選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【E.dot】S型伏地挺身架(俯臥撐架)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【E.dot】S型伏地挺身架(俯臥撐架)吧!!!

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突如其來的雨，綿綿密密地下了一下午，晚風，吹來陣陣清涼，吹落飛花片片，惹起數不盡的淒美。　　記憶中，七夕的天空，總是雨紛紛，飄過銀河，紛紛揚揚。而這個時節的雨，仿佛就是自古以來，那個愛情傳說的見證。每年此時，是不是，真的會有喜鵲架起天橋，讓牛郎織女相會？而世間，是不是真的會有千年萬年不變的深情？　　我們常說，時光易老，真情難覓。雖然世間涼薄，但我更願意相信傳說中的故事，那份堅貞不移的深情，那一寸寸的相思，用無數年的時光交錯，流轉成為一段浪漫愛情的象徵。　　如今，每年的七夕，相愛的人兒，總在銀河下麵，相依相偎，訴說情深。而你，在愛的季節裡，是不是也和我一樣，隔著一片寧靜的夜空，放飛心中的無限執念？　　看一片片花瓣飄搖而落，我在七夕的天空下，任相思的長河漫過心海，氾濫成傷。我是南方那彎溫婉而晶瑩的淺月，你是北方那枚暮色黃昏下的落日，是哪一場煙火的交匯，把你我緊緊地連在了一起？如同天上的牛郎織女，我們也隔著一大片一大片的時光海，卻不敢奢望，會有喜鵲兒，為我們搭起那條通向彼岸的橋。　　我們也曾以為，這一生只深愛彼此，默然相守，不亢不卑地愛著便已足夠；我們也曾牽著手，在花開的聲音中翹首愛的歸途；我們也曾在緣分的來去中，艱難地抉擇。　　可是如今，在時光面前，愛已經失去了最初的光彩琉璃，但是我們仍然放不下彼此。無論隔得有多遠，你總會把我的事情放在心上，也總會，在某個夜晚，借著月光曲，傳遞心聲。　　我很喜歡這句話：“每一顆愛的塵埃，都重於泰山。”愛過，便是慈悲。即使將來，愛飛走了，情逝去了，我依然願意，走過微風細雨，在瑣碎的歲月中，拾起那段牽手走過的日子，拾起愛過的細節，然後微笑著，把一點一滴愛的塵埃，鐫刻成一抹芙蓉色。　　今晚的夜，依然很寧靜，雨後蛙聲，蟲鳴一片，奏出一首夜的交響曲，今晚我又回到了這裡，和往常一樣，任思緒蔓延……　　（文/文。瀾風） (11)