好友見到小魚兒劈頭就問：ㄟ～妳是剛洗頭嗎？

洗頭？哦～原來是汗水把頭髮濡溼了。汗水沿著髮梢滴落…

這現象半年來還是頭一次。

昨晚拜完天公後，就已打定主意，今早不是上承天寺就是到三峽訪友。

因為昨晚微雨恐山路濕滑所以決定跑往三峽。

從住家路口到三峽介壽國小一路上跑跑走走共花了90分鐘，回程搭公車花了36分鐘。換算下來跑步時間約是搭乘公車的三倍之多。

前幾天量了血壓，心跳指數居然從五十幾躍升至七十幾，難怪稍微一跑就氣喘吁吁。照這樣的體能絕對無法負荷3月29日的金城馬。在運動場練習很容易找藉口偷懶，所以必須製造讓自己沒有退路的情境強迫長距離練跑才行。今天在烈日下奔跑了一個半小時，不僅舒透了冬眠的筋骨也喚醒了那蟄伏已久的心。雖然汗流浹背但跑完後卻有通體舒暢的感覺，真棒！

剛量了血壓不只心跳回復到原來的指數連帶的信心也一併恢復了。這種感覺真好！金城馬，小魚兒來了。加油！頑張ってください。