2026年2月27日  星期五   悼黑將軍   by 嘉興 王敏 Mina，2026年2月19日   玄甲渾身氣勢雄，四蹄踏雪似乘風。 曾驅野魅爭山界，常伴孤心度歲冬。 數載恩深情未改，一夕歸塵路難...

2026年5月4日 星期一   4月25日， Tina來接我，去南邊很遠的Humane Society看貓。 因為天候、路況都不好，到得又早，沒什麼人，看到一隻叫Otis的貓，Tina去訂時間，要收養...

2026年4月24日 星期五   四月春冬鬥爭，今年雖是暖冬，四月卻是惡風惡雪，幾次大雪連天，好不容易雪融了，又大風，且寒冷。 天氣之害，除了大雨、大雪外，大風也是。台灣有颱風，卻無大風之害。 風大得...

2026年4月7日 星期二   終於熬到4月，每年上半年的3月與4月有許多需要完成的事，已經全部完成，5月初報稅後，就等八月來臨。   這一段時間，雪量很大，下了好幾場30公分的雪，為這個暖冬加上一個...

2026年3月24日 星期二   體能功課： 3月11日：挺160，划80，繩630，丘10。 14日：挺160，划80。 19日：挺160，划80，走路。 22日：丘10。 23日：仰160，挺16...

2026年3月10日 星期二   這段時間的大事是，3月8日切換成夏令時間。以前換成夏令時間時，感覺很適合當時的天亮時間，今年有點錯覺，好像天還不夠亮，時間就超前了。   但2025-2026的冬天是...

2026年2月22日  星期日   10日：丘×10。 11日：抬40×6，划80。 12日：蹲160， 160，划80。（本日是貓咪生日） 13日：蹲160，挺160，划80，繩600。 20日：挺...

2026年2月9日  星期一   減重的作業被打亂了，過去這幾天都沒有遵守「只吃一點點｣，尤其7日採購121.45元，買了超量的食物。 但是比較堅持的是168方式，晚餐與第二天上午餐的間隔基本都超過1...

2026年1月30日  星期五   2026年的一月份只寫兩次日記，上一篇寫的時候，感覺良好，這一篇寫的時候，感覺不好，疲憊。 其實進入一月下旬，就開始感覺疲憊，把體能功課放鬆，等待恢復。其實這一個月...

2026年1月18日  星期日   2026年開年三個禮拜，感覺良好。 感覺良好可能來自健全的體能功課，今年以來，新增兩個項目，都是在地下室健身機上做，一個是做推桿動作，為了方便識別，稱之為划船動作，...