2026年10月30日  星期五

快要北歸了。

10月23-25日都是颱風日，薔琵（Champi）颱風，連放兩天颱風假，社區收集垃圾的地方堆積如山。

朋友推薦一種藥，安柏寧，說她們家三姊妹都暈眩，吃安柏寧好了。幸運的掛到馬偕10月27日的下午診，向醫生詢問，醫生說：這是安眠藥。

醫生還是開了一種叫景安寧的藥，成分相同，都是抗焦慮的藥。

連續三日，睡前試吃半顆，睡得比較安穩（但是依舊做夢不斷），對暈眩並無效用。

以往回來，主要事情辦完後，會安排拜會，就是跟朋友見面敘舊，2022年貓咪去世後，就停止與朋友見面。

剩下的兩周，除大力丟棄物件外，聯絡了朋友，想趕在失去高樓前見見面。

10月28日與Yvonne午餐，她剛從美國看孫女回來。去吃北方麵館，之後又去清華大學小吃部聊天，竟然聊5個小時，交換很多生活事物的經驗。

10月29日與同事呂老師見面。他說清華夜市的小吃吃過幾處，去市區好了，我提到以前服公職時，曾在一個小店吃過炸豬皮，好吃。

坐他摩托車後座去市區，像噩夢一樣，用力抓著座位鋼架及他的皮帶，覺得今天就會墜車出事。

幸好安全到了小店，記憶中的美味豬皮，竟然索然無味。沒吃多少，我們坐在街邊聊天。後來又安全回到社區，在街邊公共椅子上一直聊到天黑，總共聊了3小時。

以後再回來，還是要分批跟舊朋友見面，餘日無多。

10月30日，最後一次頸椎復健，頸椎拉伸38磅，是目前體重能拉的最大力量。

丟棄東西似乎暫停，少了一股衝動，又開始想，是不是可以明年再丟？

不過東西已經基本丟完了，見證一生行腳的事物，已經不再存在，構成核心知識的書籍與論文，也都丟光。

從此，做一個沒有標記，沒有記憶的人，直到最後那天來臨。

體能功課：

10月23日：蹲160。

10月25日：蹲160，仰160，伏165，抬40×6。

10月26日：蹲160，仰160，伏160，抬40×6。

10月27日：蹲160，伏160。

10月28日：蹲160。

10月30日：蹲160，伏160，仰160，抬40×6。