何謂快樂，幸福?     

若快樂，幸福的內容不清楚---要得到快樂，幸福---必然是”虛無飄渺”的!!

快樂，幸福的感覺----是心理的狀態----能掌握，控制並處理自己的心理狀態，這是擁有快樂，幸福感覺的根本!!

人的年紀有兩種

----生理的，非自我意識能掌控的，一定是一天比一天老----人的生命極限----120歲;

----心理的，自我意識能掌控的----可以保持心理的年輕----快樂，幸福就恰恰是屬於心理層次的!!

網路上流傳的許多PPS視聽檔案的資訊，許多都在強調”知足常樂”;”感恩”;”掌握今天”;”對自己好一點”;”做義工讓日子豐富”;甚至於建議"打麻將"等等意涵----也許可以避免煩惱，排遣時光----但不必然會有”不知老之將至”的快樂!!

快樂不等同”沒有煩惱”;快樂是另有其他的充分條件!!

由另一個角度思考-----人一生中那個時光最快樂?

比較評估一下，應該是“不太懂事”的時候最快樂!!

----也就是對周圍的每件事務都充滿了”好奇心”會不斷的發問:”這是甚麼?”;”為甚麼?”;”人從那裡生出來的?”的時候。 是人生中最快樂的時光!!

當我們對新生事物失去了好奇心---一切變得理所當然----能夠使我們感覺快樂的內在因子就日漸減少!!   沒有了快樂的種子，當然就不會有快樂的結果!!

"子入大廟，每事問。"才可能是為何”不知老之將至”的主要原因!!

按照Abraham Harold Maslow (April 1, 1908 – June 8, 1970) "hierarchy of human needs"的理論----

---第一層次是生理的需求”活得下去，吃的好，睡的好，性慾的滿足”是動物存在的根本;“顏淵，雖簞食瓢飲在陋巷，不改其所樂。”----保持簡樸的生活，合於自己能掌握的”物質基礎”能夠“活得下去”狀況，是”彈性的，基礎廣闊的”;培養生活及運動的”習慣”---- ”習慣”的元素是規律及”持之以恆”----是”主觀能動”的，是”吃的好，睡的好”的必要條件;

性慾的滿足----有生理及心理的兩種層次----性工作除罪化的推動，是對生理層次需求"供應源”務實的面對，這也是快樂的重要基本元素之一-----違背人性的需求必然不能導致快樂的感覺!!

沒有生理層次的需求滿足，就根本談不上”心理層次的”需求的滿足，心理層次的複雜度就大了!!

"貪嗔癡慢疑"---- (心理)煩惱的充分條件----就算排除了這些”念”，也不等於有了”快樂”!!

快樂，幸福的感覺-----另有其他的”充分條件”----安全，親密，歸屬，被認同，”價值觀”的實現，達成自我實現及挑戰(self-actualization;self-transcendence)等等，這些都是快樂，幸福的感覺的”充分條件”!!

也就是要不斷的擁有”自我的感覺的良好”才是有快樂，幸福的”充分條件”!!

能有源源不斷的好奇心----才能源源不斷的滿足自己的好奇心，是持續維持快樂，幸福感覺的途徑!!

要快樂----就必須要開啟好奇心，要接觸，瞭解，接受，使用新生事物，那麼，心理就年輕了，好奇心才能源源不斷，好奇心才能源源不斷的被滿足，這是”每一個”人都要”不止息”的追求及實踐，這樣的生命才有活力!!

達成自我挑戰的方式很多，重要的是”想法子”讓自己成為自己主人”---體力不是必要條件---有年紀的，血氣已衰的，可以追求技巧，智慧的超越;

----農夫能將棗子種的像”棒球”又甜的像蜜---這就是自我實現及挑戰的滿足;

----打GOLF杆數減少，能進步---這就是自我實現及挑戰的滿足;自己打的不好----就好像”愚蠢”的性質，是不能怨天尤人的!!

----好讀書如”五柳先生”者，能”毎有會意，便欣然忘食。”---這也是自我實現及挑戰的滿足。

經過努力，能”得到”----可以是像”棒球”的棗子，打球杆數減少或是讀書”毎有會意”----這都是”自我美好”的心裡感覺，生命的活力及快樂幸福的感覺就在其中了!!