金石馬拉松
2023/04/04 16:42

◎剛出萬里隧道,跟著315的配速列車   去年年底備戰東吳24HR超馬賽,連續好幾個月都是以堆疊跑量的超馬訓練方式,沒有練到速度,接著就轟轟烈烈地跑了睽違十年的東吳賽,雖然仍沒達到自己的理想目標。接著...

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跑者為跑者辦的超馬賽─長明賞超馬盃六小時賽
2023/02/03 03:18

  #緣起 去年第一屆「長明賞超馬盃六小時賽」跑中正紀念堂外圈,原本已經報名了,無奈賽前三天從玉山主峰東峰下山時,扭傷左腳踝,腫了一大塊,只好PASS這場難得的賽事。 一年後,第二屆「長明賞超馬盃六小...

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新手的第一雙越野鞋─PUMA Voyage Nitro 2
2023/01/04 14:18

  《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來,目前累計跑68場馬拉松賽事(31場超馬,37場標馬)。 全馬PB 03:05:56(2014萬金石馬拉松),十度達波士頓馬拉松參賽標準 50公里...

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十年超馬路─2022東吳24hr超馬賽
2022/12/13 00:02

◎睽違十年的東吳24hr超馬賽   激情的年度大賽剛結束,就忙著解決年底積欠的案件與賺錢,一星期後身體思緒逐漸沉澱,才得空整理這趟旅程的記憶,因為不知道以後還有沒有機會參加東吳賽,就把它當作一個回憶與...

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剛柔並濟的美洲獅─PUMA Deviate Nitro Elite Racer
2022/06/15 11:45

  《個人跑步資歷》 自2010年陽明山馬拉松初馬以來,目前累計跑67場馬拉松賽事(30場超馬,37場標馬)。 全馬PB 03:05:56(2014萬金石馬拉松),十度達波士頓馬拉松參賽標準 50公里...

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就來享受跑步樂趣吧!HOKA ARAHI 6
2022/03/04 19:44

  來自法國的HOKA,在超馬圈擁有許多愛用者。 2014年的東吳24小時超馬賽,日本超馬名將原良和,經過24小時奮戰後以285.366公里獲得冠軍,不僅打破關家良一創下的亞洲紀錄274.884公里,...

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嘔吐次數破PB的2022台北超馬24小時賽
2022/02/22 03:16

◎24小時賽起跑   歷經三個月努力的備戰過程,我萬萬沒想到最後是跑出這樣不怎麼樣的成績。   緣起 跑馬12年,回顧至今共參加8場24HR賽。 2012東京明治神宮外苑24HR超馬賽136.267公...

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欠我一個成績與說明的2021台北馬拉松
2021/12/25 20:05

◎剛從台北市政府起跑點衝出來   2021年,全球COVID-19 新冠肺炎疫情仍然持續延燒,自5月19日宣布全台灣外出要戴口罩、學生全部居家上學後,也連帶改變平常每天晚上的練跑習慣。剛開始有試過幾次...

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帥氣與實用兼具的黑貂Sable⁺ 824 近視運動眼鏡
2021/07/19 02:09

  【跑者資歷】 自2010年陽明山馬拉松初馬以來,目前累計跑65場馬拉松賽事(29場超馬,36場標馬)。 全馬PB 03:05:56(2014萬金石馬拉松),九度達波士頓馬拉松參賽標準 50公里賽P...

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兼具創新的老派風格ASICS GEL-KAYANO 28
2021/06/27 14:11

  【跑者資歷】 自2010年陽明山馬拉松初馬以來,目前累計跑65場馬拉松賽事(29場超馬,36場標馬)。 全馬PB 03:05:56(2014萬金石馬拉松),九度達波士頓馬拉松參賽標準 50公里賽P...

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