有句話說：「這世上唯一不變的真理就是變。」從天體運行，四季更迭，春來花開，秋到葉落，宇宙萬物隨著大自然的循環，時時刻刻都在改變。大自然如此，更何況被時間主宰的我們呢？

宇宙因「成、住、壞、空」而改變，人則會歷經「生、老、病、死」，我們無法改變大自然的定律，但面對這一切變化的結果，卻是我們可以選擇的。人之所以為萬物之靈，是因為我們可以表達出對這一切變化的感受，但其結果則是由我們的心靈來決定好與壞，因為心靈控制著我們的感受，當你覺得結果是好，則是好;是壞則是壞。

我們該如何來教導心靈分辨什麼是好？什麼是壞呢？其實好與壞並無分別，它們是對立的互補關係，這是一種非常主觀的意識，例如：我雖然患有很嚴重的心臟疾病，也歷經了死劫，在別人的眼裡看來，可能覺得我很悲慘，但對我而言，反倒讓我更珍惜健康的可貴，能自由的呼吸著空氣，不管面對的是順境還是逆境，快樂與憂傷都會過去，享受「活在當下」比任何事情都更加重要。

很多人太過執著於物質上的慾望，汲汲營營於名和利，太計較得失，結果導致自已不快樂，不滿足，若能懷著感恩的心，用各種角度去觀察這一切的變化，不去在意失去還是擁有，你的胸襟將會更加的寬大，眼光會看的更遠。俗話說：「樂極會生悲」、「苦盡就甘來」，在此引用英國著名作家奧爾德斯‧赫胥黎（Aldous Huxley）的名言：「經驗不是一個人的遭遇，而是他如何面對自己的遭遇。」所以「好」與「壞」都是我們必需去經歷的，又何需去分別呢？