真正的放鬆──清淨安樂   現代人生活緊張，因此經常渴望「放鬆」。   「放鬆」不是放縱、耍廢，吃一堆垃圾食物、歪躺滑手機看一堆垃圾資訊、影片等，那更會增加身心的負擔與雜念煩惱。   「放鬆」的方式很...

貧道的年假怎麼過？   在臉書看到某商家的粉專，大字貼文：「年假幾天，你打算怎麼過？」希望粉絲在底下留言。 我沒有在該處留言，現在寫在自己臉書。   貧道的年假怎麼過？   住：除舊佈新，乾淨整潔。 ...

平等、尊重，不求利益，才是真朋友     有間常去消費的茶館餐廳，老闆總是給我優惠，甚至招待點心等，我都過意不去，除了說謝謝，也增加消費，多點一杯茶。老闆說：「不用這麼客氣，我們像朋友一樣嘛！」   ...

過年，人們奔波忙「拜年」， 貧道只在家「拜佛」     最近忙著過年大掃除，十分勞累，沒有時間好好靜心，只想等春節幾天好好的休息、沉澱。   過年，人們喜歡熱鬧，貧道只喜歡清靜。 人們奔波忙「拜年」，...

自在老師答春聯該貼什麼？     農曆新年將屆，人人準備貼春聯。昨天有網友私訊問關於春聯該貼什麼，自在老師簡要回答，以下簡稱「問」「答」。   ［問］請問老師，對聯貼完還要貼福字嗎? ［答］ 對聯本身...

換第二支智能手機，雍容新開始     智慧型手機流行多年，2017年3月6日，我終於在舊式手機不堪用之下，買了人生第一支智慧型手機，最基本款的三星J2，容量只有8G，那時4500元購買全新空機，從此成...

自在老師從來不需要「找靈感」！ （臉書粉專改版有感）     最近臉書粉絲專頁改版，頁面不時就會跳出廣告說：「追蹤創作者專頁，為自在老師找尋創作靈感……」   看了很煩！而每次點開我的粉專首頁，就會出...

修行佛法，要在生活上、工作中落實！ ——捐贈舊物因緣說法     今年三月時，我整理捐出了好幾箱舊物，負責媒合捐物的粉絲林君，其後也陸陸續續處理，將捐物拍照、上傳相關網站，供需要者索取，而以弱勢族群為...

穿得自在，走得自信，走出自己的一片天！ ——捐贈舊鞋有感     今年三月時，我整理捐出了好幾箱舊物，其中有七雙完好的舊鞋。   昨天看到負責媒合捐物的粉絲林君，在其臉書貼出這七雙舊鞋的照片，說才貼出...

「啾啾鳥語，無非般若」——清淨的心靈禪境     下午，我在陽台休閒，家人在屋裡休息，不方便放音樂打擾，好吧！那就聆聽「天籟」吧！   放下執著，放鬆身心、放空思惟……   窗外藍天白雲，我聽見了好幾...