選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【iMuscle】FIT 女款進階版 三合一健身 拉力帶 薄荷綠(小資族的Versa Gripps 專業拉力帶)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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前言：有一個女孩，溫文爾雅，嬌憨可愛。雖然我們的愛戀史只有五天，但是，戀愛期間，她一直給我帶來歡樂，也給我刺激。很可惜我們的愛情只有五天。這五天在別人看來或許只是我人生中的一小段插曲而已，而對我來說卻是……怎麼說呢，只有當事人能意會而不能言傳的體會吧。　　2017，暮春之初，讓人感覺真是一個適合戀愛的季節，撮起鼻子一聞，空氣裡全散發著荷爾蒙的味道。很讓人青春萌動，需要一種愛著與被愛著的那種澀澀楚楚的感覺。感覺缺點什麼，可又說不出是什麼來。　　所以，我必須勾搭，我必須戀愛，我必須激情。無論最後愛也好，恨也罷，重要的是簡潔淩厲。如果愛，請深愛；如果不愛，請走開。我最怕的就是溫吞水，不冷不熱的，讓人難受。　　不知道是天意還是弄人，有了這個青春萌動的心思，就開始實施行動了。我果然不一樣，很快就認識了一位元女孩，她一對黑黑的眸子忽閃著，兩道彎彎的柳眉，精緻的小鼻子微微的有點塌，雙頰的皮膚吹彈可破。左邊嘴角邊經常掛著一個小酒窩，不用塗口紅就鮮豔的像玫瑰花瓣一樣的嘴唇讓人看了有想親吻的欲望。她就是我相識一個月之後相戀五天的——麗麗。　　其實，我最先認識她是在她姐發表在朋友圈的照片上。照片上的她那份溫柔、那份美感、那份嫵媚，使我久久難以忘懷。　　她就像一片輕柔的雲，在我眼前飄來飄去，她清麗秀雅的臉上蕩漾著春天般美麗的笑容。在她那雙又大又亮的眼睛裡，我總能捕捉到她的寧靜，她的熱烈，她的聰穎，她的敏感。　　就算在人流中，我一眼也可以發現了她。我不敢說她是美眉們中最漂亮的一個，可是我敢說，她是美眉們中最出色的一個。那欣長健美的身材，優雅迷人的風度，尤其是那一頭烏亮的秀髮，有一種說不出的魅力。　　後來，在她姐姐的牽引下，我們認識了，但是我們隔著螢幕，相隔六十多公里。我很高興，打心底裡覺得幸運。因為人的一生中會遇到2920萬人，兩個人相愛的概率是0.000049，喜歡上一個人是小概率的事，所以遇到了就不要放開手。　　接著，她就來到了我所在的城市，逗留了五天，這五天裡是我有生以來最開心的五天，也是我和她最甜美的回憶，一輩子都無法忘記的記憶。不，應該說這五天就是我和她的一輩子。　　知道嗎，這五天雖短暫，卻有著一輩子歷程。我和她相愛了，沒有驚天地泣鬼神，卻愛的純粹；平凡，卻不失優雅。　　我們相知、相識、相愛。我給她歡樂，她帶我刺激。那種幸福在世間少有。但，美好的東西是短暫的，似，煙花易冷，再美也是瞬間。我和她的感情也是一樣，猶如那曇花一現。　　……　　……　　這文是一篇不完整的文章，有待再續，因為，我每打一個字，心就好像砍一刀，痛苦令我無法堅持寫下去，Sorry。待心情沒那麼糟了，再續……　　（文/一攬芳華） 我喜歡