EP54 別自己嚇自己，其實你很健康

有一種人很愛胡思亂想。

整天擔心自己這不舒服、那不對勁，感覺隨時都要不行了，一天到晚上網查，越查越恐怖，彷彿自己得了絕症。

把不存在的問題無限放大，就是自己嚇自，你不斷地在尋找「對的醫生」，但其實真相是：你沒病，那些不適感，是你的心理活動在作祟。

你的身體很健康，那些所謂的病痛，幾乎都是你的心理活動帶來的。

你從現在開始，停止胡思亂想，停止自己嚇自己，並大聲的告訴自己：我健康，我快樂，我充滿活力。

萬病由心生，好的心態就是最好良藥。多出去走走，多做一些自己喜歡的事情，好好的去享受人生吧。