選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【iDeatry】多功能環狀訓練彈力帶 500*50*0.9mm 彈力帶 拉力帶 彈力繩 阻力帶 健身 瑜珈 復健(片狀)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【iDeatry】多功能環狀訓練彈力帶 500*50*0.9mm 彈力帶 拉力帶 彈力繩 阻力帶 健身 瑜珈 復健(片狀)吧!!!

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匆匆時光擊碎著殘留的記憶　　曾幾何時、我們都為了一個當初認為值得的人而心痛到流淚　　也會為了一個人走遍一座城只為了尋找一個人的身影　　也曾為了一個人在寒冷的冬天，不戴帽子和手套冰冷的等待...　　儘管是苦澀的，也不願意放手。儘管是絕望的，也不願一個人走...　　那時的我們不知道什麼是得之淡然，也不知道什麼叫失之坦然，更不知道什麼叫順其自然，只知道難過了跟自己說一聲“這都是命”　　時過境遷~才明白，有些人只不過的為了讓你成長才路過你的世界...　　有些風景只適合路過，不適合收藏。　　正如有些人只適合相遇，不適合久伴。　　如今我們除了微笑別無選擇　　微笑的面對家人、朋友、愛人、甚至陌生人...　　來不及難過，來不及悲傷，來不及心痛。　　誰也不知道下一秒會發生什麼。　　那一面可能是最後一面，那句話可能是最後的遺言。　　收起傷感只是不想留下一絲的遺憾！　　更不知道下一秒，什麼人會撞到你的懷裡、　　又是怎樣的疼愛怎樣的珍惜！　　也許她不是你理想中的伴侶，不是你喜歡的類型。　　沒有紅酒那樣的經典，沒有咖啡那樣的格調，卻像一杯溫暖而香甜的奶茶一樣讓你踏實，而再也不羡慕任何人...　　沒有轟轟烈烈的開始，也沒有氣勢如虹的過程，只有平平淡淡的相依，點點滴滴的陪伴！　　當你心情不好的時候，工作累的時候，心裡不舒服的時候第一個想到的就是她，那一刻的你一定是滿臉的笑意，而不再皺眉。　　迷茫的瞬間，困惑的刹那，一想到你們以後的生活，以後的家，其實奮鬥不過在此年華，努力只是為了不辜負那個“家”不負她...　　可能相隔千里，每天聽著彼此的呼吸，聽著深夜對方在耳邊說著情話，仿佛觸手可及。　　生命裡總會有一個人的出現讓你崇拜“緣分”　　為此感到幸運，簡單的陪伴足矣讓人安心。　　她不可愛，不浪漫，不性感，甚至有很多缺點，有很多交集不到的點，卻怎麼也讓你無法對她說一句狠話，無法對她發脾氣...　　伴隨著時間的成長，你發現你已經不是從前的你，每一天都在“預設底線”每一刻都在對她思念，其實不是你變了，只是時間對了。只是你不想在折騰了你累了...　　你想安穩的生活，不想放縱，不想墮落。　　你還是喜歡抽這個牌子的煙，喜歡喝這樣的酒，只是你不在寂寞，從此心靈自由。不再四海為家...　　總有一天你會找到屬於你的依靠，一個肩膀，一個擁抱，不再流浪，不再逞強。7　　總會有一個人讓你覺得:遮風擋雨我都可以，只怕沒有你！”　　世界永遠是喧囂的色彩，只有深愛才是乾淨的黑白。甘願畫地為牢，從此不再脫逃。　　感恩一切...阿彌陀佛　　能在有生之年遇到你，我由衷感激！　　青春苦短來日方長~　　（文/捨得）【關於青春的文章289篇】 (4)